Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

50 Min.

497 kcal

Klassiker in Low Carb

(8)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar

(3)

25 Min.

392 kcal

Vegetarisch snacken

Pitabrote mit Gemüse

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

45 Min.

363 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

800 Min.

665 kcal

Veggie-Buletten mit Ofengemüse

Papaya-Hähnchen-Curry mit Möhren-Mandel-Reis

45 Min.

517 kcal

Laktosefrei genießen

(3)

30 Min.

594 kcal

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis

(7)

40 Min.

476 kcal

Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln

30 Min.

60 Min.

746 kcal

Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen

Biryani mit Blumenkohl

(4)

35 Min.

75 Min.

459 kcal

Regionale Küche

Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch

35 Min.

90 Min.

368 kcal

Klassiker mal anders

(6)

75 Min.

588 kcal

Starkoch-Rezept

Blumenkohl-Taboulé mit Räucherforelle

Garnelen, Blumenkohl, Koriander/Crunch

30 Min.

568 kcal

Starkoch-Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

489 kcal

Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip

(4)

60 Min.

665 kcal

Figurbewusst genießen

Süßkartoffelpüree mit Chili und Blumenkohl

Blumenkohl-Lupinen-Pizza mit Mais und Rucola

55 Min.

592 kcal

Glutenfrei backen

Orientalischer Blumenkohlsalat mit Linsen

30 Min.

80 Min.

638 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Feelgood-Linsen-Bowl mit Blumenkohl-Nuggets, Kräutersauce und Nuss-Topping

35 Min.

422 kcal

Veganer Sattmacher

45 Min.

598 kcal

Blumenkohl-Wings

(5)

25 Min.

60 Min.

628 kcal

Gerösteter Blumenkohl mit Hummus

(4)

50 Min.

435 kcal

100

Vegan abnehmen

Blumenkohlschnitzel mit cremigem Tomaten-Risotto

Gemüsecurry mit Basmatireis & Litschis

50 Min.

593 kcal

Starkoch-Rezept

Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander

80 Min.

1113 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Garam-Masala-Bowl mit Kurkuma-Reis, Ofengemüse und Joghurt-Dip

40 Min.

767 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

555 kcal

Vegan für Genießer

Butter-Masala vegan

(14)

30 Min.

369 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Biryani

Pizza mit Blumenkohlboden

50 Min.

70 Min.

676 kcal

Klassiker in Low Carb

Gebackener Blumenkohlsalat

35 Min.

50 Min.

492 kcal

Schnell und einfach

35 Min.

314 kcal

Veganes Korma-Curry

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings

40 Min.

428 kcal

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings Rezept

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

280 kcal

Klassiker mal anders

Blumenkohl-Bolognese

30 Min.

80 Min.

557 kcal

Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce

(3)

40 Min.

194 kcal

Schnell und einfach

Vegane Pasta mit Blumenkohl

(6)

30 Min.

660 kcal

Vegan für Genießer

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto

(14)

20 Min.

40 Min.

474 kcal

Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata

(13)

40 Min.

751 kcal

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

(11)

45 Min.

471 kcal

Blumenkohlsteak mit Bohnendip

(20)

35 Min.

348 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

(10)

30 Min.

609 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchenbrust mit Avocado-Blumenkohl-Stampf

(28)

25 Min.

294 kcal

Superfood aus der Heimat

Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl

(9)

30 Min.

221 kcal

Low Carb Lunch

Keto-Gemüse-Curry mit Blumenkohlreis

(9)

40 Min.

381 kcal

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

(7)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

Nudelauflauf mit Blumenkohl und Salbei

(7)

20 Min.

50 Min.

707 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Geschmorter Kürbis mit Blumenkohl

(6)

20 Min.

35 Min.

189 kcal

Fast Food ohne Reue

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

(12)

25 Min.

35 Min.

503 kcal