Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohlgerichte

Blumenkohlsuppe

402 Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Rindfleisch-Sülze

(0)

75 Min.

1265 Min.

1368 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

(0)

30 Min.

55 Min.

533 kcal

Blumenkohl mit Hackfleischsauce

(0)

25 Min.

342 kcal

Gemüsecremesuppe für Kinder

(0)

55 Min.

739 kcal

Kohlgemüse in Essig

(0)

25 Min.

153 kcal

Lamm mit Blumenkohl-Zwiebelgemüse

(0)

20 Min.

175 Min.

626 kcal

Tarteletts mit Gemüse

(0)

90 Min.

919 kcal

Gemüse mit Béchamelsauce

(0)

30 Min.

Blumenkohl mit Kartoffelpüree

(0)

45 Min.

327 kcal

Senfgemüse

auf Indische Art

(0)

40 Min.

50 Min.

413 kcal

Blumenkohl-Mairübchen-Suppe

(0)

30 Min.

60 Min.

214 kcal

Herzhaftes Soufflee mit Kräutern und Gemüse

(0)

20 Min.

60 Min.

507 kcal

Gemüse-Hähnchen-Curry

(0)

45 Min.

670 kcal

Gemüse-Tempura

(0)

50 Min.

248 kcal

Gemüsesuppe nach vietnamesischer Art

(0)

20 Min.

77 kcal

100

Blumenkohl-Gratin ohne Vorkochen

(0)

25 Min.

60 Min.

455 kcal

Spinat-Blumenkohl-Auflauf

(0)

25 Min.

60 Min.

1698 kcal

Herzhaftes Soufflee mit Brokkoli und Blumenkohl

(0)

30 Min.

50 Min.

173 kcal

Gemüsepfanne mit Quark

(0)

75 Min.

Blumenkohlgemüse mit Sahnesauce für Kinder

(0)

40 Min.

65 Min.

464 kcal

Teigtaschen mit Gemüsefüllung

(0)

60 Min.

664 kcal

Panierte Gemüsebratlinge mit Reis und Sauce

(0)

75 Min.

759 kcal

Hackfleischpfanne mit Blumenkohl

(1)

10 Min.

35 Min.

373 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Blumenkohl mit Käse-Sahne-Sauce

(0)

30 Min.

264 kcal

Blumenkohl mit Soße und Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

415 kcal

Witwensuppe

(Malta)

(0)

45 Min.

374 kcal

Gekochte Putenkeule mit Gemüse

(0)

35 Min.

100 Min.

Blumenkohlcremesuppe mit Lauchzwiebeln

(1)

30 Min.

254 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Nusskrümmeln und Schnittlauch

(1)

20 Min.

50 Min.

453 kcal

Pichelsteiner Eintopf

(1)

30 Min.

90 Min.

335 kcal

100

Grün-weißes Curry

(1)

50 Min.

200 kcal

Gemüsereis auf thailändische Art

(1)

35 Min.

65 Min.

571 kcal

Maispuffer mit Salat

(1)

30 Min.

260 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kohlsalat mit Blauschimmelkäse-Dressing

(1)

20 Min.

180 kcal

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl

(1)

25 Min.

266 kcal

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

50 Min.

290 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

(1)

45 Min.

288 kcal

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

(1)

35 Min.

137 kcal

Figurbewusst genießen

Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing

(2)

40 Min.

377 kcal

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

(1)

140 Min.

478 kcal

100

Omas Blumenkohlsuppe

(1)

40 Min.

324 kcal

Pikante Rindfleischsuppe

(1)

240 Min.

840 Min.

Orientalischer Blumenkohl

(1)

25 Min.

33 Min.

250 kcal

Besonders eiweißreich

Scharfe Ingwergarnelen mit Kurkuma-Blumenkohl

(4)

35 Min.

381 kcal

Feine Gemüseküche

Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce

(3)

40 Min.

194 kcal

Regionale Küche

Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen

(2)

35 Min.

90 Min.

368 kcal

Figurbewusst genießen

Süßkartoffelpüree mit Chili und Blumenkohl

(3)

55 Min.

592 kcal

Blumenkohl erhalten Sie frisch von Mai bis November. EAT SMARTER bietet Ihnen für die Blumenkohl-Saison nicht nur leckere, sondern auch besonders gesunde Blumenkohl-Rezepte! Lassen Sie sich von unseren Ideen für Blumenkohl-Rezepte inspirieren und genießen Sie die Blumenkohl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Mit Kartoffel-Blumenkohl-Curry oder Blumenkohlcremesuppe bekommen Sie auch Ihre Gemüsemuffel an den Tisch. Alle Blumenkohl-Rezepte verfügen über eine ausgewogene Nährstoffbilanz. Unsere Blumenkohl-Rezepte sind zudem alles andere als langweilig: Versuchen Sie doch mal Marokkanischer Gemüsetopf mit Blumenkohl. Mit unseren Blumenkohl-Rezepten werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Blumenkohl-Rezepte.

Blumenkohl ist allseits beliebt. Wir können uns bei der Vielfältigkeit der Blumenkohl-Rezepte gar nicht entscheiden, welches wir am liebsten essen. Daher haben wir unsere 25 besten Blumenkohl-Rezepte für Sie zusammengestellt. Ob überbacken und gratiniert, als Blumenkohl-Salat oder Pasta – hier werden Blumenkohl-Fans leuchtende Augen bekommen.

Zum großen Themen-Special: Kohl-Rezepte