Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
516 Blumenkohl Rezepte
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Hackfleisch-Speck-Kuchen mit Zwiebeln Rezept
Hackfleisch-Speck-Kuchen mit Zwiebeln
5
(1)

40 Min.

85 Min.

6663 kcal

7,1
Grün-weißes Curry Rezept
Grün-weißes Curry
5
(1)

50 Min.

50 Min.

200 kcal

10,0
Gemüsereis auf thailändische Art Rezept
Gemüsereis auf thailändische Art
5
(1)

35 Min.

65 Min.

556 kcal

9,8
Blätterteigtarte mit Blumenkohl und Schwarzwurzeln Rezept
Blätterteigtarte mit Blumenkohl und Schwarzwurzeln
5
(1)

60 Min.

120 Min.

662 kcal

8,3
Brokkoli-Blumenkohl-Gratin Rezept
Brokkoli-Blumenkohl-Gratin
5
(1)

35 Min.

70 Min.

606 kcal

8,5
Maispuffer mit Salat Rezept
Maispuffer mit Salat
5
(1)

30 Min.

30 Min.

260 kcal

8,4
Ragout aus Rinderfiletspitzen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Ragout aus Rinderfiletspitzen
5
(1)

50 Min.

50 Min.

552 kcal

8,6
Kohlsalat mit Blauschimmelkäse-Dressing Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kohlsalat mit Blauschimmelkäse-Dressing
5
(1)

20 Min.

20 Min.

180 kcal

9,7
Blumenkohlauflauf Rezept
Kalorienarm überbacken
Blumenkohlauflauf
5
(1)

50 Min.

50 Min.

281 kcal

9,0
Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse Rezept
Protein-Power am Abend
Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

488 kcal

8,5
Bunte Gemüsesuppe mit Hirse Rezept
Figurbewusst genießen
Bunte Gemüsesuppe mit Hirse
5
(1)

50 Min.

50 Min.

290 kcal

9,7
Mixed Pickles Rezept
Gesundes Grundrezept
Mixed Pickles
5
(1)

60 Min.

780 Min.

395 kcal

8,3
Blumenkohlcremsuppe Rezept
Blumenkohlcremsuppe
5
(1)

35 Min.

35 Min.

8,5
Gemüse-Curry Rezept
Gemüse-Curry
5
(1)

35 Min.

35 Min.

256 kcal

9,4
Gemüsesuppe mit Hackbällchen Rezept
Leichtes Abendessen
Gemüsesuppe mit Hackbällchen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

505 kcal

9,7
Gemüsesuppe mit Käseklößchen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüsesuppe mit Käseklößchen
5
(1)

35 Min.

35 Min.

422 kcal

9,5
Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce Rezept
Für die ganze Familie
Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce
5
(1)

90 Min.

90 Min.

490 kcal

8,7
Omas Gemüsesuppe Rezept
Beugt Erkältungen vor
Omas Gemüsesuppe
5
(1)

30 Min.

30 Min.

111 kcal

9,7
Blumenkohl-Romanescosuppe Rezept
Meal-Prep-Gericht
Blumenkohl-Romanescosuppe
5
(1)

35 Min.

35 Min.

137 kcal

9,8
Weißkohl-Lasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
Weißkohl-Lasagne
5
(1)

40 Min.

100 Min.

441 kcal

9,8
Blumenkohl mit Bröselbutter Rezept
Superfood aus der Heimat
Blumenkohl mit Bröselbutter
5
(1)

10 Min.

20 Min.

224 kcal

8,5
Gratinierter Blumenkohl Rezept
Gratinierter Blumenkohl
5
(1)

15 Min.

45 Min.

299 kcal

8,2
Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing Rezept
Figurbewusst genießen
Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing
5
(1)

40 Min.

40 Min.

376 kcal

9,4
Rindfleisch-Gemüsesuppe Rezept
Smarter Klassiker
Rindfleisch-Gemüsesuppe
5
(1)

140 Min.

140 Min.

478 kcal

10,0
Pikante Rindfleischsuppe Rezept
Pikante Rindfleischsuppe
5
(1)

240 Min.

840 Min.

9,7
Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette Rezept
Smart snacken
Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette
5
(1)

20 Min.

35 Min.

430 kcal

9,3
Frittierte Gemüsebällchen Rezept
Glutenfrei snacken
Frittierte Gemüsebällchen
5
(1)

