Was koche ich Sonntag? Rezepte von EAT SMARTER

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

60 Min.

299 kcal

Rosenkohlgemüse mit Speck und Zwiebeln

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

55 Min.

285 kcal

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

40 Min.

45 Min.

353 kcal

Flammkuchen klassisch

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

30 Min.

75 Min.

549 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

70 Min.

848 kcal

Flammkuchen mit Kürbis und Feta

Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung

30 Min.

75 Min.

327 kcal

Leichtes Abendessen

Kurbelt den Stoffwechsel an

60 Min.

85 Min.

567 kcal

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch

15 Min.

40 Min.

174 kcal

Lasagne mit Hähnchenbolognese

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili

45 Min.

120 Min.

514 kcal

Smarte Hausmannskost

Rinderfilet mit Granatapfelsauce

15 Min.

45 Min.

188 kcal

Figurbewusst genießen

60 Min.

261 kcal

Schweinebraten mit Gemüse im Römertopf

Chili con Carne mit Kaffee

105 Min.

592 kcal

Smarte Energiebombe

40 Min.

70 Min.

552 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Kräutern

40 Min.

221 kcal

Deutscher Klassiker

Aalsuppe

60 Min.

616 kcal

Leichtes Mittagessen

Fischcurry

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

343 kcal

Überbackenes Fischfilet

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

40 Min.

591 kcal

Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander

Klassischer Linseneintopf

20 Min.

30 Min.

132 kcal

Besonders eiweißreich

French Toast mit Schinken-Käsefüllung

20 Min.

50 Min.

513 kcal

Für die ganze Familie

15 Min.

588 kcal

Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot

60 Min.

532 kcal

Veganer Sattmacher

Zarte Kalbsfilets aus dem Ofen

15 Min.

35 Min.

337 kcal

Leichtes Abendessen

mit Tomaten und Salbei

20 Min.

35 Min.

607 kcal

Rotweinschalotten

mit Pflaumen

25 Min.

65 Min.

167 kcal

Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

50 Min.

408 kcal

Mexikanisches Mango-Sorbet

mit Sesamkrokant

40 Min.

210 Min.

251 kcal

Tomaten-Filo-Tartelettes

mit Aubergine und Feta

45 Min.

75 Min.

161 kcal

Seeteufel im Wirsing

mit Muscheln und Safrannudeln

110 Min.

130 Min.

614 kcal

Miesmuscheln in Backpapier

mit Kokos, Ingwer und Zitronenmelisse

60 Min.

80 Min.

176 kcal

Gesundes Grundrezept

Ciabatta

mit frischer Hefe und Olivenöl

90 Min.

960 Min.

273 kcal

Figurbewusst genießen

Pizza mit Roter Bete

und Kürbis

50 Min.

110 Min.

567 kcal

Lachsspieße mit Möhrensalat

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

55 Min.

525 kcal

Kasslerbraten mit Kräutersauce

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

60 Min.

75 Min.

475 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

50 Min.

496 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

30 Min.

905 kcal

Ideal nach dem Sport

Lasagne mit buntem Gemüse

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Feine Gemüseküche

Marmelade aus Vogelbeeren

30 Min.

70 Min.

599 kcal

Crostini mit Flusskrebssalat

45 Min.

186 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Schmalzgebäck mit Puderzucker

30 Min.

89 kcal

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

415 kcal

Protein-Power am Abend

Krautroulade

40 Min.

100 Min.

400 kcal

Hackfleisch-Lasagne mit Kartoffeln und Champignons

40 Min.

100 Min.

682 kcal

Hähnchen-Gratin mit Mozzarella

30 Min.

70 Min.

450 kcal

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe

Klassisches Chili con Carne

30 Min.

60 Min.

227 kcal

Klassiker in Low Carb

35 Min.

65 Min.

522 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchenragout mit Reis