Was koche ich Sonntag? Rezepte von EAT SMARTER

Lasagne mit Rinderhackfleisch

75 Min.

698 kcal

Gesundes Grundrezept

Lammrollbraten mit Rosmarin und Suppengemüse

35 Min.

75 Min.

584 kcal

Smarte Hausmannskost

Vegetarische Lasagne mit Ricotta

30 Min.

150 Min.

384 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fruchtige Kürbissuppe im Eichelkürbis

40 Min.

80 Min.

498 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

60 Min.

188 kcal

Feine Gemüseküche

Borschtsch mit Schmand

Würzige Cremesuppe mit Kürbis

30 Min.

210 Min.

205 kcal

Leichtes Abendessen

15 Min.

55 Min.

228 kcal

Klassiker für Vegetarier

Lasagne mit Kürbis

20 Min.

50 Min.

727 kcal

Vegetarisch für Genießer

Lasagne mit Mangold

50 Min.

110 Min.

458 kcal

Hähnchenfilet mit Champignons und Porree

Kürbissuppe im Golden Nugget mit Käse und Croutons

45 Min.

546 kcal

Seelenwärmer

Ravioli mit Meeresfrüchten

35 Min.

50 Min.

557 kcal

Leichtes Abendessen

Eingelegte Birnen in Rotweinessig und Zimt

45 Min.

75 Min.

824 kcal

Superfood aus der Heimat

Brainfood: Essen fürs Hirn

15 Min.

50 Min.

124 kcal

Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen

Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli

30 Min.

60 Min.

778 kcal

Grillen auf leichte Art

Seeteufelfilet mit weißem Spargel

25 Min.

784 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Tafelspitz mit Meerrettichsoße und Kartoffeln

50 Min.

282 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbissuppe im Golden Nugget-Kürbis

30 Min.

180 Min.

597 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

60 Min.

347 kcal

Clever naschen

Crema Catalana

60 Min.

240 Min.

354 kcal

Lammgulasch mit Nudeln

Dorade mit Tomaten im Römertopf

40 Min.

140 Min.

678 kcal

Gesunder Feierabend

90 Min.

574 kcal

Preiswert für Genießer

Überbackene Zwiebelsuppe

Kartoffelwaffeln mit Apfelmus

15 Min.

50 Min.

285 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

45 Min.

296 kcal

Fischgulasch mit Tomaten und Karotten

Bratapfel mit Marzipan gefüllt

25 Min.

45 Min.

264 kcal

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

55 Min.

404 kcal

Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani)

Vegetarische Lasagne mit gegrilltem Gemüse

45 Min.

135 Min.

605 kcal

Gesunder Feierabend

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße

30 Min.

70 Min.

645 kcal

Besonders eiweißreich

40 Min.

60 Min.

294 kcal

Hasenbraten mit Gemüse-Sahne-Sauce

Grünes Wrap mit Putenschinken, Tomate und Salat

45 Min.

270 Min.

710 kcal

Zum Mitnehmen

50 Min.

378 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

Im Ofen gestockte Eier (Oeufs Cocotte) mit Schinken

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Low Carb und Eiweißreich

25 Min.

159 kcal

Hähnchentopf auf mediterrane Art

Kalbsleber mit Salbei, Zwiebeln und Safran-Kartoffelbrei

25 Min.

70 Min.

379 kcal

Deutscher Klassiker

Cremige Kürbissuppe mit Mandeln

50 Min.

676 kcal

Seelenwärmer

Fleischsülze mit Bratkartoffeln

15 Min.

45 Min.

Preiswert für Genießer

Gebratenes Hähnchen mit Gemüse

80 Min.

800 Min.

480 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

100 Min.

943 kcal

Besonders eiweißreich

Wrap mit Chili con Carne

Weihnachtliches Tiramisu mit Lebkuchen

40 Min.

60 Min.

559 kcal

Klassiker mal anders

50 Min.

770 Min.

445 kcal

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Ricotta-Lasagne

Mit Hackfleisch gefüllte Schmorgurken

80 Min.

818 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

45 Min.

458 kcal

Gefüllte Conchiglie

40 Min.

714 kcal

Für die ganze Familie

Gemüsesuppe für Kinder

30 Min.

222 kcal

Klassiker mal anders

Miesmuschel-Gemüsesuppe

40 Min.

128 kcal

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit Klößchen

30 Min.

255 kcal

Mit Honig glasierte Ente

Veganer Nudelteig ohne Ei

75 Min.

780 kcal

Gesundes Grundrezept

90 Min.

284 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe