Kalte Gerichte Rezepte von EAT SMARTER

Kalte Tomaten-Melonen-Suppe

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

25 Min.

50 Min.

130 kcal

Low Carb fürs Büro

20 Min.

255 kcal

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Buttermilch

Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree

20 Min.

140 Min.

228 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kalte Gurkensuppe mit Lachs

35 Min.

671 kcal

Leichtes Abendessen

25 Min.

85 Min.

228 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern

40 Min.

230 kcal

Für die ganze Familie

95 Min.

656 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Feigen-Salat

Klassischer Linseneintopf

20 Min.

519 kcal

Besonders eiweißreich

Vegetarische Kohl-Lasagne

20 Min.

50 Min.

513 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck

120 Min.

750 kcal

Smarte Hausmannskost

20 Min.

40 Min.

382 kcal

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse

40 Min.

120 Min.

142 kcal

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

150 Min.

360 kcal

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

Gesunder Feierabend

40 Min.

220 kcal

Protein-Power am Abend

Krautroulade

40 Min.

100 Min.

400 kcal

Leichtes Mittagessen

Brotsuppe

25 Min.

200 kcal

Gazpacho mit Croûtons

140 Min.

267 kcal

Spitzkohl-Möhren-Auflauf

Pastinaken-Hackfleisch-Auflauf

20 Min.

50 Min.

410 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

70 Min.

525 kcal

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

90 Min.

268 kcal

Veganer Nudelauflauf

15 Min.

75 Min.

745 kcal

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos

50 Min.

559 kcal

Gemüsesuppe mit Grünkohl

20 Min.

30 Min.

175 kcal

Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa

Klassiker mal anders

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

25 Min.

967 kcal

Entzündungslindernd

(23)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

Deutscher Klassiker

Kartoffelpuffer – smarter

mit Apfelmus

(11)

45 Min.

436 kcal

Kalte spanische Suppe (Gazpacho)

(21)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

Tomaten-Gazpacho mit Sellerie

(10)

30 Min.

270 Min.

224 kcal

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Pesto

(7)

15 Min.

35 Min.

640 kcal

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

Saisonale Küche

(12)

50 Min.

502 kcal

Feine Gemüseküche

Rotkohlpäckchen mit Maronen

(6)

35 Min.

60 Min.

494 kcal

Winterlicher Linseneintopf

(10)

30 Min.

55 Min.

320 kcal

Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch

Protein-Kick zum Mittag

(16)

25 Min.

822 kcal

Kohlsuppe auf griechische Art

mit Vollkornnudeln und Zitrone

25 Min.

261 kcal

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Leichtes Abendessen

Bohnensuppe

Eingelegte Rote Bete – smarter

20 Min.

45 Min.

266 kcal

Figurbewusst genießen

Geeiste Gurkensuppe

mit Lachstatar

(6)

30 Min.

90 Min.

358 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

Salat von gebratenem Fenchel

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

Saisonale Küche

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

(5)

25 Min.

181 kcal

Regional & saisonal

Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

(11)

30 Min.

227 kcal

Smarte Hausmannskost

Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf

30 Min.

120 Min.

706 kcal

Gazpacho mit Weißbrot

(Spanische Gemüsesuppe)

Rehrückenbraten mit Pilzen und kleinen Kartoffeln

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hackfleisch-Kartoffelbrei-Auflauf aus England

35 Min.

215 Min.

650 kcal

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

90 Min.

666 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Brauhaus-Gulasch