Studentenküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Hähnchen-Satés Rezept

Hähnchen-Satés

mit Erdnuss-Mango-Salsa

40 Min.

100 Min.

291 kcal

Kartoffel-Tortilla Rezept

Kartoffel-Tortilla

mit Möhre und Sonnenblumenkernen

45 Min.

45 Min.

481 kcal

Gratinierte Tortellini Rezept

Gratinierte Tortellini

mit Salbeibutter

25 Min.

25 Min.

504 kcal

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette Rezept

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette

30 Min.

40 Min.

319 kcal

Radieschensalat Rezept

Radieschensalat

mit Hähnchen-Weißwein-Sülze

30 Min.

30 Min.

Kresse-Kartoffeln in Sahnecreme-Sauce Rezept

Kresse-Kartoffeln in Sahnecreme-Sauce

40 Min.

60 Min.

461 kcal

Schneller Gemüse-Chili-Topf Rezept

Schneller Gemüse-Chili-Topf

mit Fleischwurst

30 Min.

30 Min.

467 kcal

Tramezzini Rezept

mit Salami und Paprika

25 Min.

25 Min.

Bagel mit Käse Rezept

Bagel mit Käse

5 Min.

5 Min.

332 kcal

Gemüse-Geflügelsalat mit Mandarinen Rezept

Gemüse-Geflügelsalat mit Mandarinen

30 Min.

30 Min.

Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo Rezept

Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo

45 Min.

45 Min.

602 kcal

Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto Rezept

Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto

30 Min.

30 Min.

Makkaroni mit Kichererbsen Rezept

Makkaroni mit Kichererbsen

40 Min.

40 Min.

672 kcal

Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons Rezept

Käse-Spaghettini mit Knoblauch-Croûtons

30 Min.

30 Min.

Tomatenpizza Rezept

mit Basilikum

35 Min.

35 Min.

620 kcal

Penne mit Tomaten und Mozzarella Rezept

Penne mit Tomaten und Mozzarella

35 Min.

35 Min.

725 kcal

Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo Rezept

Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo

40 Min.

40 Min.

572 kcal

Schoko-Reiswaffel-Burger Rezept

Schoko-Reiswaffel-Burger

20 Min.

20 Min.

Farfalle mit Basilikum-Pesto Rezept

Farfalle mit Basilikum-Pesto

30 Min.

30 Min.

639 kcal

Pasta mit Rucola-Pesto Rezept

Pasta mit Rucola-Pesto

30 Min.

30 Min.

632 kcal

Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept

Spaghettini mit Zitrone und Oliven

25 Min.

25 Min.

654 kcal

Panzanella Rezept

25 Min.

265 Min.

445 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

20 Min.

35 Min.

185 kcal

Vegetarische Pizzabrötchen Rezept

Für die ganze Familie

Vegetarische Pizzabrötchen

20 Min.

35 Min.

266 kcal

Brainfood Cookies Rezept

Für die Studentenküche

Brainfood Cookies

30 Min.

45 Min.

110 kcal

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mandel-Porridge mit Heidelbeeren

15 Min.

15 Min.

442 kcal

Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip Rezept

Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip

30 Min.

30 Min.

293 kcal

Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus Rezept

Süße Erdbeer-Bananen-Wraps mit Erdnussmus

10 Min.

15 Min.

448 kcal

Himbeer-Limetten-Popcorn Rezept

Himbeer-Limetten-Popcorn

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt Rezept

Vegetarisch für Genießer

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

20 Min.

20 Min.

438 kcal

Açaí-Bowl mit frischen Beeren Rezept

Energy-Kick am Morgen

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

15 Min.

15 Min.

411 kcal

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips Rezept

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

25 Min.

25 Min.

210 kcal

Süßkartoffel Toast Rezept

Smart frühstücken

Süßkartoffel Toast

30 Min.

30 Min.

298 kcal

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade Rezept

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade

15 Min.

135 Min.

368 kcal

Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos Rezept

Smart frühstücken

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

20 Min.

20 Min.

421 kcal

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen

35 Min.

35 Min.

435 kcal

Zimt-Minis Rezept

Smart frühstücken

30 Min.

45 Min.

231 kcal

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur Rezept

Veganer Sattmacher

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Overnight-Oats mit Schoko und Feigen Rezept

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Schoko und Feigen

10 Min.

125 Min.

413 kcal

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

60 Min.

60 Min.

483 kcal

Schoko-Pancakes mit Haferdrink Rezept

Vegan für Genießer

Schoko-Pancakes mit Haferdrink

20 Min.

20 Min.

604 kcal

Kleiner Schokokuchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Kleiner Schokokuchen

20 Min.

50 Min.

230 kcal

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen Rezept

Vegan für Genießer

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

25 Min.

25 Min.

192 kcal

Traubensmoothie mit Cranberries Rezept

Schnell und einfach

Traubensmoothie mit Cranberries

10 Min.

10 Min.

246 kcal

Knusprige Schokopralinen Rezept

Knusprige Schokopralinen

30 Min.

150 Min.

50 kcal

Lachs auf Asia-Nudeln Rezept

Besonders eiweißreich

Lachs auf Asia-Nudeln

25 Min.

45 Min.

663 kcal

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen Rezept

Vegan für Genießer

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

15 Min.

30 Min.

391 kcal

Die Studentenküche mag schnelle und unkomplizierte Rezepte. EAT SMARTER hat für Sie Rezepte, die man in der Studentenküche nicht nur mühelos kochen kann, sondern die auch noch gut für die Gesundheit sind. Versuchen Sie zum Beispiel diese Rezepte für die Studentenküche: Die Pasta mit Lachs-Soße, das exotische Roastbeef-Sandwich oder das schnelle Putengeschnetzelte. In Listenform finden Sie auf dieser Seite alle Rezepte für eine gesunde Studentenküche im Überblick.