Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

75 Min.

755 kcal

Scharfe Tomatenmarinade

10 Min.

40 Min.

1 kcal

Krabbensalat auf Gurke

Pflaumensalat mit Schafshartkäse

30 Min.

202 kcal

Verschiedene Flußkrebsspeisen mit Salat

30 Min.

319 kcal

90 Min.

810 Min.

839 kcal

Kartoffel-Kürbisgnocchi

80 Min.

150 Min.

584 kcal

Scharfe heiße Schokolade

Nudel-Paprikasalat mit Kichererbsen

5 Min.

667 kcal

Grillen auf leichte Art

Currysuppe mit Papaya, Ingwer und Fisch

25 Min.

745 Min.

490 kcal

Fisch-Kokos-Auflauf mit Süßkartoffeln

40 Min.

50 Min.

629 kcal

Guacamole mit Chips

15 Min.

521 kcal

Pikante Rindfleischsuppe

Getrocknete Tomaten mit Feta, Kapern und Bärlauch

240 Min.

840 Min.

15 Min.

145 Min.

2927 kcal

Tomatensuppe mit Avocado

Guacamole mit Tortillafladen

25 Min.

45 Min.

Suppe mit Shrimps und Glasnudeln

195 Min.

Gewürzmischungen fürs Raclette

60 Min.

90 Min.

15 Min.

209 kcal

Vegane Hirsespieße

Orientalischer Blumenkohl

60 Min.

120 Min.

497 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

33 Min.

250 kcal

Gemüse mit Lachskoteletts

Salat mit Garnelen, Gurke, Papaya und frischen Kräutern

20 Min.

40 Min.

594 kcal

Pasta mit Kohldistel und Zucchini

20 Min.

37 Min.

249 kcal

25 Min.

35 Min.

Perfekt zum Abnehmen

Pastinaken-Mangoldsalat

Omelett mit Zwiebel, Koriander und Tomatenchutney

25 Min.

50 Min.

248 kcal

20 Min.

45 Min.

298 kcal

Vegan für Genießer

Veganer Tex-Mex-Burger

45 Min.

85 Min.

505 kcal

Gefüllte Lachshäppchen

25 Min.

275 kcal

Gemüse mit Feta

Seeteufelspieße mit Kurkuma und Minze

20 Min.

790 Min.

337 kcal

100

Spieße mit Kürbis und Tempeh

20 Min.

170 Min.

487 kcal

Gebackener Blumenkohl mit Tomatensalsa

20 Min.

35 Min.

558 kcal

Feine Gemüseküche

Fischcurry mit Bockhornkleesamen

20 Min.

50 Min.

292 kcal

25 Min.

45 Min.

574 kcal

Protein-Power am Abend

Indisches Gewürzhähnchen

mit Zwiebeln und Ananas

(5)

65 Min.

180 Min.

604 kcal

Smarter Klassiker

Scharfe Tomatenbutter

(5)

10 Min.

121 kcal

Zuckerschotensalat

mit Papayastreifen

Kichererbsen nach nordindischer Art

30 Min.

143 kcal

Kürbis-Rote-Bete-Salat mit Koriander

20 Min.

140 Min.

234 kcal

100

Superfood aus der Heimat

(11)

30 Min.

187 kcal

Suppe auf Thai-Art mit Lachsspieß

Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis

20 Min.

40 Min.

623 kcal

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

30 Min.

55 Min.

476 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

55 Min.

588 kcal

Sellerie-Apfelsuppe

Maronen-Kürbis-Suppe mit Nüssen

20 Min.

45 Min.

335 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

65 Min.

390 kcal

Seelenwärmer

Scharfer Linsentopf

mit Tofu und Chili-Joghurt

(22)

20 Min.

358 kcal

Rindfleisch aus dem Wok

mit Gemüse und Orange

(10)

40 Min.

418 kcal

Pikantes Kokosgemüse mit Reis

Tofu-Gemüse-Curry

mit Mango und Mandeln

(10)

30 Min.

40 Min.

236 kcal

Vegan für Genießer

(5)

30 Min.

302 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Pizza mit scharfem Auberginen-Ragout

und Ziegenkäse

(8)

60 Min.

100 Min.

689 kcal

Feine Gemüseküche

Scharfe Paprikasauce

mit Senf

20 Min.

49 kcal

Tofu-Burger

mit Ingwercreme und Kürbiskompott