Studentenküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung Rezept

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung

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25 Min.

67 Min.

412 kcal

84

Tomatensuppe mit Möhren Rezept

Tomatensuppe mit Möhren

(0)

35 Min.

35 Min.

149 kcal

82

Couscous-Tomaten-Salat mit Gurke Rezept

Couscous-Tomaten-Salat mit Gurke

(0)

25 Min.

30 Min.

462 kcal

92

Melonensalat Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

88 kcal

89

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch

(0)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

96

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

(0)

40 Min.

40 Min.

251 kcal

97

Lauchcremesuppe Rezept

Lauchcremesuppe

(0)

25 Min.

25 Min.

Hähnchenkeulen mit Gurken Rezept

Hähnchenkeulen mit Gurken

(0)

50 Min.

50 Min.

Salat mit Bohnen und Käse Rezept

Salat mit Bohnen und Käse

(0)

20 Min.

20 Min.

487 kcal

83

Gemüse-Eierpfanne Rezept

Gemüse-Eierpfanne

(0)

20 Min.

20 Min.

221 kcal

96

Guacamole und Tortillas mit Avocadocreme und Gemüse Rezept

Guacamole und Tortillas mit Avocadocreme und Gemüse

(0)

25 Min.

25 Min.

Pasta mit Pfannen-Grillgemüse Rezept

Pasta mit Pfannen-Grillgemüse

von Applewood House

(0)

25 Min.

25 Min.

Fenchel-Kartoffel-Salat Rezept

Fenchel-Kartoffel-Salat

(0)

30 Min.

55 Min.

591 kcal

97

Tacos mit Bohnen-Kartoffel-Salat Rezept

Tacos mit Bohnen-Kartoffel-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

90

Marmorkuchen Rezept

(0)

85 Min.

85 Min.

Pistazien-Frucht-Müsli Rezept

Pistazien-Frucht-Müsli

(0)

15 Min.

15 Min.

251 kcal

83

Heidelbeer-Mandel-Müsli Rezept

Heidelbeer-Mandel-Müsli

(0)

15 Min.

15 Min.

325 kcal

85

Mango-Lassi Rezept

(0)

15 Min.

45 Min.

181 kcal

67

Orangen-Pistazien-Creme mit marinierten Datteln Rezept

Orangen-Pistazien-Creme mit marinierten Datteln

(0)

40 Min.

760 Min.

564 kcal

71

Zwiebel-Kartoffelpüree mit Zucchini-Shiitake-Gemüse Rezept

Zwiebel-Kartoffelpüree mit Zucchini-Shiitake-Gemüse

(0)

30 Min.

33 Min.

263 kcal

92

Möhren-Kohlrabi-Salat Rezept

Möhren-Kohlrabi-Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

163 kcal

93

Chicorée mit Mascarpone-Creme Rezept

Chicorée mit Mascarpone-Creme

(0)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

75

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste

(0)

60 Min.

120 Min.

191 kcal

95

Pikant eingelegte Schalotten mit Eichblattsalat Rezept

Pikant eingelegte Schalotten mit Eichblattsalat

(0)

35 Min.

75 Min.

Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept

Blumenkohl-Linsen-Salat

(0)

50 Min.

120 Min.

265 kcal

99

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern Rezept

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

(0)

40 Min.

52 Min.

387 kcal

96

Nudelsalat mit gebratenen Zucchiniblüten Rezept

Nudelsalat mit gebratenen Zucchiniblüten

(0)

40 Min.

40 Min.

402 kcal

94

Marinierte Zitronenscheiben Rezept

Marinierte Zitronenscheiben

(0)

20 Min.

80 Min.

Rote Bete-Salat Rezept

Rote Bete-Salat

(0)

90 Min.

140 Min.

232 kcal

79

Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept

Zucchinisalat mit Mozzarella

(0)

25 Min.

25 Min.

315 kcal

96

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich Rezept

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich

(0)

30 Min.

60 Min.

154 kcal

100

Ananas-Sauerkraut Rezept

Ananas-Sauerkraut

auf Leberkäse

(0)

30 Min.

30 Min.

288 kcal

79

Hähnchen-Satés Rezept

Hähnchen-Satés

mit Erdnuss-Mango-Salsa

(0)

40 Min.

100 Min.

291 kcal

95

Kartoffel-Tortilla Rezept

Kartoffel-Tortilla

mit Möhre und Sonnenblumenkernen

(0)

45 Min.

45 Min.

481 kcal

93

Gratinierte Tortellini Rezept

Gratinierte Tortellini

mit Salbeibutter

(0)

25 Min.

25 Min.

504 kcal

67

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette Rezept

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette

(0)

30 Min.

40 Min.

319 kcal

75

Radieschensalat Rezept

Radieschensalat

mit Hähnchen-Weißwein-Sülze

(0)

30 Min.

30 Min.

Kresse-Kartoffeln in Sahnecreme-Sauce Rezept

Kresse-Kartoffeln in Sahnecreme-Sauce

(0)

40 Min.

60 Min.

461 kcal

72

Schneller Gemüse-Chili-Topf Rezept

Schneller Gemüse-Chili-Topf

mit Fleischwurst

(0)

30 Min.

30 Min.

467 kcal

89

Tramezzini Rezept

mit Salami und Paprika

(0)

25 Min.

25 Min.

Bagel mit Käse Rezept

Bagel mit Käse

(0)

5 Min.

5 Min.

332 kcal

64

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing Rezept

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing

(0)

40 Min.

40 Min.

267 kcal

92

Überbackene Fleischtomaten mit Feta und Nudeln Rezept

Überbackene Fleischtomaten mit Feta und Nudeln

(0)

60 Min.

60 Min.

478 kcal

85

Gemüse-Geflügelsalat mit Mandarinen Rezept

Gemüse-Geflügelsalat mit Mandarinen

(0)

30 Min.

30 Min.

Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo Rezept

Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo

(0)

45 Min.

45 Min.

602 kcal

79

Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto Rezept

Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto

(0)

30 Min.

30 Min.

Makkaroni mit Kichererbsen Rezept

Makkaroni mit Kichererbsen

(0)

40 Min.

40 Min.

672 kcal

94

Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons Rezept

Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons

(0)

30 Min.

30 Min.

Die Studentenküche mag schnelle und unkomplizierte Rezepte. EAT SMARTER hat für Sie Rezepte, die man in der Studentenküche nicht nur mühelos kochen kann, sondern die auch noch gut für die Gesundheit sind. Versuchen Sie zum Beispiel diese Rezepte für die Studentenküche: Die Pasta mit Lachs-Soße, das exotische Roastbeef-Sandwich oder das schnelle Putengeschnetzelte. In Listenform finden Sie auf dieser Seite alle Rezepte für eine gesunde Studentenküche im Überblick.