Rezepte für 2 Personen von EAT SMARTER

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Schollen-Involtini mit Spargel und Pesto Rezept

Schollen-Involtini mit Spargel und Pesto

55 Min.

55 Min.

605 kcal

Hähnchen-Pfanne mit Quinoa und Spargel Rezept

Hähnchen-Pfanne mit Quinoa und Spargel

40 Min.

40 Min.

401 kcal

Überbackene Aprikosenhälften mit Amaretti-Füllung Rezept

Überbackene Aprikosenhälften mit Amaretti-Füllung

35 Min.

35 Min.

Möhrensalat mit Sprossen Rezept

Möhrensalat mit Sprossen

40 Min.

40 Min.

Klare Sommergemüse-Suppe Rezept

Klare Sommergemüse-Suppe

45 Min.

45 Min.

Nigiri mit Zander und Sellerie Rezept

Nigiri mit Zander und Sellerie

40 Min.

40 Min.

Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze Rezept

Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze

45 Min.

45 Min.

Sommer-Eintopf mit Kräuterklößchen Rezept

Sommer-Eintopf mit Kräuterklößchen

45 Min.

45 Min.

282 kcal

Chirashi-Sushi mit Fisch Rezept

Chirashi-Sushi mit Fisch

und Meeresfrüchten

45 Min.

45 Min.

Portulaksalat Rezept

mit Entenbrust und Granatapfeldressing

20 Min.

40 Min.

579 kcal

Languste mit Oliven-Walnuss-Butter Rezept

Languste mit Oliven-Walnuss-Butter

30 Min.

30 Min.

823 kcal

Hähnchenbrustfilet im Kartoffelmantel Rezept

Hähnchenbrustfilet im Kartoffelmantel

mit Schoko-Sauce

45 Min.

45 Min.

616 kcal

Rhabarbersuppe mit Eis Rezept

Rhabarbersuppe mit Eis

30 Min.

30 Min.

Blattsalat mit Croutons Rezept

Blattsalat mit Croutons

25 Min.

25 Min.

381 kcal

Tomaten-Erdbeer-Smoothie Rezept

Tomaten-Erdbeer-Smoothie

20 Min.

20 Min.

136 kcal

Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig Rezept

Schnelles Mittagessen

Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig

20 Min.

20 Min.

139 kcal

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta Rezept

Besonders eiweißreich

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

20 Min.

70 Min.

645 kcal

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip Rezept

Superfood aus der Heimat

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

15 Min.

15 Min.

458 kcal

Hüttenkäse mit Obst Rezept

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Obst

20 Min.

20 Min.

454 kcal

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons Rezept

Vegetarisch für Genießer

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

25 Min.

25 Min.

670 kcal

Chia-Wasser mit Kiwi Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Chia-Wasser mit Kiwi

5 Min.

15 Min.

64 kcal

Pancake Cereal mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Pancake Cereal mit Beeren

25 Min.

25 Min.

378 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Proats Rezept

Besonders eiweißreich

Erdbeer-Rhabarber-Proats

15 Min.

495 Min.

467 kcal

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

30 Min.

30 Min.

717 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

5 Min.

15 Min.

425 kcal

Moonmilk mit Lavendel Rezept

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

10 Min.

10 Min.

178 kcal

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping Rezept

Klassiker mal anders

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

25 Min.

25 Min.

394 kcal

Vegane Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos Rezept

Smart frühstücken

Vegane Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos

10 Min.

125 Min.

403 kcal

Beeren-Nicecream mit Minze Rezept

Vegan für Genießer

Beeren-Nicecream mit Minze

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Paneer-Spinat-Curry Rezept

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Pfirsich-Joghurtsmoothie Rezept

Besonders eiweißreich

Pfirsich-Joghurtsmoothie

15 Min.

15 Min.

413 kcal

Quarkcreme mit Beeren Rezept

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

15 Min.

15 Min.

500 kcal

Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen Rezept

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen

15 Min.

125 Min.

426 kcal

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade Rezept

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade

15 Min.

135 Min.

368 kcal

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos Rezept

Smart frühstücken

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

20 Min.

20 Min.

421 kcal

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei Rezept

Smart frühstücken

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei

20 Min.

20 Min.

233 kcal

Avocado-Pommes Rezept

Fast Food ohne Reue

10 Min.

30 Min.

498 kcal

Goldene Milch Rezept

Laktosefrei genießen

10 Min.

10 Min.

166 kcal

Exotischer Früchtequark Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Exotischer Früchtequark

15 Min.

15 Min.

490 kcal

Overnight-Oats mit Schoko und Feigen Rezept

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Schoko und Feigen

10 Min.

125 Min.

413 kcal

Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott Rezept

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott

15 Min.

15 Min.

594 kcal

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

60 Min.

60 Min.

483 kcal

Schoko-Pancakes mit Haferdrink Rezept

Vegan für Genießer

Schoko-Pancakes mit Haferdrink

20 Min.

20 Min.

604 kcal

Tabouleh Rezept

Veganer Sattmacher

20 Min.

40 Min.

266 kcal

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen Rezept

Leichtes Abendessen

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

30 Min.

30 Min.

354 kcal

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen Rezept

Vegan für Genießer

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

25 Min.

25 Min.

192 kcal

Knusprige Schokopralinen Rezept

Knusprige Schokopralinen

30 Min.

150 Min.

50 kcal

Lachs auf Asia-Nudeln Rezept

Besonders eiweißreich

Lachs auf Asia-Nudeln

25 Min.

45 Min.

663 kcal