Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.600 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenbrust mit Spinat Rezept

Hähnchenbrust mit Spinat

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20 Min.

20 Min.

339 kcal

83

Gebratene Garnelenbällchen Rezept

Gebratene Garnelenbällchen

(0)

35 Min.

35 Min.

207 kcal

93

Fritteirte Fischbällchen Rezept

Fritteirte Fischbällchen

(0)

25 Min.

25 Min.

72 kcal

90

Kartoffelpüree mit pochiertem Ei Rezept

Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

(0)

50 Min.

50 Min.

275 kcal

90

Gebackene Knoblauchtomaten mit Paprika Rezept

Gebackene Knoblauchtomaten mit Paprika

(0)

45 Min.

45 Min.

202 kcal

100

Tofu-Reisküchlein Rezept

Tofu-Reisküchlein

(0)

35 Min.

35 Min.

369 kcal

87

Melonensalat Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

88 kcal

89

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch

(0)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

96

Auberginenpüree Rezept

Auberginenpüree

(0)

70 Min.

70 Min.

159 kcal

100

Kartoffelkroketten Rezept

Kartoffelkroketten

(0)

50 Min.

50 Min.

296 kcal

87

Champignon-Carpaccio mit Salat Rezept

Champignon-Carpaccio mit Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

235 kcal

92

Semmelknödel Rezept

(0)

70 Min.

70 Min.

340 kcal

68

Auberginenpüree Rezept

Auberginenpüree

(0)

50 Min.

50 Min.

120 kcal

100

Brotsalat mit Steinpilzen Rezept

Brotsalat mit Steinpilzen

(0)

90 Min.

90 Min.

266 kcal

92

Maisbrei mit Apfel Rezept

Maisbrei mit Apfel

(0)

20 Min.

20 Min.

251 kcal

69

Jakobsmuscheln in Teigschälchen Rezept

Jakobsmuscheln in Teigschälchen

(0)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

72

Sommersalat mit Auternpilzen Rezept

Sommersalat mit Auternpilzen

(0)

25 Min.

25 Min.

216 kcal

97

Saures Kartoffelgemüse Rezept

Saures Kartoffelgemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

247 kcal

73

Salzburger Nockerl Rezept

Salzburger Nockerl

(0)

45 Min.

45 Min.

218 kcal

43

Gebackene Schafskäsebällchen Rezept

Gebackene Schafskäsebällchen

(0)

45 Min.

45 Min.

140 kcal

67

Käsenocken-Suppe Rezept

Käsenocken-Suppe

(0)

75 Min.

75 Min.

293 kcal

70

Tomatenmousse Rezept

(0)

150 Min.

150 Min.

293 kcal

90

Quarmousse mit Beeren Rezept

Quarmousse mit Beeren

(0)

150 Min.

150 Min.

358 kcal

71

Scharfes Apfelchutney Rezept

Scharfes Apfelchutney

(0)

35 Min.

35 Min.

126 kcal

74

Bulgur-Salat Rezept

(0)

35 Min.

35 Min.

373 kcal

89

Fleischklößchen in Gemüsebrühe Rezept

Fleischklößchen in Gemüsebrühe

(0)

90 Min.

90 Min.

294 kcal

79

Rote Bete-Champignonsalat Rezept

Rote Bete-Champignonsalat

(0)

40 Min.

40 Min.

159 kcal

88

Pochierter Kabeljau mit Spargel Rezept

Pochierter Kabeljau mit Spargel

(0)

25 Min.

25 Min.

358 kcal

75

Heidelbeershake Rezept

Heidelbeershake

(0)

10 Min.

10 Min.

136 kcal

79

Grünkernpuffer Rezept

Grünkernpuffer

(0)

35 Min.

35 Min.

327 kcal

97

Schnelles Gurkengemüse Rezept

Schnelles Gurkengemüse

(0)

20 Min.

20 Min.

323 kcal

79

Schokoladenplätzchen Rezept

Schokoladenplätzchen

(0)

60 Min.

60 Min.

95 kcal

40

Bunter Salat mit Hähnchenbrust Rezept

Bunter Salat mit Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

25 Min.

384 kcal

92

Seelachs auf Gemüse gegart Rezept

Seelachs auf Gemüse gegart

(0)

35 Min.

35 Min.

343 kcal

94

Gebratener Dorsch auf Zwiebeln Rezept

Gebratener Dorsch auf Zwiebeln

(0)

35 Min.

35 Min.

366 kcal

67

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat Rezept

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat

(0)

20 Min.

20 Min.

137 kcal

90

Gefüllte Folienkartoffel Rezept

Gefüllte Folienkartoffel

(0)

70 Min.

70 Min.

400 kcal

98

Lopino-Küchlein Rezept

Lopino-Küchlein

(0)

35 Min.

35 Min.

89 kcal

92

Jakobschmuscheln mit Salat Rezept

Jakobschmuscheln mit Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

285 kcal

98

Hähnchenteile mit Ketchupsauce Rezept

Hähnchenteile mit Ketchupsauce

(0)

35 Min.

35 Min.

393 kcal

69

Kartoffelaufstrich Rezept

Kartoffelaufstrich

(0)

10 Min.

10 Min.

260 kcal

73

Rote Bete-Zwiebelsalat Rezept

Rote Bete-Zwiebelsalat

(0)

60 Min.

60 Min.

394 kcal

100

Lammbällchen mit Joghurtsauce Rezept

Lammbällchen mit Joghurtsauce

(0)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

96

Kürbisbällchen auf Tomatensauce Rezept

Kürbisbällchen auf Tomatensauce

(0)

40 Min.

40 Min.

379 kcal

97

Herzoginkartoffeln Rezept

Herzoginkartoffeln

(0)

60 Min.

60 Min.

329 kcal

73

Kartoffelköße Rezept

Kartoffelköße

(0)

70 Min.

70 Min.

225 kcal

62

Panzanella Rezept

(0)

75 Min.

75 Min.

266 kcal

90

Käecreme zu Crackern Rezept

Käecreme zu Crackern

(0)

5 Min.

5 Min.

318 kcal

73