Lorbeerblatt Rezepte von EAT SMARTER

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

Rotweinschalotten

mit Pflaumen

25 Min.

65 Min.

167 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Gerstensuppe – smarter

mit Ente, Backpflaumen und Wurzelgemüse

90 Min.

105 Min.

262 kcal

Leichtes Mittagessen

Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

90 Min.

398 kcal

Gekochter Tafelspitz – smarter

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

Rinderfilet-Sauerbraten – smarter

40 Min.

120 Min.

365 kcal

Leichter Braten-Genuss

mit Kirschsauce und Senfbirnen

120 Min.

1200 Min.

673 kcal

Seezunge in Alufolie

mit Zitrone

20 Min.

50 Min.

278 kcal

Gedünstetes Schellfischfilet

mit Schmorgurke und Dill-Joghurt-Sauce

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Schollenfilets in Orangensauce

mit Reis und Feldsalat

40 Min.

541 kcal

Forelle blau

mit Kräuterkartoffeln

25 Min.

60 Min.

376 kcal

Sülzkoteletts

mit Ei und Cornichons

80 Min.

560 Min.

357 kcal

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

Seitan-Gulasch mit Bohnen

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Klassiker für Vegetarier

60 Min.

90 Min.

389 kcal

Gesundes Grundrezept

Seitan Grundrezept

Grundrezept Rindfleischbrühe

20 Min.

50 Min.

209 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

Seelenwärmer

Chicken Kashmiri

Rindereintopf mit Kartoffeln, Paprika und Tomaten

35 Min.

685 kcal

Gulaschsuppe nach ungarischer Art mit Essiggurke

45 Min.

145 Min.

600 kcal

50 Min.

150 Min.

668 kcal

Rotkraut mit Cranberries

Wallerterrine mit Kaviar von der Forelle

20 Min.

55 Min.

160 kcal

Gulasch vom Rind in der Semmel

60 Min.

360 Min.

1799 kcal

Deutscher Klassiker

Kassler auf Linseneintopf

40 Min.

175 Min.

488 kcal

Tellerfleisch mit Meerrettich und Gemüse

25 Min.

60 Min.

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

150 Min.

360 kcal

Putenbrust in Speckhülle mit Pflaumen und Datteln gefüllt

Entenbrust mit Linsensalat mit Birne, Walnüssen und Rotkohl

45 Min.

135 Min.

45 Min.

90 Min.

768 kcal

Vegane Rote-Bete-Suppe

25 Min.

65 Min.

169 kcal

Kalb-Zwiebel-Auflauf

25 Min.

60 Min.

658 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Mediterrane Gemüsepfanne

40 Min.

45 Min.

150 kcal

Ochsenbrust mit Meerrettich-Quitten-Soße

50 Min.

230 Min.

944 kcal

Braten vom Rind mit Soße

45 Min.

225 Min.

568 kcal

Gesundes Grundrezept

Bratensoße

Seeteufel auf Kapern-Zitronen-Bett

30 Min.

220 Min.

331 kcal

Bratkartoffeln mit indischen Gewürzen und Spiegelei

20 Min.

45 Min.

320 kcal

Scharf eingelegter Kürbis mit Knoblauch

10 Min.

15 Min.

329 kcal

Figurbewusst genießen

Französische Fischsuppe (Bouillabaisse)

40 Min.

55 Min.

224 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

50 Min.

195 kcal

Cremige Maissuppe

Entenschlegel mit Kartoffelnudeln, Champagnerkraut und Sahnesoße

20 Min.

50 Min.

255 kcal

Regional & saisonal

75 Min.

225 Min.

792 kcal

Selleriesoße

10 Min.

35 Min.

936 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Halloumi-Gemüse-Spieße

Irische Rindfleischpaste (Beef and Guiness Pie)

15 Min.

30 Min.

319 kcal

Marinierte Rotwein-Hähnchenkeulen mit Möhren-Sellerie-Gemüse

40 Min.

130 Min.

856 kcal

Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln

30 Min.

545 Min.

768 kcal

40 Min.

100 Min.

924 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchenragout mit Reis

Aal grün mit Kräutersoße und Salzkartoffeln

35 Min.

125 Min.

631 kcal

Klassiker mal anders