Blumenkohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
516 Blumenkohl Rezepte
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Gebratener Gewürzblumenkohl Rezept
Vegan für Genießer
Gebratener Gewürzblumenkohl
4.18182
(11)

15 Min.

40 Min.

151 kcal

9,9
Überbackener Blumenkohl Rezept
Feine Gemüseküche
Überbackener Blumenkohl
4.125
(8)

25 Min.

35 Min.

403 kcal

8,6
Gemüse-Hackfleisch-Curry Rezept
Gemüse-Hackfleisch-Curry
4
(6)

40 Min.

80 Min.

653 kcal

8,5
Blumenkohl mit Roastbeef Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blumenkohl mit Roastbeef

in Kräutersauce

4
(3)

35 Min.

35 Min.

310 kcal

9,2
Blumenkohl-Kartoffel-Curry Rezept
Blumenkohl-Kartoffel-Curry
4
(3)

30 Min.

55 Min.

409 kcal

9,4
Leipziger Allerlei Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Leipziger Allerlei

mit Krebsfleisch und Morcheln

4
(2)

60 Min.

60 Min.

232 kcal

9,7
Blumenkohlgratin mit Speck Rezept
Blumenkohlgratin mit Speck
4
(2)

45 Min.

130 Min.

555 kcal

8,7
Gemüsegratin Rezept
Gemüsegratin
4
(2)

20 Min.

50 Min.

453 kcal

9,5
Curry mit Blumenkohl Rezept
Curry mit Blumenkohl
4
(2)

50 Min.

50 Min.

541 kcal

Gemüsecurry mit Seelachs Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Gemüsecurry mit Seelachs
4
(2)

30 Min.

30 Min.

475 kcal

Blumenkohl-Hafer-Brei Rezept
Babykost ohne Milch
Blumenkohl-Hafer-Brei

Mittagsbrei ab 6. Monat

4
(1)

15 Min.

25 Min.

188 kcal

Marinierter Blumenkohl mit Grillsteaks Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Blumenkohl mit Grillsteaks

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(1)

25 Min.

100 Min.

577 kcal

8,3
Blumenkohlsuppe Rezept
Blumenkohlsuppe
4
(1)

30 Min.

60 Min.

294 kcal

8,0
Curry mit Blumenkohl Rezept
Curry mit Blumenkohl
4
(1)

20 Min.

35 Min.

100 kcal

9,8
Cremige Blumenkohlsuppe mit Kohlrabi Rezept
Cremige Blumenkohlsuppe mit Kohlrabi
4
(1)

25 Min.

50 Min.

140 kcal

9,0
Blumenkohlgemüse mit Pinienkernen und Parmesan Rezept
Figurbewusst genießen
Blumenkohlgemüse mit Pinienkernen und Parmesan
4
(1)

20 Min.

20 Min.

210 kcal

9,7
Nudelgratin mit Blumenkohl und Brokkoli Rezept
Nudelgratin mit Blumenkohl und Brokkoli
4
(1)

30 Min.

60 Min.

622 kcal

9,1
Gemischtes eingelegtes Gemüse Rezept
Gemischtes eingelegtes Gemüse
4
(1)

40 Min.

40 Min.

352 kcal

9,1
Blumenkohlcurry mit Hackbällchen Rezept
Blumenkohlcurry mit Hackbällchen
4
(1)

35 Min.

85 Min.

695 kcal

7,9
Blumenkohlauflauf Rezept
Blumenkohlauflauf
4
(1)

40 Min.

40 Min.

318 kcal

7,9
Blumenkohlsalat Rezept
Blumenkohlsalat
4
(1)

20 Min.

20 Min.

164 kcal

9,7
Kartoffelauflauf mit Blumenkohl Rezept
Kartoffelauflauf mit Blumenkohl
4
(1)

60 Min.

60 Min.

968 kcal

7,7
Gemüsesuppe mit Markklößchen Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Gemüsesuppe mit Markklößchen
4
(1)

105 Min.

105 Min.

430 kcal

9,7
Gemüsesuppe mit Tofu Rezept
Gemüsesuppe mit Tofu
4
(1)

60 Min.

60 Min.

174 kcal

9,7
Gemüse-Geflügel-Curry Rezept
Gemüse-Geflügel-Curry
4
(1)

30 Min.

30 Min.

414 kcal

9,3
Blumenkohlgratin, vegan Rezept
Blumenkohlgratin, vegan
4
(1)

