Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
581 Menü Rezepte von EAT SMARTER
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Gebratenes Rotbarschfilet mit Senf-Kaperncreme und Gurkensalat Rezept
Gebratenes Rotbarschfilet mit Senf-Kaperncreme und Gurkensalat
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40 Min.

40 Min.

Räucherforelle mit Champignon-Tatar Rezept
Räucherforelle mit Champignon-Tatar
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15 Min.

15 Min.

157 kcal

93
Zander mit Maronen und Spitzkohl im Strudelteig Rezept
Zander mit Maronen und Spitzkohl im Strudelteig
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90 Min.

90 Min.

Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut Rezept
Gebratenes Lachsforellenfilet auf Riesling-Kraut
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45 Min.

45 Min.

284 kcal

73
Gratiniertes Rotbarschfilet Rezept
Gratiniertes Rotbarschfilet

mit Gemüse-Kartoffelpüree

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40 Min.

40 Min.

599 kcal

77
Kartoffel-Omelett mit Kaviar Rezept
Kartoffel-Omelett mit Kaviar
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35 Min.

35 Min.

384 kcal

90
Sauerkraut-Kartoffelsalat mit Rotbarsch Rezept
Sauerkraut-Kartoffelsalat mit Rotbarsch
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60 Min.

90 Min.

446 kcal

87
Geröstete Brottaler mit Lachscreme Rezept
Geröstete Brottaler mit Lachscreme
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25 Min.

25 Min.

Crêperöllchen mit Räucherlachs Rezept
Crêperöllchen mit Räucherlachs
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30 Min.

30 Min.

214 kcal

79
Lachsforelle mit Gurkengemüse Rezept
Lachsforelle mit Gurkengemüse
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45 Min.

45 Min.

418 kcal

85
Karibischer Fischtopf mit Papaya und Granatapfel Rezept
Karibischer Fischtopf mit Papaya und Granatapfel
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50 Min.

50 Min.

Weißer Spargel mit Zitronen-Sardellen-Sauce und Parmesankartoffeln Rezept
Weißer Spargel mit Zitronen-Sardellen-Sauce und Parmesankartoffeln
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75 Min.

75 Min.

555 kcal

79
Kartoffel-Spargelsalat mit gebratenem Zanderfilet Rezept
Kartoffel-Spargelsalat mit gebratenem Zanderfilet
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60 Min.

60 Min.

341 kcal

93
Aal in Tomatensauce mit Mangold Rezept
Aal in Tomatensauce mit Mangold
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45 Min.

45 Min.

426 kcal

95
Schwertfischkoteletts aus dem Ofen Rezept
Schwertfischkoteletts aus dem Ofen
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25 Min.

25 Min.

Grüner Bohnensalat mit Zitronen-Vinaigrette Rezept
Grüner Bohnensalat mit Zitronen-Vinaigrette
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35 Min.

65 Min.

160 kcal

79
Tagliatelle mit Lachs in Kressesauce Rezept
Tagliatelle mit Lachs in Kressesauce
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30 Min.

30 Min.

Bouillabaisse Rezept
Bouillabaisse
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65 Min.

65 Min.

325 kcal

90
Lachssuppe mit Hechtklößchen Rezept
Lachssuppe mit Hechtklößchen
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60 Min.

60 Min.

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse Rezept
Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse
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30 Min.

30 Min.

243 kcal

83
Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme Rezept
Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme
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50 Min.

50 Min.

402 kcal

79
Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs Rezept
Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs
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35 Min.

35 Min.

603 kcal

86
Asiafondue mit Fisch und Geflügel Rezept
Asiafondue mit Fisch und Geflügel
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90 Min.

90 Min.

Hechtklößchen mit Safransauce und Reisplätzchen Rezept
Hechtklößchen mit Safransauce und Reisplätzchen
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50 Min.

50 Min.

Thainudeln mit Spargel und gepfeffertem Lachs Rezept
Thainudeln mit Spargel und gepfeffertem Lachs
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30 Min.

30 Min.

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade Rezept
Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade
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45 Min.

45 Min.

Feldsalat mit Thunfisch und Schalottendressing Rezept
Feldsalat mit Thunfisch und Schalottendressing
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35 Min.

35 Min.

501 kcal

88
Linsencremesuppe Rezept
Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

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30 Min.

30 Min.

241 kcal

96
Kürbis-Reis Rezept
Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

40 Min.

569 kcal

94
Linguine mit Tapenade Rezept
Linguine mit Tapenade
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35 Min.

35 Min.

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete Rezept
Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete
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45 Min.

45 Min.

976 kcal

68
Gefüllte Kohlrabis Rezept
Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

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75 Min.

75 Min.

Zander auf der Haut gebraten mit roten Linsen Rezept
Zander auf der Haut gebraten mit roten Linsen
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60 Min.

60 Min.

980 kcal

65
Pangasiusfilet Rezept
Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

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40 Min.

100 Min.

563 kcal

89
Gebeizter Holunder-Lachs Rezept
Gebeizter Holunder-Lachs
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15 Min.

15 Min.

158 kcal

60
Sauerkraut-Auflauf Rezept
Sauerkraut-Auflauf

mit Zander

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60 Min.

60 Min.

395 kcal

87
Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip Rezept
Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip
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60 Min.

60 Min.

Fischsuppe mit Sauce Rouille Rezept
Fischsuppe mit Sauce Rouille
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70 Min.

70 Min.

Fischfilet mit Limetten-Salsa und Schmortomaten Rezept
Fischfilet mit Limetten-Salsa und Schmortomaten
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25 Min.

25 Min.

352 kcal

79
Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs Rezept
Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs
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20 Min.

20 Min.

Kabeljau-Kartoffel-Gratin Rezept
Kabeljau-Kartoffel-Gratin
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50 Min.

50 Min.

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat Rezept
Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat
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60 Min.

89 Min.

Lachs mit Sauce Hollandaise Rezept
Lachs mit Sauce Hollandaise
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25 Min.

25 Min.

617 kcal

75
Gefüllte Tintenfische Rezept
Gefüllte Tintenfische
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50 Min.

50 Min.

Seeteufel mit Pesto im Lachsmantel Rezept
Seeteufel mit Pesto im Lachsmantel
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50 Min.

50 Min.

Indonesisches Fischcurry Rezept
Indonesisches Fischcurry
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15 Min.

15 Min.

372 kcal

97
Thai-Fischsuppe Rezept
Thai-Fischsuppe
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35 Min.

35 Min.

446 kcal

96
Tomaten-Ceviche Rezept
Tomaten-Ceviche
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195 Min.

195 Min.

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