Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

20 Min.

60 Min.

320 kcal

Brokkoli mit Sauce Hollandaise

40 Min.

354 kcal

(0)

40 Min.

467 kcal

Chinesische Gemüsepfanne

mit Sprossen

(0)

15 Min.

45 Min.

499 kcal

Smarter Klassiker

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

(5)

20 Min.

471 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Ei im Kartoffelnest

(4)

45 Min.

85 Min.

472 kcal

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

35 Min.

630 kcal

Seelenwärmer

Vollkornnudeln mit Oliven und Brokkoli

20 Min.

210 Min.

770 kcal

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

20 Min.

40 Min.

505 kcal

Vegan für Genießer

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Clean Eating für Gäste

Vegane Süßkartoffel-Bowl

mit Dinkel

Sesambrokkoli mit Mango-Dip

20 Min.

45 Min.

531 kcal

Smart snacken

Süßkartoffel-Nudeln mit Brokkoli

35 Min.

492 kcal

Veganer Sattmacher

Grillgemüse mit Miso-Dressing

40 Min.

567 kcal

Grillen auf leichte Art

Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette

25 Min.

273 kcal

Besonders eiweißreich

Tofu und Brokkoli in Erdnusssoße

30 Min.

365 kcal

Garnelen-Lachs-Suppe mit Brokkoli

40 Min.

65 Min.

891 kcal

Lachs mit Gemüse en papilotte

35 Min.

410 kcal

30 Min.

317 kcal

Zander in Gemüsesuppe

Österliche Brokkolisuppe mit Basilikum

35 Min.

70 Min.

205 kcal

Terrine mit Brokkoli und Makkaroni dazu Tomatendip

30 Min.

55 Min.

558 kcal

Seezungenfilet mit Vollkornreis

30 Min.

75 Min.

956 kcal

50 Min.

535 kcal

Grün-weißes Curry

Gemüsereis auf thailändische Art

50 Min.

200 kcal

Kohlsalat mit Blauschimmelkäse-Dressing

35 Min.

65 Min.

571 kcal

Vegetarisch für Genießer

20 Min.

180 kcal

Nudeln mit Brokkoli

90 Min.

1043 kcal

Hühnersuppe

Brokkoli mit fruchtiger Sauce

90 Min.

550 kcal

30 Min.

314 kcal

Smarte Hausmannskost

Puten-Gemüse-Hackbraten

mit Bandnudeln und Salat

Klare Suppe mit Gemüse, Linsen und Nudeln

70 Min.

402 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

35 Min.

228 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

290 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe

45 Min.

288 kcal

Herbstliches Gemüsecurry mit Rind

60 Min.

310 kcal

Riz Rouge mit Garnelen und Brokkoli-Creme

35 Min.

Hackbraten gefüllt mit Brokkoli und Ei

30 Min.

135 kcal

Smarte Hausmannskost

Salat aus grünem Gemüse mit Mozzarella

20 Min.

75 Min.

521 kcal

Spaghetti mit Sommergemüse und Feta

25 Min.

40 Min.

972 kcal

Matambre à la Tom Heinzle mit Kalifornischen Rosinen

25 Min.

33 Min.

549 kcal

Starkoch-Rezept

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

60 Min.

Für die ganze Familie

Gebratener Butterbrokkoli

40 Min.

561 kcal

Starkoch-Rezept

mit Oliven und Trauben

Würziger Bratreis aus dem Wok

20 Min.

190 kcal

Schnell und einfach

mit Brokkoli und Ei

(5)

35 Min.

648 kcal

Schnelles Mittagessen

Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli

und roter Chilischote

(8)

25 Min.

583 kcal

Perfekt fürs Büro

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli

(4)

40 Min.

705 kcal

Clean Eating für Gäste

Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto

(4)

35 Min.

836 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelsuppe mit Hähnchen

(7)

45 Min.

465 kcal

Hähnchentopf mit Gemüse