Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Birnen mit Portwein-Käse-Creme Rezept

Birnen mit Portwein-Käse-Creme

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15 Min.

15 Min.

267 kcal

73

Garnelensaganaki Rezept

Garnelensaganaki

(0)

45 Min.

45 Min.

386 kcal

95

Gemüsechutney Rezept

(0)

40 Min.

40 Min.

84 kcal

79

Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn Rezept

Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn

(0)

30 Min.

30 Min.

389 kcal

86

Tomatensorbet Rezept

in Avocadohälften

(0)

30 Min.

30 Min.

310 kcal

67

Erbsen-Dip Rezept

mit Basilikum

(0)

20 Min.

20 Min.

151 kcal

100

Marinierte Chiligurken Rezept

Marinierte Chiligurken

(0)

30 Min.

30 Min.

78 kcal

85

Räucherfisch-Mousse Rezept

Räucherfisch-Mousse

(0)

15 Min.

135 Min.

230 kcal

83

Zuckerschotensalat Rezept

Zuckerschotensalat

(0)

45 Min.

45 Min.

220 kcal

99

Feldsalat mit Oliven-Crêpes und Joghurtsauce Rezept

Feldsalat mit Oliven-Crêpes und Joghurtsauce

(0)

45 Min.

45 Min.

219 kcal

86

Kartoffel-Oliven-Pfanne Rezept

Kartoffel-Oliven-Pfanne

(0)

45 Min.

45 Min.

350 kcal

92

Petersilien-Hirse-Salat mit Putenwurst Rezept

Petersilien-Hirse-Salat mit Putenwurst

(0)

35 Min.

35 Min.

308 kcal

90

Weiße Bohnensuppe mit Leberwurst-Crostini Rezept

Weiße Bohnensuppe mit Leberwurst-Crostini

(0)

40 Min.

40 Min.

319 kcal

90

Möhren-Kohlrabi-Salat Rezept

Möhren-Kohlrabi-Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

163 kcal

93

Chicorée mit Mascarpone-Creme Rezept

Chicorée mit Mascarpone-Creme

(0)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

75

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste

(0)

60 Min.

120 Min.

191 kcal

95

Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept

Salat von gebratenen Steinpilzen

(0)

30 Min.

30 Min.

132 kcal

85

Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept

Blumenkohl-Linsen-Salat

(0)

50 Min.

120 Min.

265 kcal

99

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing Rezept

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

(0)

30 Min.

50 Min.

165 kcal

93

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern Rezept

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

(0)

40 Min.

52 Min.

387 kcal

96

Matjes-Paprika-Spießchen Rezept

Matjes-Paprika-Spießchen

(0)

30 Min.

30 Min.

303 kcal

96

Orangensalat mit Honig-Vinaigrette Rezept

Orangensalat mit Honig-Vinaigrette

(0)

30 Min.

30 Min.

162 kcal

75

Rote Bete-Salat Rezept

Rote Bete-Salat

(0)

90 Min.

140 Min.

232 kcal

79

Erbsensalat mit Minzdressing Rezept

Erbsensalat mit Minzdressing

(0)

40 Min.

70 Min.

301 kcal

96

Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept

Zucchinisalat mit Mozzarella

(0)

25 Min.

25 Min.

315 kcal

96

Mariniertes Gemüse mit Mayonnaisen-Dipp Rezept

Mariniertes Gemüse mit Mayonnaisen-Dipp

(0)

45 Min.

60 Min.

355 kcal

87

Walderdbeer-Salat mit Sprossen Rezept

Walderdbeer-Salat mit Sprossen

(0)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

83

Kartoffel-Quark-Türmchen Rezept

Kartoffel-Quark-Türmchen

(0)

60 Min.

60 Min.

122 kcal

88

Staudensellerie-Oliven-Salat Rezept

Staudensellerie-Oliven-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

168 kcal

68

Carpaccio vom Seeteufel Rezept

Carpaccio vom Seeteufel

(0)

25 Min.

85 Min.

60 kcal

94

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich Rezept

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich

(0)

30 Min.

60 Min.

154 kcal

100

Kürbisgemüse mit Joghurtdipp Rezept

Kürbisgemüse mit Joghurtdipp

(0)

40 Min.

40 Min.

184 kcal

98

Balsamico-Chili-Feigen mit Käse Rezept

Balsamico-Chili-Feigen mit Käse

(0)

20 Min.

20 Min.

106 kcal

71

Kartoffel-Omelett mit Kaviar Rezept

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

(0)

35 Min.

35 Min.

384 kcal

90

Pastinaken mit Spitzkohl Rezept

Pastinaken mit Spitzkohl

(0)

50 Min.

50 Min.

269 kcal

93

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung Rezept

Pikante Strudelpäckchen mit Sauerkrautfüllung

(0)

90 Min.

90 Min.

116 kcal

84

Paprika-Gurken-Dip Rezept

Paprika-Gurken-Dip

(0)

25 Min.

25 Min.

159 kcal

99

Spinat-Cremesuppe Rezept

Spinat-Cremesuppe

(0)

35 Min.

35 Min.

212 kcal

86

Crêperöllchen mit Räucherlachs Rezept

Crêperöllchen mit Räucherlachs

(0)

30 Min.

30 Min.

214 kcal

79

Kleine Käsequiche mit Pflaumen Rezept

Kleine Käsequiche mit Pflaumen

(0)

70 Min.

130 Min.

191 kcal

67

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen Rezept

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen

(0)

30 Min.

30 Min.

137 kcal

100

Marinierte Auberginen Rezept

Marinierte Auberginen

(0)

30 Min.

30 Min.

299 kcal

96

Pizzafladen Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

206 kcal

71

Tomaten-Gemüse-Topf Rezept

Tomaten-Gemüse-Topf

(0)

50 Min.

50 Min.

235 kcal

82

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern Rezept

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern

(0)

15 Min.

10095 Min.

345 kcal

94

Kürbisspalten in Pergament Rezept

Kürbisspalten in Pergament

mit Mohnbutter

(0)

15 Min.

45 Min.

370 kcal

92

Kräuter-Pizza-Happen mit Tomaten-Salsa Rezept

Kräuter-Pizza-Happen mit Tomaten-Salsa

(0)

30 Min.

30 Min.

312 kcal

83

Kürbis-Ananas-Suppe Rezept

Kürbis-Ananas-Suppe

(0)

30 Min.

30 Min.

216 kcal

94