Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.600 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Kräuterpuffer Rezept

Gemüse-Kräuterpuffer

(0)

25 Min.

25 Min.

277 kcal

89

Blattsalat mit Gemüse Rezept

Blattsalat mit Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

225 kcal

87

Pfeffersteak mit Gemüse Rezept

Pfeffersteak mit Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

392 kcal

84

Kartoffelküchlein mit Kräuterquark Rezept

Kartoffelküchlein mit Kräuterquark

(0)

40 Min.

40 Min.

252 kcal

88

Ofenkartoffeln mit Pfifferlingen Rezept

Ofenkartoffeln mit Pfifferlingen

(0)

60 Min.

60 Min.

304 kcal

88

Gemüse aus dem Wok Rezept

Gemüse aus dem Wok

(0)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

100

Tomate-Mozzarella Rezept

Tomate-Mozzarella

(0)

10 Min.

10 Min.

220 kcal

92

Süßes Kürbiskompott Rezept

Süßes Kürbiskompott

(0)

25 Min.

25 Min.

322 kcal

73

Chicoree-Gemüsesalat mit Orangen Rezept

Chicoree-Gemüsesalat mit Orangen

(0)

20 Min.

20 Min.

378 kcal

93

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

(0)

30 Min.

30 Min.

400 kcal

86

Tomatensalat Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

123 kcal

98

Romanasalat mit Roquefortdressing Rezept

Romanasalat mit Roquefortdressing

(0)

15 Min.

15 Min.

104 kcal

96

Kartoffeln mit Möhrengemüse Rezept

Kartoffeln mit Möhrengemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

93

Süß-saure Tomaten Rezept

Süß-saure Tomaten

(0)

20 Min.

20 Min.

332 kcal

86

Topinambur-Puffer mit Räucherlachs Rezept

Topinambur-Puffer mit Räucherlachs

(0)

20 Min.

20 Min.

396 kcal

74

Papayasorbet Rezept

(0)

270 Min.

270 Min.

103 kcal

73

Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

60 Min.

60 Min.

308 kcal

87

Reis mit gebratener Kochbanane Rezept

Reis mit gebratener Kochbanane

(0)

15 Min.

40 Min.

264 kcal

79

Hähnchenbrust mit Folienkartoffel vom Grill Rezept

Hähnchenbrust mit Folienkartoffel vom Grill

(0)

50 Min.

50 Min.

325 kcal

92

Kartoffel-Spargelpfanne mit Hülsenfrüchten Rezept

Kartoffel-Spargelpfanne mit Hülsenfrüchten

(0)

50 Min.

50 Min.

376 kcal

100

Ratatouille Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

282 kcal

98

Gemüsesuppe mit Geflügelnocken Rezept

Gemüsesuppe mit Geflügelnocken

(0)

45 Min.

45 Min.

193 kcal

90

Kräuter-Spätzle Rezept

Kräuter-Spätzle

(0)

25 Min.

25 Min.

348 kcal

79

Tomaten-Mozzarella Rezept

Tomaten-Mozzarella

(0)

10 Min.

10 Min.

292 kcal

92

Kartoffelgratin mit Möhren Rezept

Kartoffelgratin mit Möhren

(0)

80 Min.

80 Min.

370 kcal

83

Kartoffel-Lauchsuppe Rezept

Kartoffel-Lauchsuppe

(0)

35 Min.

35 Min.

220 kcal

71

Ananassalat Rezept

Für Glücksgefühle

(0)

20 Min.

20 Min.

167 kcal

69

Radieschensalat mit Gemüse-Mousse Rezept

Radieschensalat mit Gemüse-Mousse

(0)

270 Min.

270 Min.

246 kcal

88

Buttermilch mit Erdbeeren und Grießklößchen Rezept

Buttermilch mit Erdbeeren und Grießklößchen

(0)

15 Min.

15 Min.

388 kcal

75

Gebratener Seelachs mit Gurkengemüse Rezept

Gebratener Seelachs mit Gurkengemüse

(0)

20 Min.

20 Min.

348 kcal

76

(0)

10 Min.

10 Min.

51 kcal

92

Feldsalat mit Fenchel und Avocado Rezept

Feldsalat mit Fenchel und Avocado

(0)

20 Min.

20 Min.

147 kcal

100

Reisklößchen mit Hackfleischfüllung Rezept

Reisklößchen mit Hackfleischfüllung

(0)

105 Min.

105 Min.

303 kcal

77

Kohlrouladen Rezept

(0)

60 Min.

60 Min.

192 kcal

87

Tomatensalat mit Avocado Rezept

Tomatensalat mit Avocado

(0)

15 Min.

15 Min.

162 kcal

99

Vinaigrette Rezept

(0)

5 Min.

5 Min.

116 kcal

42

Buntes Gemüse aus dem Ofen Rezept

Buntes Gemüse aus dem Ofen

(0)

55 Min.

55 Min.

202 kcal

100

Kartoffeln mit Sesam Rezept

Kartoffeln mit Sesam

(0)

45 Min.

45 Min.

189 kcal

99

Kleine, pikante Brotaufläufe Rezept

Kleine, pikante Brotaufläufe

(0)

60 Min.

60 Min.

283 kcal

61

Möhren-Apfelsalat Rezept

Möhren-Apfelsalat

(0)

20 Min.

20 Min.

203 kcal

96

Fenchel-Artischockensalat Rezept

Fenchel-Artischockensalat

(0)

25 Min.

25 Min.

176 kcal

98

Oliven in Artischockenmus Rezept

Oliven in Artischockenmus

(0)

10 Min.

10 Min.

131 kcal

89

Crostini mit Avocadopüree Rezept

Crostini mit Avocadopüree

(0)

15 Min.

15 Min.

151 kcal

79

Avocado-Dip vegan Rezept

Avocado-Dip vegan

(0)

20 Min.

20 Min.

148 kcal

100

Kartoffelpüree Rezept

Kartoffelpüree

(0)

20 Min.

50 Min.

316 kcal

79

Baba Ganoush (Auberginen-Püree) Rezept

Baba Ganoush (Auberginen-Püree)

(0)

60 Min.

60 Min.

284 kcal

100

(0)

10 Min.

25 Min.

96 kcal

100

Zucchiniküchlein mit Joghurtdip Rezept

Zucchiniküchlein mit Joghurtdip

(0)

45 Min.

45 Min.

342 kcal

87