Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.905 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Gebeizter Kaffeelachs mit Safransoße

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40 Min.

760 Min.

580 kcal

Grüner Spargel mit Salsa aus Tomaten, Oliven und Kapern

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30 Min.

118 kcal

Lammfleischspieße mit gebratenem Chicorée und Oliven

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20 Min.

40 Min.

Rosmarin-Hähnchenfilet mit Zucchini-Paprika-Gemüse

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30 Min.

398 kcal

Lammkeule mit Feta und Spinat gefüllt dazu Rosmarinkartoffeln

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150 Min.

852 kcal

Grüner Linsensalat mit Rucola

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35 Min.

315 kcal

100

Bunter Thunfischsalat

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30 Min.

525 kcal

Steak vom Thunfisch mit pikantem Dip

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30 Min.

36 Min.

1264 kcal

Nudelauflauf mit Bechamel

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80 Min.

588 kcal

Calamari fritti

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30 Min.

40 Min.

2245 kcal

Shrimps im Knusperteig

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15 Min.

25 Min.

264 kcal

Auberginenröllchen mit Hackfleisch

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40 Min.

65 Min.

310 kcal

Salat mit Frutti di mare, Stangensellerie und Oliven

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30 Min.

347 kcal

Obstsalat mit Mango, Melone und Kräutern

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25 Min.

380 kcal

Gebratene Lammchops

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20 Min.

1460 Min.

1047 kcal

Maraschino-Obstsalat

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35 Min.

90 Min.

249 kcal

Aioli mit Chili

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15 Min.

Grüner Spargelsalat mit Birnen und Schafskäse

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15 Min.

23 Min.

390 kcal

Ingwer-Thymian-Tee

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20 Min.

121 kcal

Dressing aus Traubenkernöl mit rotem Pfeffer und Kräutern

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15 Min.

318 kcal

Frittierte Calamari mit Kräuterquark

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20 Min.

401 kcal

Bandnudeln mit Spinat und Feta

(3)

30 Min.

613 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

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45 Min.

90 Min.

599 kcal

Gemüseauflauf mit Zucchini, Möhren und Paprika

(1)

35 Min.

Sardellen aus der Pfanne

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25 Min.

45 Min.

329 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.