Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gebratenes Doradenfilet mit Kartoffeln und Lauch Rezept

Gebratenes Doradenfilet mit Kartoffeln und Lauch

45 Min.

45 Min.

429 kcal

Schollenfilets mit Krabben-Ei-Mix Rezept

Schollenfilets mit Krabben-Ei-Mix

40 Min.

40 Min.

1704 kcal

Schollenröllchen im Würzsud Rezept

Schollenröllchen im Würzsud

40 Min.

40 Min.

318 kcal

Feine Fischterrine mit Spinat Rezept

Feine Fischterrine mit Spinat

105 Min.

105 Min.

467 kcal

Gedämpfte Schollenröllchen Rezept

Gedämpfte Schollenröllchen

mit feinem Ratatouille-Gemüse

45 Min.

45 Min.

525 kcal

Matjestopf Rezept

mit Rotwein-Zwiebeln

30 Min.

90 Min.

974 kcal

mit Bohnensalat

40 Min.

90 Min.

786 kcal

Dorschfilet Rezept

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

35 Min.

35 Min.

274 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Gurken Rezept

Kartoffelcremesuppe mit Gurken

45 Min.

45 Min.

913 kcal

Spargel mit Graved Lachs Rezept

Spargel mit Graved Lachs

35 Min.

35 Min.

Paniertes Fischfilet auf Kartoffelbrei Rezept

Paniertes Fischfilet auf Kartoffelbrei

30 Min.

30 Min.

Überbackener Rotbarsch Rezept

Überbackener Rotbarsch

auf roten Linsen

45 Min.

45 Min.

503 kcal

Blumenkohl-Püree mit Keta-Kaviar Rezept

Blumenkohl-Püree mit Keta-Kaviar

35 Min.

35 Min.

502 kcal

35 Min.

35 Min.

377 kcal

Gurkenhäppchen mit Lachstatar Rezept

Gurkenhäppchen mit Lachstatar

20 Min.

20 Min.

123 kcal

Fischklößchen mit Gemüsereis und Currysauce Rezept

Fischklößchen mit Gemüsereis und Currysauce

75 Min.

75 Min.

1202 kcal

Gemüseterrine mit Räucherlachs Rezept

Gemüseterrine mit Räucherlachs

30 Min.

750 Min.

233 kcal

Marinierte Rotbarben Rezept

Marinierte Rotbarben

60 Min.

2940 Min.

Oktopus in Nudelauflauf Rezept

Oktopus in Nudelauflauf

180 Min.

180 Min.

Gefüllter Tintenfisch mit Reis Rezept

Gefüllter Tintenfisch mit Reis

75 Min.

75 Min.

703 kcal

Lachsburger Rezept

45 Min.

45 Min.

622 kcal

Gurkengemüse mit Lachsfilet Rezept

Gurkengemüse mit Lachsfilet

30 Min.

30 Min.

923 kcal

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven Rezept

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven

30 Min.

30 Min.

604 kcal

Italienische Artischockencreme Rezept

Italienische Artischockencreme

15 Min.

45 Min.

389 kcal

Fischcurry mit Limetten und Basmatireis Rezept

Fischcurry mit Limetten und Basmatireis

45 Min.

45 Min.

618 kcal

Schleie blau Rezept

30 Min.

30 Min.

Kartoffel-Stockfisch-Kroketten Rezept

Kartoffel-Stockfisch-Kroketten

60 Min.

60 Min.

Gratinierter Lachs Rezept

Gratinierter Lachs

40 Min.

40 Min.

337 kcal

Gemüse-Reis-Salat mit Thunfischsauce und gefüllten Kirschtomaten Rezept

Gemüse-Reis-Salat mit Thunfischsauce und gefüllten Kirschtomaten

45 Min.

45 Min.

Gebratener Lachs mit Bandnudeln und Limetten-Hollandaise Rezept

Gebratener Lachs mit Bandnudeln und Limetten-Hollandaise

40 Min.

40 Min.

1103 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen Rezept

Matjes-Paprika-Spießchen

30 Min.

30 Min.

303 kcal

Matjesfilets mit Gurken-Salat Rezept

Matjesfilets mit Gurken-Salat

50 Min.

50 Min.

799 kcal

Safranbouillon mit Fischfilet und Gemüse Rezept

Safranbouillon mit Fischfilet und Gemüse

35 Min.

35 Min.

2688 kcal

Tomaten-Fischsuppe Rezept

Tomaten-Fischsuppe

60 Min.

60 Min.

791 kcal

Makkaroni Rezept

mit marinierten Champignons

45 Min.

45 Min.

714 kcal

Geschmorter Aal mit Salbei Rezept

Geschmorter Aal mit Salbei

30 Min.

30 Min.

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon Rezept

Koriander-Zanderfilet mit Wirsinggemüse und Sharon

40 Min.

40 Min.

Gebratener Zander mit Steinpilzen Rezept

Gebratener Zander mit Steinpilzen

40 Min.

40 Min.

301 kcal

Zanderfilet mit Linsen und Orangen Rezept

Zanderfilet mit Linsen und Orangen

45 Min.

45 Min.

Gebratenes Rotbarschfilet mit Senf-Kaperncreme und Gurkensalat Rezept

Gebratenes Rotbarschfilet mit Senf-Kaperncreme und Gurkensalat

40 Min.

40 Min.

Zander mit Maronen und Spitzkohl im Strudelteig Rezept

Zander mit Maronen und Spitzkohl im Strudelteig

90 Min.

90 Min.

Gratiniertes Rotbarschfilet Rezept

Gratiniertes Rotbarschfilet

mit Gemüse-Kartoffelpüree

40 Min.

40 Min.

599 kcal

Kartoffel-Omelett mit Kaviar Rezept

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

35 Min.

35 Min.

384 kcal

Sauerkraut-Kartoffelsalat mit Rotbarsch Rezept

Sauerkraut-Kartoffelsalat mit Rotbarsch

60 Min.

90 Min.

446 kcal

Geröstete Brottaler mit Lachscreme Rezept

Geröstete Brottaler mit Lachscreme

25 Min.

25 Min.

Lachsforelle mit Gurkengemüse Rezept

Lachsforelle mit Gurkengemüse

45 Min.

45 Min.

418 kcal

Karibischer Fischtopf mit Papaya und Granatapfel Rezept

Karibischer Fischtopf mit Papaya und Granatapfel

50 Min.

50 Min.

Weißer Spargel mit Zitronen-Sardellen-Sauce und Parmesankartoffeln Rezept

Weißer Spargel mit Zitronen-Sardellen-Sauce und Parmesankartoffeln

75 Min.

75 Min.

555 kcal

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