Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip Rezept

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

60 Min.

Munster mit Kräutersahne Rezept

Munster mit Kräutersahne

(0)

45 Min.

45 Min.

748 kcal

83

Fischsuppe mit Sauce Rouille Rezept

Fischsuppe mit Sauce Rouille

(0)

70 Min.

70 Min.

Pfannkuchensäckchen mit Pilzfüllung (Aumônières) Rezept

Pfannkuchensäckchen mit Pilzfüllung (Aumônières)

(0)

90 Min.

90 Min.

215 kcal

84

Kohlrouladen mit Oliven-Hackfüllung Rezept

Kohlrouladen mit Oliven-Hackfüllung

(0)

80 Min.

80 Min.

683 kcal

87

Reispudding Rezept

mit Aprikosensauce

(0)

60 Min.

240 Min.

327 kcal

48

Überbackene Spinat-Cannelloni Rezept

Überbackene Spinat-Cannelloni

(0)

60 Min.

60 Min.

Garnelen-Bruschetta mit Rucola-Pesto Rezept

Garnelen-Bruschetta mit Rucola-Pesto

(0)

30 Min.

33 Min.

538 kcal

89

Zucchini-Frikadellen-Spieße mit Joghurt-Dip Rezept

Zucchini-Frikadellen-Spieße mit Joghurt-Dip

(0)

50 Min.

50 Min.

Lammrückenfilet mit Oliven Rezept

Lammrückenfilet mit Oliven

(0)

50 Min.

50 Min.

492 kcal

87

Frühlingssalat mit gegrilltem Ziegenkäse Rezept

Frühlingssalat mit gegrilltem Ziegenkäse

(0)

40 Min.

40 Min.

650 kcal

87

Champagner-Risotto mit Morcheln Rezept

Champagner-Risotto mit Morcheln

(0)

45 Min.

45 Min.

414 kcal

73

Kaninchen Rezept

mit Kartoffel-Selleriepüree

(0)

60 Min.

60 Min.

436 kcal

74

Erbsenrahmsuppe Rezept

Erbsenrahmsuppe

mit Räucherkäse

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30 Min.

30 Min.

298 kcal

90

Spargel mit Waldmeister-Hollandaise Rezept

Spargel mit Waldmeister-Hollandaise

(0)

20 Min.

20 Min.

470 kcal

70

Spargelsalat mit Waldmeister-Avocado-Creme Rezept

Spargelsalat mit Waldmeister-Avocado-Creme

(0)

45 Min.

45 Min.

Waldmeister-Mousse mit Obstsalat Rezept

Waldmeister-Mousse mit Obstsalat

(0)

35 Min.

35 Min.

388 kcal

63

Sesamspargel im Crêpe Rezept

Sesamspargel im Crêpe

(0)

40 Min.

40 Min.

212 kcal

60

Spargel mit Morchel-Hollandaise Rezept

Spargel mit Morchel-Hollandaise

(0)

50 Min.

50 Min.

442 kcal

79

Spargelsalat in kleinen Gläschen Rezept

Spargelsalat in kleinen Gläschen

(0)

30 Min.

30 Min.

Spargel-Kerbel-Suppe mit Garnelenspießen Rezept

Spargel-Kerbel-Suppe mit Garnelenspießen

(0)

40 Min.

40 Min.

Asiatische Tomatensuppe Rezept

Asiatische Tomatensuppe

(0)

30 Min.

30 Min.

355 kcal

84

Chili-Hähnchen mit Schmortomaten Rezept

Chili-Hähnchen mit Schmortomaten

(0)

15 Min.

15 Min.

214 kcal

96

Fischfilet mit Limetten-Salsa und Schmortomaten Rezept

Fischfilet mit Limetten-Salsa und Schmortomaten

(0)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

79

Lammkoteletts mit Grilltomaten Rezept

Lammkoteletts mit Grilltomaten

(0)

40 Min.

40 Min.

Tomaten-Tortilla Rezept

Tomaten-Tortilla

(0)

30 Min.

30 Min.

281 kcal

83

Tomatensalat in einer Fleischtomate Rezept

Tomatensalat in einer Fleischtomate

(0)

25 Min.

25 Min.

140 kcal

99

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs Rezept

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

(0)

20 Min.

20 Min.

Lamm in Gelee mit Paprika-Safran-Aioli Rezept

Lamm in Gelee mit Paprika-Safran-Aioli

(0)

120 Min.

120 Min.

697 kcal

87

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen Rezept

Lammcarrée mit Kartoffel-Fenchel-Püree und Erbsen

(0)

60 Min.

60 Min.

534 kcal

81

Süße Blinis Rezept

mit Physalis-Kompott

(0)

30 Min.

75 Min.

408 kcal

77

Pochierte Poulardenbrust mit Frankfurter Sauce Rezept

Pochierte Poulardenbrust mit Frankfurter Sauce

(0)

30 Min.

30 Min.

Kabeljau-Kartoffel-Gratin Rezept

Kabeljau-Kartoffel-Gratin

(0)

50 Min.

50 Min.

Kartoffel-Creme-Süppchen mit Pfifferlingen Rezept

Kartoffel-Creme-Süppchen mit Pfifferlingen

(0)

50 Min.

50 Min.

270 kcal

86

Soufflé mit Mohn und Apfel-Sahne Rezept

Soufflé mit Mohn und Apfel-Sahne

(0)

75 Min.

75 Min.

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat Rezept

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat

(0)

60 Min.

89 Min.

Bratnudeln Rezept

mit Gemüse und Hähnchen (Bami Goreng)

(0)

40 Min.

40 Min.

459 kcal

92

Putenschnitzel Rezept

mit Petersilien-Pesto

(0)

40 Min.

40 Min.

562 kcal

87

Crêperöllchen Rezept

Crêperöllchen

mit Zwiebeln und Teewurst

(0)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

72

Grüne Bohnen-Linsen-Salat Rezept

Grüne Bohnen-Linsen-Salat

auf Artischockenböden

(0)

30 Min.

60 Min.

264 kcal

87

Zucchini-Salami-Frittata Rezept

Zucchini-Salami-Frittata

mit Paprikasalsa

(0)

60 Min.

60 Min.

Schokoladenmousse Rezept

Schokoladenmousse

(0)

30 Min.

30 Min.

577 kcal

42

Krustentierplatte Rezept

Krustentierplatte

(0)

60 Min.

60 Min.

1345 kcal

73

Lebkuchenhaus Rezept

(0)

150 Min.

930 Min.

Quarkpudding Rezept

(0)

480 Min.

480 Min.

389 kcal

56

Lachs mit Sauce Hollandaise Rezept

Lachs mit Sauce Hollandaise

(0)

25 Min.

25 Min.

617 kcal

75

Gefüllte Ofenkartoffeln Rezept

Gefüllte Ofenkartoffeln

(0)

40 Min.

40 Min.

1035 kcal

96

Spargelcrepe Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

489 kcal

63

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