35 Min.

65 Min.

358 kcal

8,5
Kartoffel-Gemüsesuppe mit Schinken Rezept
Smarte Hausmannskost
Kartoffel-Gemüsesuppe mit Schinken
5
(1)

15 Min.

40 Min.

341 kcal

9,4
Blumenkohlsalat mit Speck, Bohnen, Erbsen und Feta Rezept
Blumenkohlsalat mit Speck, Bohnen, Erbsen und Feta
5
(1)

25 Min.

38 Min.

481 kcal

8,8
Grünweiße Spargelcremesuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Grünweiße Spargelcremesuppe
5
(1)

45 Min.

60 Min.

229 kcal

10,0
Orecchiette mit Pesto und gebratenem Blumenkohl Rezept
Vegetarisch für Genießer
Orecchiette mit Pesto und gebratenem Blumenkohl
5
(1)

30 Min.

30 Min.

662 kcal

8,5
Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat
5
(1)

50 Min.

50 Min.

497 kcal

9,5
Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

616 kcal

Kartoffel-Blumenkohl-Curry Rezept
Seelenwärmer
Kartoffel-Blumenkohl-Curry
5
(1)

45 Min.

45 Min.

471 kcal

9,1
Fisch-Curry mit Mango Rezept
Klassiker mal anders
Fisch-Curry mit Mango
5
(1)

40 Min.

40 Min.

417 kcal

9,5
Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl
5
(1)

45 Min.

45 Min.

484 kcal

Pitabrote mit Gemüse Rezept
Vegetarisch snacken
Pitabrote mit Gemüse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

363 kcal

9,5
Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen Rezept
Clean-Eating-Rezept
Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen
5
(1)

30 Min.

800 Min.

665 kcal

9,2
Veggie-Buletten mit Ofengemüse Rezept
Klassiker für Vegetarier
Veggie-Buletten mit Ofengemüse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

517 kcal

9,7
Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce Rezept
Feine Gemüseküche
Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce
5
(1)

40 Min.

40 Min.

194 kcal

9,5
Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln Rezept
Feine Gemüseküche
Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln
5
(1)

30 Min.

60 Min.

746 kcal

9,3
Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen Rezept
Regionale Küche
Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen
5
(1)

35 Min.

90 Min.

368 kcal

9,8
Blumenkohl-Nuggets mit Rotkohl Rezept
Feine Gemüseküche
Blumenkohl-Nuggets mit Rotkohl
5
(1)

45 Min.

45 Min.

570 kcal

8,7
Blumenkohl-Tortilla Rezept
Klassiker in Low Carb
Blumenkohl-Tortilla
5
(1)

20 Min.

30 Min.

565 kcal

9,4
Garnelen, Blumenkohl, Koriander/Crunch Rezept
Starkoch-Rezept
Garnelen, Blumenkohl, Koriander/Crunch
5
(1)

25 Min.

25 Min.

489 kcal

9,1
Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip
5
(1)

60 Min.

60 Min.

665 kcal

9,8
Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis
4.95
(20)

25 Min.

25 Min.

293 kcal

9,4
Blumenkohlsteak mit Bohnendip Rezept
Klassiker für Vegetarier
Blumenkohlsteak mit Bohnendip
4.933335
(15)

35 Min.

35 Min.

348 kcal

9,5

Blumenkohl erhalten Sie frisch von Mai bis November. EAT SMARTER bietet Ihnen für die Blumenkohl-Saison nicht nur leckere, sondern auch besonders gesunde Blumenkohl-Rezepte! Lassen Sie sich von unseren Ideen für Blumenkohl-Rezepte inspirieren und genießen Sie die Blumenkohl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Mit Kartoffel-Blumenkohl-Curry oder Blumenkohlcremesuppe bekommen Sie auch Ihre Gemüsemuffel an den Tisch. Alle Blumenkohl-Rezepte verfügen über eine ausgewogene Nährstoffbilanz. Unsere Blumenkohl-Rezepte sind zudem alles andere als langweilig: Versuchen Sie doch mal Marokkanischer Gemüsetopf mit Blumenkohl. Mit unseren Blumenkohl-Rezepten werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Blumenkohl-Rezepte.

Zum großen Themen-Special: Kohl-Rezepte

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