Chiliflocken Rezepte von EAT SMARTER

Mit Ziegenkäse gefüllte Auberginen

25 Min.

120 Min.

329 kcal

20 Min.

35 Min.

283 kcal

Butter mit Tomate

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

140 Min.

283 kcal

Gurkengazpacho

30 Min.

90 Min.

159 kcal

Brot mit Zucchini

15 Min.

1038 kcal

Scharfe Geflügelspieße

Frischkäse im Ei zu Ostern

20 Min.

40 Min.

290 kcal

Gemüsesalat mit Brunnekresse

45 Min.

173 kcal

Belegte Brote mit Hüttenkäse und Putenbrust

20 Min.

50 Min.

155 kcal

30 Min.

205 kcal

Seezunge mit Krabben

Gegrillte Shrimps-Ananasspieße

20 Min.

30 Min.

411 kcal

Risotto mit Shrimps und Spargel

20 Min.

28 Min.

242 kcal

45 Min.

75 Min.

603 kcal

Meeresfrüchte-Spaghetti

20 Min.

35 Min.

623 kcal

Kräuter-Avocadosuppe

Koteletts mit Kartoffeln und Salsa

25 Min.

123 Min.

569 kcal

40 Min.

50 Min.

584 kcal

Pastinakencremesuppe

20 Min.

50 Min.

297 kcal

Knoblauch-Chili-Shrimps

Püree mit Shrimps-Mayonnaise

10 Min.

15 Min.

246 kcal

Saté-Spieße mit Erdnusscreme

30 Min.

60 Min.

457 kcal

70 Min.

205 Min.

781 kcal

Käse-Frikadellen

40 Min.

50 Min.

605 kcal

Lammchops mit Couscous

25 Min.

45 Min.

1100 kcal

Tomaten-Spaghetti

Kohlgemüse mit Lammschnitzelchen

10 Min.

22 Min.

505 kcal

Melone und Käse im Zucchinimantel

20 Min.

35 Min.

25 Min.

167 kcal

Käse-Ravioli

50 Min.

85 Min.

688 kcal

Tomatensauce

Rotkohl-Apfelsalat mit Shrimps

20 Min.

30 Min.

118 kcal

25 Min.

412 kcal

Knabbernüsse

5 Min.

15 Min.

448 kcal

Deftige Fleischbällchen

35 Min.

60 Min.

510 kcal

Pilz-Nudeln

Curry-Linsen-Dal mit Kokoschips

40 Min.

87 Min.

535 kcal

Veganer Sattmacher

(23)

25 Min.

493 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

(20)

60 Min.

310 kcal

Kürbis-Hummus

(14)

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

Smarte Hausmannskost

(14)

35 Min.

455 kcal

Vegan für Genießer

Butter-Masala vegan

(14)

30 Min.

369 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gefüllte Süßkartoffel mit Aubergine und Feta

(13)

20 Min.

70 Min.

644 kcal

Schnell und einfach

Buntes Ofengemüse

(13)

35 Min.

309 kcal

Für Glücksgefühle

Trinkschokolade am Stiel

(12)

15 Min.

140 Min.

258 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(12)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

(11)

60 Min.

565 kcal

Salat aus Gemüsenudeln

(11)

25 Min.

465 kcal

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

Vegetarisch für Genießer

(11)

20 Min.

438 kcal

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

(10)

10 Min.

406 kcal

Putengyros mit Dip

(9)

40 Min.

230 Min.

609 kcal

Fast Food ohne Reue

Pulled Mushroom Burger

Salatrollen mit Ingwer-Dip

20 Min.

413 kcal

Leichtes Fingerfood

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

210 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

30 Min.

351 kcal

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

35 Min.

479 kcal