Kalte Gerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
43 Kalte Gerichte Rezepte von EAT SMARTER
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Linsensalat mit Mango Rezept
Zum Mitnehmen
5
(6)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

94
Kalte Tomaten-Melonen-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht
5
(5)

25 Min.

50 Min.

130 kcal

93
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

20 Min.

140 Min.

228 kcal

87
Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept
Low Carb fürs Büro
5
(3)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

83
Kalte Gurkensuppe mit Lachs Rezept
Leichtes Abendessen
5
(3)

25 Min.

85 Min.

228 kcal

86
Sauerkraut-Feigen-Salat Rezept
Bauchschmeichler
5
(2)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

75
Sushi-Burrito Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

40 Min.

40 Min.

392 kcal

82
Belugalinsensalat Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(2)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

87
Radieschensalat mit Gurke Rezept
Figurbewusst genießen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

90
Nudelsalat ohne Mayo Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

529 kcal

74
Loaded Hummus Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

30 Min.

30 Min.

344 kcal

94
Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Sonnenblumenkernen

5
(1)

40 Min.

120 Min.

142 kcal

90
Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

89
Salade Niçoise Rezept
Low Carb Lunch
5
(1)

25 Min.

25 Min.

333 kcal

89
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(1)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Kalte Gemüsesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88
Melonen-Schinken-Spieße Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(1)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

89
Crostini mit Grana Padano-Creme und Rote Bete-Apfel-Tatar Rezept

25 Min.

25 Min.

153 kcal

79
Wrap-Torte Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

30 Min.

30 Min.

212 kcal

100
Spargelsalat mit Ei Rezept
Schnelles Mittagessen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

221 kcal

87
Kalte spanische Suppe (Gazpacho) Rezept
Erfrischend und leicht
4.90909
(22)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

90
Tomaten-Gazpacho mit Sellerie Rezept
Erfrischend und leicht
4.9
(10)

30 Min.

270 Min.

224 kcal

97
Gurkensuppe Rezept
Erfrischend und leicht
4.875
(8)

20 Min.

140 Min.

77 kcal

100
Avocado-Sandwich Rezept
Macht glücklich
4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

300 kcal

79
Kalte Thai-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit würzigen Eisstückchen

4.75
(4)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

98
Geeiste Gurkensuppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Lachstatar

4.666665
(6)

30 Min.

90 Min.

358 kcal

92
Eingelegte Rote Bete – smarter Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

4.666665
(3)

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

85
Winterlicher Feldsalat Rezept
Regional & saisonal

mit gehobeltem Ziegenkäse

4.545455
(11)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

79
Gazpacho mit Weißbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

(Spanische Gemüsesuppe)

4.333335
(3)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

92
Feldsalat mit Apfel Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
4
(3)

20 Min.

20 Min.

351 kcal

90
Kalte Gemüse-Apfelsuppe Rezept

45 Min.

45 Min.

Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept

20 Min.

20 Min.

274 kcal

98
Bunter Quinoasalat mit Frühlingszwiebel Rezept

25 Min.

25 Min.

481 kcal

93
Heidelbeer-Orangen-Kaltschale Rezept
Clean-Eating-Rezept
5
(2)

20 Min.

170 Min.

181 kcal

79
Schichtsalat mit Paprika und Sesam Rezept
Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

5
(1)

60 Min.

60 Min.

167 kcal

100
Marinierter Romanesco auf Feldsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Steinpilzen

5
(1)

45 Min.

45 Min.

125 kcal

92
Kalte Tomaten-Paprika-Suppe Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

98
Gazpacho mit Basilikum Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

140 kcal

88
Gazpacho mit Croûtons Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

140 Min.

140 Min.

267 kcal

95
Gazpacho auf Eis Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

180 Min.

180 Min.

219 kcal

98
Mini-Gazpacho Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

123 kcal

84
Gazpacho mit Shrimps Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4
(2)

40 Min.

40 Min.

243 kcal

94
Kalte Melonensuppe Rezept

150 Min.

150 Min.

58 kcal

100

Kalte Gerichte von EAT SMARTER sind eine willkommene Abkühlung an heißen Tagen: Lassen Sie sich kalte Suppen, Buddha Bowls und knackige Salate schmecken!

Kalte Gerichte zum Mitnehmen

Sie suchen erfrischende Rezept-Inspirationen fürs sommerliche Picknick oder kalte Gerichte fürs Büro? Kein Problem: Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren, Tomaten-Gazpacho mit Sellerie, Graupensalat mit Kirschen und Rote-Bete-Dip sowie viele andere kalte Gerichte lassen sich super vorbereiten und mitnehmen. So haben Sie unterwegs immer eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit griffbereit.

Kalte Gerichte für Gäste

Sie empfangen im Sommer gerne öfter Besuch und möchten anstatt schwerer Kost lieber leichte kalte Gerichte servieren? Gute Idee! Die kalte Romana-Kräuter-Suppe sieht toll aus und punktet mit viel Aroma und Vitalstoffen. Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip machen optisch und geschmacklich ebenfalls richtig viel her und versorgen den Körper unter anderem mit wichtigen sekundären Pflanzenstoffen. Lassen Sie sich unsere kalten Gerichte schmecken!

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