Picknick Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.077 Picknick Rezepte von EAT SMARTER
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Ananas-Papaya-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ananas-Papaya-Smoothie

mit Kokos

3
(2)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

96
Glutenfreier Schokokuchen Rezept
Glutenfrei backen
Glutenfreier Schokokuchen
3
(2)

40 Min.

85 Min.

220 kcal

61
Eclair Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Eclair
3
(2)

30 Min.

45 Min.

159 kcal

60
Blechpizza Rezept
Fast Food ohne Reue
Blechpizza
3
(2)

60 Min.

120 Min.

371 kcal

79
Fluffiger Schokoladenkuchen mit Glasur Rezept
Klassiker mal anders
Fluffiger Schokoladenkuchen mit Glasur
2.333335
(3)

45 Min.

120 Min.

501 kcal

57
Oliven-Stockbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Oliven-Stockbrot

aus Hefeteig

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30 Min.

90 Min.

227 kcal

67
Eierbecher-Sushi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

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35 Min.

60 Min.

50 kcal

58
Hefezopf mit Mandeln gefüllt Rezept
Hefezopf mit Mandeln gefüllt
0
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45 Min.

150 Min.

5175 kcal

50
Brot mit grünem Hüttenkäse und Gänseblümchen Rezept
Brot mit grünem Hüttenkäse und Gänseblümchen
0
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15 Min.

15 Min.

406 kcal

83
Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika Rezept
Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika
0
(0)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

87
Eiernudeln mit Hähnchen und Gemüse auf vietnamesische Art Rezept
Eiernudeln mit Hähnchen und Gemüse auf vietnamesische Art
0
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25 Min.

45 Min.

422 kcal

90
Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven,Thunfisch und Paprika Rezept
Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven,Thunfisch und Paprika
0
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45 Min.

75 Min.

Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl Rezept
Erbsenkaltschale mit Hüttenkäse und Minzöl
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35 Min.

110 Min.

469 kcal

92
Rosinen-Pancakes Rezept
Rosinen-Pancakes
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20 Min.

50 Min.

427 kcal

42
Pikanter Guglhupf mit Speck Rezept
Pikanter Guglhupf mit Speck
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30 Min.

165 Min.

3597 kcal

29
Gefülltes Fladenbrot mit Grillgemüse und Mozzarella Rezept
Gefülltes Fladenbrot mit Grillgemüse und Mozzarella
0
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30 Min.

40 Min.

429 kcal

88
Pancakes Rezept
Pancakes
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40 Min.

40 Min.

359 kcal

50
Apfelkuchen mit Mandelblättchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfelkuchen mit Mandelblättchen
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40 Min.

110 Min.

306 kcal

76
Knabberstangen Rezept
Smart snacken
Knabberstangen
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30 Min.

105 Min.

359 kcal

83
Hefezopf mit Butter und Honig Rezept
Hefezopf mit Butter und Honig
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30 Min.

90 Min.

3753 kcal

57
Glutenfreie Müsliriegel Rezept
Glutenfreie Müsliriegel
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30 Min.

90 Min.

164 kcal

73
Dreierlei verschiedene Gemüsedips Rezept
Dreierlei verschiedene Gemüsedips
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50 Min.

50 Min.

231 kcal

98
Belegte Brötchen mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse Rezept
Belegte Brötchen mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse
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10 Min.

10 Min.

377 kcal

71
Buletten mit buntem Nudelsalat Rezept
Buletten mit buntem Nudelsalat
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40 Min.

40 Min.

1039 kcal

68
Wraps mit Speck, Tomate und Salat Rezept
Wraps mit Speck, Tomate und Salat
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20 Min.

20 Min.

488 kcal

58
Hefezopf mit Rosinen Rezept
Hefezopf mit Rosinen
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20 Min.

140 Min.

4052 kcal

42
Crêpes mit herzhafter Füllung Rezept
Crêpes mit herzhafter Füllung
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45 Min.

75 Min.

Avocadocreme (Guacamole) mit Tortillachips Rezept
Avocadocreme (Guacamole) mit Tortillachips
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20 Min.

20 Min.

383 kcal

92
Brotsalat mit Kapern Rezept
Brotsalat mit Kapern

mit Kapern & Oliven

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150 Min.

150 Min.

Hefekränze mit Osterei Rezept
Hefekränze mit Osterei
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120 Min.

120 Min.

271 kcal

62
Yufka-Wrap Rezept
Yufka-Wrap
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25 Min.

25 Min.

138 kcal

82
Kleine Blätterteig-Spargel-Tartes Rezept
Kleine Blätterteig-Spargel-Tartes
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40 Min.

40 Min.

335 kcal

70
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat
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60 Min.

60 Min.

Gemüse-Weizensalat Rezept
Gemüse-Weizensalat
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110 Min.

