Kalte Gerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
69 Kalte Gerichte Rezepte von EAT SMARTER
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Gulaschsuppe nach ungarischer Art Rezept
Deftiges Diät-Rezept
5
(19)

30 Min.

130 Min.

478 kcal

93
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse Rezept

25 Min.

25 Min.

515 kcal

92
Gemüse-Kassler-Eintopf Rezept
Smarter Klassiker

mit Graupen

5
(7)

40 Min.

50 Min.

252 kcal

88
Kalte Tomaten-Melonen-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht
5
(4)

25 Min.

50 Min.

130 kcal

93
Linsensalat mit Mango Rezept
Zum Mitnehmen
5
(4)

30 Min.

30 Min.

317 kcal

94
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Buttermilch Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

20 Min.

140 Min.

228 kcal

87
Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree Rezept

35 Min.

35 Min.

671 kcal

88
Kalte Gurkensuppe mit Lachs Rezept
Leichtes Abendessen
5
(3)

25 Min.

85 Min.

228 kcal

86
Pastinaken-Möhren-Suppe Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(3)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

94
Thunfischsalat mit gehackten Eiern Rezept
Low Carb fürs Büro
5
(3)

20 Min.

20 Min.

255 kcal

83
Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern Rezept
Für die ganze Familie

ANZEIGE

5
(3)

95 Min.

95 Min.

656 kcal

87
Belugalinsensalat Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(2)

30 Min.

30 Min.

371 kcal

87
Sauerkraut-Feigen-Salat Rezept
Bauchschmeichler
5
(2)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

75
Vegetarische Kohl-Lasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(2)

120 Min.

120 Min.

750 kcal

79
Cremige Kartoffelsuppe mit Speck Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

40 Min.

382 kcal

84
Klassischer Linseneintopf Rezept
Besonders eiweißreich
5
(2)

20 Min.

50 Min.

513 kcal

79
Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Sonnenblumenkernen

5
(1)

40 Min.

120 Min.

142 kcal

90
Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

89
Krautroulade Rezept
Protein-Power am Abend
5
(1)

40 Min.

100 Min.

400 kcal

93
Brotsuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

200 kcal

94
Spitzkohl-Möhren-Auflauf Rezept

20 Min.

50 Min.

410 kcal

92
Pastinaken-Hackfleisch-Auflauf Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

30 Min.

70 Min.

525 kcal

96
Kalte Gemüsesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88
Gemüsesuppe mit Grünkohl Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

20 Min.

30 Min.

175 kcal

100
Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa Rezept

25 Min.

25 Min.

967 kcal

85
Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse Rezept

30 Min.

150 Min.

360 kcal

100
Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone Rezept
Entzündungslindernd
4.95652
(23)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

93
Kalte spanische Suppe (Gazpacho) Rezept
Erfrischend und leicht
4.90909
(22)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

90
Kartoffelpuffer – smarter Rezept
Deutscher Klassiker

mit Apfelmus

4.90909
(11)

45 Min.

45 Min.

436 kcal

85
Tomaten-Gazpacho mit Sellerie Rezept
Erfrischend und leicht
4.9
(10)

30 Min.

270 Min.

224 kcal

97
Rosenkohl-Pesto Rezept
Vegan für Genießer
4.857145
(7)

15 Min.

35 Min.

640 kcal

100
Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf Rezept

50 Min.

50 Min.

502 kcal

89
Rotkohlpäckchen mit Maronen Rezept
Feine Gemüseküche
4.833335
(6)

35 Min.

60 Min.

494 kcal

100
Winterlicher Linseneintopf Rezept
Seelenwärmer
4.8
(10)

30 Min.

55 Min.

320 kcal

100
Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.75
(16)

25 Min.

25 Min.

822 kcal

87
Kohlsuppe auf griechische Art Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Vollkornnudeln und Zitrone

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

99
Kalte Thai-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit würzigen Eisstückchen

4.75
(4)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

98
Bohnensuppe Rezept
Leichtes Abendessen
4.75
(4)

20 Min.

45 Min.

266 kcal

92
Geeiste Gurkensuppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Lachstatar

4.666665
(6)

30 Min.

90 Min.

358 kcal

92
Eingelegte Rote Bete – smarter Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

4.666665
(3)

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

85
Salat von gebratenem Fenchel Rezept
Saisonale Küche

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

4.6
(5)

25 Min.

25 Min.

181 kcal

97
Winterlicher Feldsalat Rezept
Regional & saisonal

mit gehobeltem Ziegenkäse

4.545455
(11)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

79
Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf Rezept
Smarte Hausmannskost
4.5
(2)

30 Min.

120 Min.

706 kcal

98
Gazpacho mit Weißbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

(Spanische Gemüsesuppe)

4.333335
(3)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

92
Rehrückenbraten mit Pilzen und kleinen Kartoffeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.333335
(3)

35 Min.

215 Min.

650 kcal

82
Hackfleisch-Kartoffelbrei-Auflauf aus England Rezept

45 Min.

90 Min.

666 kcal

90
Brauhaus-Gulasch Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
4
(1)

45 Min.

140 Min.

278 kcal

75
Szegediner Gulasch Rezept
Smarter Klassiker
0
(0)

40 Min.

140 Min.

496 kcal

90
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Kalte Gerichte von EAT SMARTER sind eine willkommene Abkühlung an heißen Tagen: Lassen Sie sich kalte Suppen, Buddha Bowls und knackige Salate schmecken!

Kalte Gerichte zum Mitnehmen

Sie suchen erfrischende Rezept-Inspirationen fürs sommerliche Picknick oder kalte Gerichte fürs Büro? Kein Problem: Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren, Tomaten-Gazpacho mit Sellerie, Graupensalat mit Kirschen und Rote-Bete-Dip sowie viele andere kalte Gerichte lassen sich super vorbereiten und mitnehmen. So haben Sie unterwegs immer eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit griffbereit.

Kalte Gerichte für Gäste

Sie empfangen im Sommer gerne öfter Besuch und möchten anstatt schwerer Kost lieber leichte kalte Gerichte servieren? Gute Idee! Die kalte Romana-Kräuter-Suppe sieht toll aus und punktet mit viel Aroma und Vitalstoffen. Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip machen optisch und geschmacklich ebenfalls richtig viel her und versorgen den Körper unter anderem mit wichtigen sekundären Pflanzenstoffen. Lassen Sie sich unsere kalten Gerichte schmecken!

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