Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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581 Menü Rezepte von EAT SMARTER

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Heringssalat mit Kefirsauce Rezept

Enthält viele gute Fette

Heringssalat mit Kefirsauce

20 Min.

20 Min.

395 kcal

Glasierter Kabeljau auf Artischocken-Pasta-Ragout Rezept

Starkoch-Rezept

Glasierter Kabeljau auf Artischocken-Pasta-Ragout

60 Min.

120 Min.

567 kcal

Lachsbratlinge Rezept

Smarter Klassiker

25 Min.

25 Min.

492 kcal

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree Rezept

Für die ganze Familie

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

40 Min.

40 Min.

561 kcal

Ofen-Fischfilet mit Champignonbutter Rezept

Starkoch-Rezept

Ofen-Fischfilet mit Champignonbutter

15 Min.

15 Min.

359 kcal

Zanderfilet mit Schwarzwurzelgemüse, Karottendip und Nudeln Rezept

Zanderfilet mit Schwarzwurzelgemüse, Karottendip und Nudeln

30 Min.

55 Min.

597 kcal

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

Für die ganze Familie

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

70 Min.

70 Min.

611 kcal

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill Rezept

Saisonale Küche

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

40 Min.

55 Min.

588 kcal

Spargelsalat mit Lachs Rezept

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Lachs

30 Min.

30 Min.

398 kcal

Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen Rezept

Klassiker mal anders

Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen

35 Min.

65 Min.

656 kcal

Suppe mit geräuchertem Fisch und Meerrettich Rezept

Suppe mit geräuchertem Fisch und Meerrettich

30 Min.

30 Min.

424 kcal

Pochierter Lachs mit Wirsing Rezept

Pochierter Lachs mit Wirsing

35 Min.

35 Min.

475 kcal

Gebackener Lachs auf Reis Rezept

Gebackener Lachs auf Reis

60 Min.

60 Min.

559 kcal

Gemüsecurry mit Seelachs Rezept

Gemüsecurry mit Seelachs

30 Min.

30 Min.

452 kcal

Rote Bete-Suppe mit Zander und Garnelen Rezept

Rote Bete-Suppe mit Zander und Garnelen

50 Min.

50 Min.

Ziegenkäseroulade mit Lachs und Dill Rezept

Low Carb für Gourmets

Ziegenkäseroulade mit Lachs und Dill

60 Min.

192 Min.

569 kcal

Cremige Blumenkohlsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Blumenkohlsuppe

mit Makrelenfilet

15 Min.

20 Min.

256 kcal

Linsen-Currysuppe mit Red-Snapper-Spieß Rezept

Linsen-Currysuppe mit Red-Snapper-Spieß

30 Min.

30 Min.

Kalbsbraten Rezept

110 Min.

110 Min.

Marinierter Lachs Rezept

Marinierter Lachs

15 Min.

15 Min.

367 kcal

Kabeljaufilet mit Spargel Rezept

Kabeljaufilet mit Spargel

60 Min.

60 Min.

366 kcal

Rote-Bete-Lachs mit Dill Rezept

Rote-Bete-Lachs mit Dill

30 Min.

2190 Min.

282 kcal

Gebackene Makrele in Folie Rezept

Gebackene Makrele in Folie

40 Min.

40 Min.

919 kcal

Überbackenes Lachsfilet Rezept

Überbackenes Lachsfilet

40 Min.

40 Min.

878 kcal

Avocadosalat mit Forelle und Kaviar Rezept

Avocadosalat mit Forelle und Kaviar

10 Min.

10 Min.

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten Rezept

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten

35 Min.

55 Min.

392 kcal

Terrine mit Lachs , Meerrettich und Forellenkaviar Rezept

Terrine mit Lachs , Meerrettich und Forellenkaviar

30 Min.

210 Min.

1886 kcal

Fisch-Gemüse-Topf Rezept

Fisch-Gemüse-Topf

25 Min.

55 Min.

404 kcal

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße Rezept

Karpfen mit Nuss-Honig-Soße

20 Min.

60 Min.

309 kcal

Heringsauflauf mit Käse und Ei Rezept

Heringsauflauf mit Käse und Ei

30 Min.

60 Min.

1024 kcal

Herz-Pastete mit Seelachs, Karotten und Kaiserschoten Rezept

Herz-Pastete mit Seelachs, Karotten und Kaiserschoten

45 Min.

45 Min.

1866 kcal

Lachsfilet mit Brunnenkresse im Blätterteig Rezept

Lachsfilet mit Brunnenkresse im Blätterteig

45 Min.

75 Min.

1115 kcal

Seebarsch auf Olive, Tomate und Fenchel Rezept

Seebarsch auf Olive, Tomate und Fenchel

20 Min.

40 Min.

Wildlachs mit Ingwer-Orangen-Soße Rezept

Wildlachs mit Ingwer-Orangen-Soße

2880 Min.

2880 Min.

317 kcal

Forelle auf Gemüse Rezept

Forelle auf Gemüse

35 Min.

60 Min.

481 kcal

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse Rezept

Lachs mit Bohnen-Tomaten-Gemüse

40 Min.

40 Min.

370 kcal

Fischklößchen mit Senfsoße Rezept

Fischklößchen mit Senfsoße

40 Min.

775 Min.

84 kcal

Heilbuttfilet mit Rotwein-Schalotten-Haube, Hummersoße und Gemüse Rezept

Heilbuttfilet mit Rotwein-Schalotten-Haube, Hummersoße und Gemüse

30 Min.

60 Min.

878 kcal

Blinis mit Räucherlachs Rezept

Blinis mit Räucherlachs

40 Min.

40 Min.

767 kcal

Seeteufel in Gelee Rezept

Seeteufel in Gelee

270 Min.

270 Min.

258 kcal

Kabeljau an Gemüse und Ofenkartoffeln Rezept

Kabeljau an Gemüse und Ofenkartoffeln

15 Min.

75 Min.

Seeteufel mit Estragon-Senfsauce Rezept

Seeteufel mit Estragon-Senfsauce

30 Min.

30 Min.

610 kcal

Butter mit Shiitake Rezept

Butter mit Shiitake

25 Min.

25 Min.

335 kcal

Lachs-Muschel-Sülze Rezept

Lachs-Muschel-Sülze

285 Min.

285 Min.

Blinis mit Lachs Rezept

Blinis mit Lachs

20 Min.

20 Min.

535 kcal

Omas Hamburger Aalsuppe Rezept

Omas Hamburger Aalsuppe

140 Min.

140 Min.

456 kcal

40 Min.

40 Min.

Forelle mit Rieslingsauce Rezept

Forelle mit Rieslingsauce

60 Min.

60 Min.

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