830 Min.

259 kcal

100
Gebackene Mettbrötchen Rezept
Gebackene Mettbrötchen
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45 Min.

45 Min.

Budapester Salat Rezept
Budapester Salat
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25 Min.

55 Min.

263 kcal

72
Schoko-Spekulatiuskuchen Rezept
Schoko-Spekulatiuskuchen

mit gerösteten Cashewkernen

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20 Min.

90 Min.

5242 kcal

54
Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips Rezept
Pellkartoffeln und drei verschiedene Dips
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30 Min.

30 Min.

716 kcal

91
Couscous-Salat mit Aubergine Rezept
Couscous-Salat mit Aubergine
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25 Min.

25 Min.

Marinierte Auberginen Rezept
Marinierte Auberginen
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50 Min.

1490 Min.

136 kcal

99
Sauerkrautsalat mit Ananas und Apfel Rezept
Sauerkrautsalat mit Ananas und Apfel
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20 Min.

20 Min.

Brötchen mit gebratener Wurst Rezept
Brötchen mit gebratener Wurst
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15 Min.

15 Min.

Linsensalat mit Nudeln Rezept
Linsensalat mit Nudeln
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105 Min.

105 Min.

469 kcal

96
Couscous-Salat Rezept
Couscous-Salat

mit Rucola & Kichererbsen

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20 Min.

20 Min.

262 kcal

95
Drei cremige Brotaufstriche Rezept
Drei cremige Brotaufstriche
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20 Min.

20 Min.

496 kcal

87
Mosaikbrot mit Frischkäse-Paprika-Füllung Rezept
Mosaikbrot mit Frischkäse-Paprika-Füllung
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240 Min.

240 Min.

531 kcal

85
Kohlrabi-Tarte Rezept
Kohlrabi-Tarte
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90 Min.

90 Min.

3393 kcal

71
Schoko-Bananen-Haferflocken-Muffins Rezept
Schoko-Bananen-Haferflocken-Muffins
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10 Min.

35 Min.

247 kcal

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Sommerzeit ist Picknickzeit! Damit Ihr nächstes Picknick zum vollen Erfolg wird, haben wir hier für Sie unsere besten und beliebtesten Picknick-Rezepte zusammengestellt. Egal ob belegte Brote-Rezepte, sommerliche Limonaden-Rezepte oder Sommersalate-Rezepte – mit der richtigen Vorbereitung und frischen Zutaten wird der Ausflug ins Grüne auch ein kulinarisches Highlight! Für Thermomix-Begeisterte lohnt es sich einen Blick in unsere Thermomix-Picknick-Rezepte zu werfen. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und natürlich Ausprobieren! 

Packliste für den Picknickkorb

Ein Picknick ohne Planung kann schnell mal nach hinten losgehen, also überlegen Sie sich vorher genau, was Sie für Ihren Ausflug brauchen. Neben Tellern, Besteck und Bechern (greifen Sie zur Pappvariante, diese ist nicht zerbrechlich, leicht zu transportieren und schnell zu säubern) gehören zum Beispiel auch Salatbesteck, Servietten oder ein Flaschenöffner in den Picknickkorb. Küchenrollen, Feuchttücher und Müllbeutel sollten auf Ihrer Packliste nicht fehlen und auch Sonnencreme oder Mücken- bzw. Zeckenschutz sind je nach Wetter unverzichtbar.

Gut verpackt und sicher verschlossen

Wir raten Ihnen, alle zubereiteten Snacks für das Picknick in gut verschließbare Behälter, wie zum Beispiel Brotdosen oder Schraubgläser zu füllen. Dies schützt vor Auslaufen in der Tasche und unerwünschten Insekten im Essen. Bananen, Äpfel oder ähnliches brauchen zwar keine zusätzliche Verpackung, sollten aber im Picknickkorb immer oben auf liegen, um Druckstellen zu vermeiden. Ist die Fahrt etwas länger, vermeiden Kühlakkus die Ausbreitung von Bakterien und halten somit das Essen länger frisch. Sehr schnell verderbliche Lebensmittel, wie zum Beispiel Thüringer Mett oder einen Salat mit Mayonnaise sollten Sie lieber im eigenen Garten essen, anstatt sie auf eine längere Fahrt mitzunehmen.

Wie wär’s mal mit Gemütlichkeit?

Eine bequeme Sitzmöglichkeit rundet jedes Picknick ab – sind Sie mit dem Fahrrad unterwegs bietet sich die klassische Picknickdecke an, fahren Sie mit dem Auto, haben Sie sogar Platz für Sitzkissen oder Campingstühle. Und wenn Sie ein Picknick am Abend planen, sehen Duftkerzen nicht nur schön aus, sondern halten auch aggressive Mücken fern.

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