Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Verschiedene Spieße mit Käse, Gemüse und Fleischbällchen Rezept
Verschiedene Spieße mit Käse, Gemüse und Fleischbällchen
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35 Min.

35 Min.

274 kcal

77
Kartoffel-Quarkaufstrich auf Pumpernickel Rezept
Kartoffel-Quarkaufstrich auf Pumpernickel
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40 Min.

40 Min.

210 kcal

83
Mehlklößchen mit Tomatensauce Rezept
Mehlklößchen mit Tomatensauce
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40 Min.

40 Min.

389 kcal

84
Spinatsalat mit rosa Grapefruit Rezept
Spinatsalat mit rosa Grapefruit
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30 Min.

30 Min.

146 kcal

86
Kartoffel-Rote-Bete-Rösti mit Käsecreme Rezept
Kartoffel-Rote-Bete-Rösti mit Käsecreme
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60 Min.

60 Min.

303 kcal

84
Marinierte Artischocken auf Blattsalat Rezept
Marinierte Artischocken auf Blattsalat
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40 Min.

40 Min.

313 kcal

97
Gurkenhäppchen mit Lachstatar Rezept
Gurkenhäppchen mit Lachstatar
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20 Min.

20 Min.

123 kcal

79
Mangold-Eier Rezept
Mangold-Eier
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60 Min.

60 Min.

113 kcal

83
Barbecuesauce Rezept
Barbecuesauce
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20 Min.

740 Min.

97 kcal

64
Gemüse-Creme-Suppe zubereiten Rezept
Gemüse-Creme-Suppe zubereiten
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20 Min.

50 Min.

133 kcal

100
Tomaten-Limetten-Salsa Rezept
Tomaten-Limetten-Salsa
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20 Min.

40 Min.

111 kcal

86
Tomaten-Paprika-Salat Rezept
Tomaten-Paprika-Salat
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15 Min.

15 Min.

124 kcal

99
Ziegenkäse-Frischkäse-Törtchen Rezept
Ziegenkäse-Frischkäse-Törtchen

mit Kerbel

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15 Min.

125 Min.

397 kcal

84
Birnen mit Portwein-Käse-Creme Rezept
Birnen mit Portwein-Käse-Creme
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15 Min.

15 Min.

267 kcal

73
Garnelensaganaki Rezept
Garnelensaganaki
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45 Min.

45 Min.

386 kcal

95
Gemüsechutney Rezept
Gemüsechutney
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40 Min.

40 Min.

84 kcal

79
Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn Rezept
Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn
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30 Min.

30 Min.

389 kcal

86
Tomatensorbet Rezept
Tomatensorbet

in Avocadohälften

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30 Min.

30 Min.

310 kcal

67
Erbsen-Dip Rezept
Erbsen-Dip

mit Basilikum

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20 Min.

20 Min.

151 kcal

100
Marinierte Chiligurken Rezept
Marinierte Chiligurken
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30 Min.

30 Min.

78 kcal

85
Räucherfisch-Mousse Rezept
Räucherfisch-Mousse
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15 Min.

135 Min.

230 kcal

83
Zuckerschotensalat Rezept
Zuckerschotensalat
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45 Min.

45 Min.

220 kcal

99
Feldsalat mit Oliven-Crêpes und Joghurtsauce Rezept
Feldsalat mit Oliven-Crêpes und Joghurtsauce
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45 Min.

45 Min.

219 kcal

86
Kartoffel-Oliven-Pfanne Rezept
Kartoffel-Oliven-Pfanne
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45 Min.

45 Min.

350 kcal

92
Petersilien-Hirse-Salat mit Putenwurst Rezept
Petersilien-Hirse-Salat mit Putenwurst
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35 Min.

35 Min.

308 kcal

90
Weiße Bohnensuppe mit Leberwurst-Crostini Rezept
Weiße Bohnensuppe mit Leberwurst-Crostini
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40 Min.

40 Min.

319 kcal

90
Möhren-Kohlrabi-Salat Rezept
Möhren-Kohlrabi-Salat
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25 Min.

25 Min.

163 kcal

93
Chicorée mit Mascarpone-Creme Rezept
Chicorée mit Mascarpone-Creme
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20 Min.

20 Min.

193 kcal

75
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste
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60 Min.

120 Min.

191 kcal

95
Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept
Salat von gebratenen Steinpilzen
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30 Min.

30 Min.

132 kcal

85
Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept
Blumenkohl-Linsen-Salat
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50 Min.

120 Min.

265 kcal

99
Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing Rezept
Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing
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30 Min.

50 Min.

165 kcal

93
Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern Rezept
Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern
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40 Min.

52 Min.

387 kcal

96
Matjes-Paprika-Spießchen Rezept
Matjes-Paprika-Spießchen
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30 Min.

30 Min.

303 kcal

96
Orangensalat mit Honig-Vinaigrette Rezept
Orangensalat mit Honig-Vinaigrette
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30 Min.

30 Min.

162 kcal

75
Rote Bete-Salat Rezept
Rote Bete-Salat
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90 Min.

140 Min.

232 kcal

79
Erbsensalat mit Minzdressing Rezept
Erbsensalat mit Minzdressing
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40 Min.

70 Min.

301 kcal

96
Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept
Zucchinisalat mit Mozzarella
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25 Min.

25 Min.

315 kcal

96
Mariniertes Gemüse mit Mayonnaisen-Dipp Rezept
Mariniertes Gemüse mit Mayonnaisen-Dipp
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45 Min.

60 Min.

355 kcal

87
Walderdbeer-Salat mit Sprossen Rezept
Walderdbeer-Salat mit Sprossen
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15 Min.

15 Min.

119 kcal

83
Kartoffel-Quark-Türmchen Rezept
Kartoffel-Quark-Türmchen
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60 Min.

60 Min.

122 kcal

88
Staudensellerie-Oliven-Salat Rezept
Staudensellerie-Oliven-Salat
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20 Min.

20 Min.

168 kcal

68
Carpaccio vom Seeteufel Rezept
Carpaccio vom Seeteufel
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25 Min.

85 Min.

60 kcal

94
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich Rezept
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich
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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100
Kürbisgemüse mit Joghurtdipp Rezept
Kürbisgemüse mit Joghurtdipp
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40 Min.

40 Min.

184 kcal

98
Traubengelee Rezept
Traubengelee
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20 Min.

20 Min.

350 kcal

48
Balsamico-Chili-Feigen mit Käse Rezept
Balsamico-Chili-Feigen mit Käse
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20 Min.

20 Min.

106 kcal

71
Kartoffel-Omelett mit Kaviar Rezept
Kartoffel-Omelett mit Kaviar
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35 Min.

35 Min.

384 kcal

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