Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Heidelbeer-Schichtdessert Rezept

Erfrischend und leicht

Heidelbeer-Schichtdessert

15 Min.

25 Min.

319 kcal

Früchtebrot ohne Mehl Rezept

Früchtebrot ohne Mehl

50 Min.

50 Min.

151 kcal

Tiramisu mit Mandelkeksen Rezept

Tiramisu mit Mandelkeksen

30 Min.

40 Min.

Apfelkuchen auf bayrische Art Rezept

Apfelkuchen auf bayrische Art

65 Min.

105 Min.

212 kcal

Erdbeer-Sauerrahm-Eis Rezept

Erdbeer-Sauerrahm-Eis

30 Min.

330 Min.

303 kcal

Weihnachtliches Tiramisu mit Lebkuchen Rezept

Klassiker mal anders

Weihnachtliches Tiramisu mit Lebkuchen

50 Min.

770 Min.

445 kcal

Schokoladenmousse mit Passionsfrucht Rezept

Schokoladenmousse mit Passionsfrucht

30 Min.

330 Min.

Brombeerkuchen Rezept

Regional & saisonal

20 Min.

65 Min.

395 kcal

Panna cotta Rezept

5-Zutaten-Küche

15 Min.

315 Min.

443 kcal

Weihnachtsmuffins für Kinder Rezept

Snacks für Kinder

Weihnachtsmuffins für Kinder

40 Min.

60 Min.

Fondue mit Fisch Rezept

Fondue mit Fisch

30 Min.

30 Min.

2167 kcal

Bunter Obstsalat Rezept

Bunter Obstsalat

15 Min.

15 Min.

92 kcal

Schokotarte mit Haselnüssen Rezept

Backen mit Vollkorn

Schokotarte mit Haselnüssen

40 Min.

300 Min.

466 kcal

Hähnchen-Apfel-Curry Rezept

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Apfel-Curry

60 Min.

60 Min.

545 kcal

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi Rezept

Klassiker mal anders

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi

40 Min.

100 Min.

354 kcal

Burger mit Ananas Rezept

Burger mit Ananas

35 Min.

50 Min.

645 kcal

Penne mit Brokkoli und Chilischoten Rezept

Penne mit Brokkoli und Chilischoten

20 Min.

20 Min.

478 kcal

Gebackene Banane ohne Teig Rezept

Clean-Eating-Rezept

Gebackene Banane ohne Teig

25 Min.

25 Min.

215 kcal

Nudeln mit Feta und Spinat Rezept

Schnelles Mittagessen

Nudeln mit Feta und Spinat

25 Min.

25 Min.

589 kcal

Kartoffelsalat ohne Mayo Rezept

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat ohne Mayo

15 Min.

75 Min.

459 kcal

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Curry-Gemüsesuppe mit Meeresfrüchten

40 Min.

40 Min.

459 kcal

Mousse au Chocolat ohne Sahne Rezept

Mousse au Chocolat ohne Sahne

210 Min.

210 Min.

313 kcal

Erdbeergrütze Rezept

15 Min.

195 Min.

245 kcal

Endiviensalat mit Orangendressing Rezept

Endiviensalat mit Orangendressing

20 Min.

20 Min.

127 kcal

Himmel und Erde Rezept

Deutscher Klassiker

Himmel und Erde

45 Min.

45 Min.

902 kcal

Panna cotta mit Pflaumen Rezept

Macht glücklich

Panna cotta mit Pflaumen

20 Min.

225 Min.

364 kcal

Buchstabensuppe Rezept

Smarter Klassiker

Buchstabensuppe

10 Min.

10 Min.

101 kcal

Erdbeersalat Rezept

10 Min.

30 Min.

235 kcal

Gemüsesalat mit Feta Rezept

Gemüsesalat mit Feta

45 Min.

45 Min.

319 kcal

Blumenkohl mit Zartweizen Rezept

Blumenkohl mit Zartweizen

25 Min.

25 Min.

340 kcal

Mascarponecreme mit Beeren Rezept

Mascarponecreme mit Beeren

30 Min.

30 Min.

1251 kcal

Saftiger Schokoladenkuchen mit Glasur und Erdbeeren Rezept

Für Glücksgefühle

Saftiger Schokoladenkuchen mit Glasur und Erdbeeren

105 Min.

105 Min.

296 kcal

Bratheringe Rezept

Smarte Hausmannskost

45 Min.

1485 Min.

566 kcal

Steckrübenpuffer Rezept

Steckrübenpuffer

35 Min.

35 Min.

331 kcal

Bohnensalat mit Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Bohnensalat mit Lachs

25 Min.

35 Min.

332 kcal

Pflaumen mit Hüttenkäse Rezept

Smart frühstücken

Pflaumen mit Hüttenkäse

15 Min.

15 Min.

254 kcal

Brotsuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

25 Min.

25 Min.

200 kcal

Obstsalat mit Mandeln Rezept

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln

15 Min.

15 Min.

357 kcal

Bohnengemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

20 Min.

20 Min.

160 kcal

Omas Buchteln Rezept

Deutscher Klassiker

110 Min.

110 Min.

567 kcal

Brioches Rezept

Gesundes Grundrezept

30 Min.

110 Min.

207 kcal

Steckrüben nach asiatischer Art Rezept

Steckrüben nach asiatischer Art

50 Min.

50 Min.

Vanilleeis mit Beerensauce Rezept

Naschen ohne Reue

Vanilleeis mit Beerensauce

30 Min.

150 Min.

140 kcal

Chicken Wings Rezept

Gute-Laune-Rezept

10 Min.

40 Min.

334 kcal

Erdbeerquark mit Mascarpone Rezept

Erdbeerquark mit Mascarpone

15 Min.

15 Min.

248 kcal

Nudeln mit Spinat Rezept

Nudeln mit Spinat

25 Min.

25 Min.

502 kcal

Dolmades mit Hackfleisch Rezept

Smarte Hausmannskost

Dolmades mit Hackfleisch

35 Min.

75 Min.

579 kcal

Macht glücklich

40 Min.

40 Min.

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