Bürgerlich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.427 Bürgerlich Rezepte von EAT SMARTER

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Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

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30 Min.

36 Min.

639 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Reisklöße

mit Kokosgemüse

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40 Min.

100 Min.

578 kcal

Kartoffel-Champignon-Pfanne

(0)

45 Min.

1173 kcal

Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt

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30 Min.

90 Min.

Speck-Tomaten-Suppe

(0)

20 Min.

55 Min.

397 kcal

Für die ganze Familie

Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner)

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35 Min.

245 Min.

483 kcal

Feigen mit Serranoschinken

(0)

25 Min.

30 Min.

287 kcal

Regional & saisonal

Elsässer Zwiebelkuchen

(1)

20 Min.

170 Min.

423 kcal

Regionale Küche

Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

(1)

35 Min.

319 kcal

Gesunder Feierabend

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut

(1)

40 Min.

625 kcal

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Enthält viel Eisen

Hirschleber

(1)

20 Min.

386 kcal

Beize für Wildbret

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15 Min.

Meerkohl

mit Curry und Beurre blanc

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30 Min.

Leberkäse, gebraten oder gebacken

mit Ei und Zwiebeln

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15 Min.

141 kcal

Grundrezept für gekochte Ochsenzunge, Schweinezunge oder Kalbszunge

vom Ochsen, Schwein oder Kalb

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20 Min.

200 Min.

455 kcal

Überbackene Schweinelende

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25 Min.

879 kcal

Frittierte Hähnchenkeulen

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25 Min.

40 Min.

Gekochte Putenkeule mit Gemüse

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35 Min.

100 Min.

Gebratener Spargelsalat

(0)

35 Min.

80 Min.

95 kcal

Kartoffelpfanne mit Champignons und Paprika

(0)

40 Min.

378 kcal

Einfaches Pilzgericht

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35 Min.

161 kcal

Dampfkartoffeln

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30 Min.

135 kcal

Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette

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15 Min.

149 kcal

Crepes mit Schinken-Käse-Füllung

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40 Min.

350 kcal

Schwarzer und roter Johannisbeersaft

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40 Min.

368 kcal

Türkische geschmorte Hähnchenherzen

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30 Min.

60 Min.

367 kcal

Haferkleie-Brot

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30 Min.

90 Min.

408 kcal

Kohlrabipüree

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30 Min.

60 Min.

293 kcal

Roggenspätzle

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30 Min.

598 kcal

Kompott aus schwarzen Johannisbeeren

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30 Min.

123 kcal

Wirsingkraut auf bürgerliche Art

(0)

30 Min.

EAT SMAR TER hat für Sie bürgerliche Rezepte, die nicht nur sehr lecker, sondern auch noch äußerst gesund. Denn unsere bürgerlichen Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Versuchen Sie doch einmal diese bürgerlichen Rezepte: Unseren würzigen Beefhack-Burger - smarter oder die Hamburger Aalsuppe. Auf dieser Seite finden Sie all unsere bürgerlichen Rezepte im Überblick.