Winter Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Wintersalate

3.262 Winter Rezepte von EAT SMARTER

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Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Feigen

mit zartem Quark-Eischnee und Mandeln

(7)

30 Min.

353 kcal

Seelenwärmer

Gewürztee

mit Milch

(7)

10 Min.

15 Min.

49 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

(7)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

(7)

35 Min.

498 kcal

Figurbewusst genießen

Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry

(7)

20 Min.

45 Min.

616 kcal

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

(20)

25 Min.

285 kcal

Fast Food ohne Reue

Lángos mit Knoblauch und Käse

(13)

45 Min.

90 Min.

425 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierter Ziegenkäse

mit Gemüse und Rucola

(13)

25 Min.

40 Min.

308 kcal

Clever naschen

Haselnussplätzchen

(13)

20 Min.

55 Min.

197 kcal

5-Zutaten-Küche

Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella

(19)

60 Min.

452 kcal

5-Zutaten-Küche

Basilikumpilze auf Polenta

(19)

20 Min.

322 kcal

Saisonale Küche

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

(12)

50 Min.

502 kcal

Regionale Küche

Knusprige Ente

mit Johannisbeersauce

(12)

45 Min.

320 Min.

508 kcal

Gesundes Grundrezept

Hafer-Dinkel-Brötchen

(12)

20 Min.

110 Min.

129 kcal

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Tofu-Pfanne

(6)

45 Min.

327 kcal

Smart snacken

Feta-Sticks

(6)

15 Min.

582 kcal

Seelenwärmer

Chicken Kashmiri

(6)

35 Min.

685 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grünkohlgemüse

(6)

35 Min.

60 Min.

393 kcal

Feine Gemüseküche

Rotkohlpäckchen mit Maronen

(6)

35 Min.

60 Min.

494 kcal

100

Clean Eating fürs Büro

Spaghettisalat

(6)

20 Min.

519 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

(6)

35 Min.

290 kcal

Feine Gemüseküche

Wirsing-Möhrensalat

(6)

15 Min.

45 Min.

124 kcal

Feine Gemüseküche

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren

(6)

20 Min.

40 Min.

448 kcal

Saisonale Küche

Kürbisaufstrich

(6)

25 Min.

276 kcal

Smart frühstücken

Haferschleim

(17)

15 Min.

384 kcal

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Reis-Pilaw

mit Kokosmilch und Kardamom

(28)

30 Min.

60 Min.

400 kcal

Klassiker mal anders

Grünkohl mit vegetarischen Pinkel

(11)

50 Min.

75 Min.

661 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

(11)

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Vegetarisch für Genießer

One-Pot-Pasta-Auflauf

(11)

20 Min.

55 Min.

756 kcal

Leichtes Mittagessen

Italienischer Kartoffelsalat

(11)

40 Min.

448 kcal

Erfrischend und leicht

Smoothie Grundrezept

(11)

10 Min.

167 kcal

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Ideal nach dem Sport

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

(20)

5 Min.

487 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Kürbis-Bratlinge mit Sojajoghurt-Dip

(15)

25 Min.

90 Min.

346 kcal

100

Regional & saisonal

Grünkohl-Kokos-Suppe

(15)

30 Min.

309 kcal

Seelenwärmer

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete

(10)

20 Min.

45 Min.

690 kcal

Saisonale Küche

Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto

(10)

25 Min.

638 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

New Yorker Käsekuchen

mit Vollkornkeksen

(10)

30 Min.

325 Min.

270 kcal

Besonders bekömmlich

Kaki Lassi

(5)

15 Min.

153 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust mit Pilzfüllung

auf Estragonschaum mit Topinamburpüree

(5)

70 Min.

90 Min.

575 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

(5)

25 Min.

276 kcal

Smarte Hausmannskost

Grünkohl mit Kassler

und Röstkartoffeln

(5)

60 Min.

467 kcal

Clever naschen

Möhren-Mandel-Makronen

Kindersnack (1–3 Jahre)

(5)

20 Min.

40 Min.

44 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl mit Zwiebeln, Sultaninen und Schafskäse

(5)

30 Min.

432 kcal

Leichtes Abendessen

Chili con Carne mit Sauerrahm

(5)

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Feine Gemüseküche

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

(5)

120 Min.

379 kcal

Smarte Hausmannskost

Linsengemüse mit Grünkohl und Spiegelei

(5)

30 Min.

750 Min.

472 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats

mit Haselnüssen und Banane

(5)

5 Min.

485 Min.

437 kcal

Leckere Winterrezepte für die kalte Jahreszeit: In der Galerie Winterrezepte finden Sie leckere und gesunde Rezepte für den Winter. Unsere Winterrezepte sind gesund, wärmend und gut für die Seele. Probieren Sie zum Beispiel unsere marinierte rote Bete, die cremige Kartoffel-Pastinaken-Suppe oder den Hähnchen-Salat mit Avocado. Bei der Zusammenstellung haben wir darauf geachtet, dass unsere Winterrezepte Ihr Kalorienkonto kaum belasten. Die Winterrezepte bestehen aus leckeren und gesunden Zutaten und machen so die Mahlzeiten in der kalten Jahreszeit zu einem unbeschwerten Genuss. Klicken Sie sich jetzt durch unsere Winterrezepte.