Was koche ich Sonntag? Rezepte von EAT SMARTER

Fruchtige Kürbiscremesuppe

20 Min.

358 kcal

Leichtes Mittagessen

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

20 Min.

40 Min.

296 kcal

Feine Gemüseküche

Thunfisch mit Safransauce

40 Min.

231 kcal

Protein-Power am Abend

Hackfleisch-Lasagne mit Ei

35 Min.

703 kcal

Protein-Kick zum Mittag

40 Min.

75 Min.

652 kcal

Lasagne Bolognese

40 Min.

75 Min.

714 kcal

Hähnchen mit Gemüse aus dem Römertopf

105 Min.

728 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Tomaten

40 Min.

240 kcal

Gefüllte Pute mit Gemüse

270 Min.

796 kcal

Rehgulasch mit Pilzen

90 Min.

841 kcal

Macht glücklich

Calzone

30 Min.

140 Min.

493 kcal

Geflügelsülze

Überbackenes Rotbarschfilet

240 Min.

181 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

40 Min.

296 kcal

Saisonale Küche

Muschel-Gemüsesuppe

Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen

40 Min.

468 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüsesuppe mit Käseklößchen

75 Min.

603 kcal

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

422 kcal

Rehschulter mit Johannisbeersauce

Wirsinglasagne mit Hackfleisch

135 Min.

1575 Min.

740 kcal

Smarte Energiebombe

Deftiger Couscous mit Fleisch und Gemüse

30 Min.

65 Min.

658 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

85 Min.

729 kcal

Würzige Kürbissuppe mit Reis

30 Min.

50 Min.

250 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Muscheln

35 Min.

48 Min.

400 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

(13)

45 Min.

85 Min.

809 kcal

Gesundes Grundrezept

Lángos Rezept (Grundrezept)

(13)

45 Min.

105 Min.

287 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Spinat und Tomatensoße

(20)

40 Min.

80 Min.

756 kcal

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

(9)

30 Min.

224 kcal

Besonders eiweißreich

Kleine Hähnchenrouladen

mit Frischkäsefüllung und Reis

(8)

40 Min.

578 kcal

Grillen auf leichte Art

Gorgonzola-Birnen vom Grill

mit Walnüssen

(7)

40 Min.

289 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(7)

45 Min.

269 kcal

Ideal nach dem Sport

Hackfleisch-Gemüsegratin

(7)

45 Min.

653 kcal

Regionale Küche

Knusprige Ente

mit Johannisbeersauce

(12)

45 Min.

320 Min.

508 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bärlauch-Risotto

(11)

50 Min.

326 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch

(15)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

Dampfnudeln mit Zwetschgensauce

(10)

45 Min.

170 Min.

326 kcal

Zucchini-Pizza mit Mozzarella

Lachs-Spinat-Gratin

(10)

30 Min.

55 Min.

606 kcal

Vegetarisch für Genießer

und Zitrone

Französischer Hirtensalat

30 Min.

80 Min.

370 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Ziegenkäsetoast

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

15 Min.

25 Min.

425 kcal

Feine Gemüseküche

Brokkolisuppe mit Leinsamen

120 Min.

379 kcal

Low Carb Lunch

25 Min.

226 kcal

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

30 Min.

232 kcal

Hühnerfrikassee – smarter

mit Erbsen und Champignons

(27)

50 Min.

85 Min.

469 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Lachs-Spinat-Pfanne

(12)

25 Min.

494 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Seeteufel

auf geschmortem Paprikagemüse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

430 kcal

Hausgemachte Trüffel-Pasta

mit feiner Lauchsauce

Rehrücken mit Kräuter-Nuss-Kruste

55 Min.

120 Min.

500 kcal

Regional & saisonal

und Kürbispüree

Eiweißreich und vegetarisch

75 Min.

100 Min.

637 kcal

Tofu-Nudelpfanne

mit grünem Spargel

25 Min.

322 kcal

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

Pasta mit Spargel und Tomaten

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Saisonale Küche