Kreuzkümmel Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

290 Min.

923 kcal

Hummus

20 Min.

780 Min.

251 kcal

Clean-Eating-Rezept

Auberginenpüree

30 Min.

60 Min.

116 kcal

Thai-Curry-Suppe mit Hähnchen

30 Min.

50 Min.

437 kcal

Joghurtcreme mit Sesam

Lammspieße mit Blumenkohl-Linsen-Salat

10 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat

50 Min.

497 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Pflanzliche Protein-Power

35 Min.

486 kcal

Auberginenbällchen mit Mohn

Lammkoteletts mit Möhren-Kichererbsen-Salat

40 Min.

345 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

45 Min.

733 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Avocado

Ribeye-Steaks mit Chimichurri-Sauce

45 Min.

630 kcal

Besonders eiweißreich

Couscous-Quinoa-Salat mit Roter Bete

40 Min.

340 kcal

Vegetarisch für Genießer

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

40 Min.

389 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

448 kcal

Seitan-Lollis mit Zitronengras

Smart snacken

Reis-Linsen-Puffer mit Pfirsich-Gurken-Salat

50 Min.

137 kcal

Vegetarisch für Genießer

90 Min.

647 kcal

Unterwegs genießen

Zucchini-Cheese-Muffins

Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé

60 Min.

389 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Grüner Salat mit Sesamhähnchen

45 Min.

404 kcal

Perfekt fürs Büro

35 Min.

446 kcal

Starkoch-Rezept

Rotkohl-Sommerrollen

mit Ziegenkäse vom Grill

Bohnensalat auf marokkanische Art

45 Min.

555 kcal

Verdauungsfördernd

15 Min.

25 Min.

241 kcal

Süßkartoffel-Toast

15 Min.

104 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce

40 Min.

90 Min.

442 kcal

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

70 Min.

325 kcal

Geflügel-Bulgur-Bällchen Kicker

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Bratkartoffeln mit indischen Gewürzen und Spiegelei

40 Min.

80 Min.

447 kcal

Lamm mit Gemüse und Mandeln aus der Tajine

10 Min.

15 Min.

329 kcal

Champignon-Tatar mit Koriander

25 Min.

95 Min.

517 kcal

20 Min.

25 Min.

72 kcal

Hackfleischspieße auf indische Art

Kalte spanische Gemüsesuppe

35 Min.

542 kcal

Wraps mit Kichererbsencreme

15 Min.

250 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe mit Sprossen

30 Min.

795 Min.

385 kcal

Lamm mit Chashew-Sahnesoße

30 Min.

230 kcal

Flusskrebs mit malaiischen Gewürzen und Porree

30 Min.

100 Min.

473 kcal

Eintopf mit Shrimps, Wurst und Flusskrebsen aus der Südstaatenküche (Gumbo)

25 Min.

55 Min.

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

50 Min.

558 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

30 Min.

386 kcal

Kichererbsencurry mit Auberginen

90 Min.

435 kcal

45 Min.

378 kcal

Thunfisch am Spieß mit würziger Kräutersoße

Grillen auf leichte Art

Würzige Fleischspieße aus Nordafrika

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Fladenbrot mit Hummus und eingelegten Artischocken

20 Min.

80 Min.

262 kcal

40 Min.

50 Min.

513 kcal

Hummus mit Sesambrot

Pitabrot mit Rindersteak und Kichererbsenpüree gefüllt

20 Min.

780 Min.

250 kcal

Harte Eier in asiatischer Tomatensauce

30 Min.

680 Min.

1020 kcal

25 Min.

250 kcal

Goldbrasse in der Tajine

Filoteigpie mit Gemüsefüllung

40 Min.

110 Min.

Linseneintopf mit Rettich auf indische Art

45 Min.

90 Min.

3019 kcal

Auberginencurry mit orientalischem Reis (Pilaw)

15 Min.

70 Min.

53 kcal