20 Min.

45 Min.

371 kcal

8,9
Blumenkohlcremesuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Blumenkohlcremesuppe

mit Makrelenfilet

3.77778
(18)

15 Min.

20 Min.

256 kcal

9,8
Gebratene Blumenkohlscheiben Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Blumenkohlscheiben

mit Bohnenpüree und Mandelstiften

3.75
(8)

20 Min.

20 Min.

417 kcal

8,9
Gedämpfter Blumenkohl Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

3.5
(6)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

9,8
Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano Rezept
Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano
3.5
(2)

30 Min.

30 Min.

8,5
Linsen-Dal mit Blumenkohl Rezept
Linsen-Dal mit Blumenkohl
3
(2)

35 Min.

35 Min.

247 kcal

9,6
Kichererbsencurry mit Blumenkohl Rezept
Kichererbsencurry mit Blumenkohl
3
(1)

45 Min.

45 Min.

333 kcal

9,4
Frittierte Gemüsebällchen Rezept
Frittierte Gemüsebällchen
3
(1)

25 Min.

55 Min.

312 kcal

9,2
Eingemachter Blumenkohl Rezept
Eingemachter Blumenkohl
3
(1)

40 Min.

40 Min.

273 kcal

7,9
Scampisuppe mit Blumenkohl Rezept
Scampisuppe mit Blumenkohl
3
(1)

35 Min.

75 Min.

8,8
Biriyani aus dem Römertopf Rezept
Biriyani aus dem Römertopf
3
(1)

90 Min.

90 Min.

389 kcal

8,9
Weißkohleintopf Rezept
Weißkohleintopf
2
(2)

60 Min.

60 Min.

163 kcal

9,9
Blumenkohl mit Brotbröseln und saurer Sahne Rezept
Blumenkohl mit Brotbröseln und saurer Sahne
1
(1)

30 Min.

50 Min.

390 kcal

8,0
Blumenkohlauflauf Rezept
Blumenkohlauflauf
1
(1)

50 Min.

50 Min.

416 kcal

9,5
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

0
(0)

30 Min.

45 Min.

352 kcal

9,7
Gemüseeintopf "Drachenfest" Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüseeintopf "Drachenfest"

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

0
(0)

40 Min.

100 Min.

562 kcal

9,4
Blumenkohlcremesuppe mit Safran Rezept
Blumenkohlcremesuppe mit Safran
0
(0)

30 Min.

30 Min.

223 kcal

7,4
Blumenkohlcremesuppe mit Safran Rezept
Blumenkohlcremesuppe mit Safran
0
(0)

30 Min.

30 Min.

223 kcal

7,4
Cremige Gemüsesuppe mit Rebhuhnbrust, Trauben und Croutons Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Cremige Gemüsesuppe mit Rebhuhnbrust, Trauben und Croutons
0
(0)

20 Min.

45 Min.

428 kcal

8,6
Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art Rezept
Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art
0
(0)

70 Min.

70 Min.

292 kcal

9,7
Blumenkohl mit Schinken und Ei in Kräutersauce Rezept
Blumenkohl mit Schinken und Ei in Kräutersauce
0
(0)

40 Min.

40 Min.

375 kcal

8,6
Blumenkohl mit gelben Paprika und Tomatensauce Rezept
Blumenkohl mit gelben Paprika und Tomatensauce
0
(0)

30 Min.

45 Min.

196 kcal

9,2
Gemüseeintopf mit Weizen Rezept
Gemüseeintopf mit Weizen
0
(0)

50 Min.

565 Min.

245 kcal

9,6

Blumenkohl erhalten Sie frisch von Mai bis November. EAT SMARTER bietet Ihnen für die Blumenkohl-Saison nicht nur leckere, sondern auch besonders gesunde Blumenkohl-Rezepte! Lassen Sie sich von unseren Ideen für Blumenkohl-Rezepte inspirieren und genießen Sie die Blumenkohl-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Mit Kartoffel-Blumenkohl-Curry oder Blumenkohlcremesuppe bekommen Sie auch Ihre Gemüsemuffel an den Tisch. Alle Blumenkohl-Rezepte verfügen über eine ausgewogene Nährstoffbilanz. Unsere Blumenkohl-Rezepte sind zudem alles andere als langweilig: Versuchen Sie doch mal Marokkanischer Gemüsetopf mit Blumenkohl. Mit unseren Blumenkohl-Rezepten werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Blumenkohl-Rezepte.

Zum großen Themen-Special: Kohl-Rezepte

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