Lorbeerblatt Rezepte von EAT SMARTER

In Essig eingelegte Karotten

20 Min.

25 Min.

41 kcal

Gulasch mit Kartoffeln und Paprika

15 Min.

25 Min.

899 kcal

Rote-Rüben-Suppe mit Meerrettichcreme

45 Min.

145 Min.

489 kcal

30 Min.

130 Min.

329 kcal

Paprikasoße

Gratiniertes Würzfleisch mit Pilzen

25 Min.

65 Min.

198 kcal

40 Min.

145 Min.

Apfel-Sauerkraut

30 Min.

40 Min.

163 kcal

Leichtes Mittagessen

Klare Suppe mit Gemüse

20 Min.

40 Min.

227 kcal

Biergulasch

30 Min.

60 Min.

457 kcal

Überbackene Languste mit Kräutern

45 Min.

Rinderschmortopf

mit Spargel

40 Min.

120 Min.

632 kcal

Hähnchensalat-Burger

30 Min.

40 Min.

471 kcal

Milch-Kalbsbraten

25 Min.

165 Min.

860 kcal

Suppe mit Kaspressknödel

60 Min.

220 Min.

1087 kcal

Risotto mit Wolfsbarsch

10 Min.

40 Min.

Seelenwärmer

Soljanka

30 Min.

50 Min.

460 kcal

Boeuf Bourguignon – smarter

mit Pilzen in Rotwein geschmort

(20)

40 Min.

180 Min.

446 kcal

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

(13)

45 Min.

85 Min.

809 kcal

Feine Gemüseküche

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

(9)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffelsuppe – smarter

mit Würstchen

(32)

30 Min.

50 Min.

444 kcal

Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

50 Min.

160 kcal

Linseneintopf mit Würstchen

Smarte Hausmannskost

Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

40 Min.

60 Min.

540 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

414 kcal

Gulaschsuppe mit Gemüse

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Feine Fenchelcremesuppe

mit Jakobsmuscheln und Safran

(14)

30 Min.

60 Min.

223 kcal

Hühnerfrikassee – smarter

mit Erbsen und Champignons

(27)

50 Min.

85 Min.

469 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Spinat-Topf

(13)

30 Min.

900 Min.

380 kcal

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa

(17)

35 Min.

465 kcal

Für die Studentenküche

Reis mit Bohnen

auf karibische Art

20 Min.

95 Min.

431 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Gratin

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

60 Min.

402 kcal

Soljanka – smarter

(10)

40 Min.

372 kcal

Fischfrikadellen – smarter

mit Kartoffelsalat

(6)

70 Min.

426 kcal

Seelenwärmer

Linsen-Gemüse-Suppe

(6)

20 Min.

80 Min.

287 kcal

Würziges Snapperfilet

mit Paprika-Ragout

50 Min.

377 kcal

Gebrannte Karamellcreme

mit Eigelb, Lorbeer und Zitronenschale

30 Min.

330 Min.

325 kcal

Kürbisrisotto

Spargel-Risotto mit Erbsen

30 Min.

55 Min.

452 kcal

40 Min.

671 kcal

Linsen-Spinatgratin

Fisch mit Gemüse aus dem Ofen

35 Min.

95 Min.

500 kcal

Low Carb Dinner

(17)

20 Min.

60 Min.

266 kcal

Panierter Schafskäse

mit Zitronenrotkohl

(8)

55 Min.

318 kcal

Geschmorter Wildschweinrücken

mit Zitrus-Salbei-Sauce

45 Min.

680 Min.

478 kcal

Knusprig gebratene Gans

mit Orangen-Rotkohl

Gefüllte Paprikaschoten – smarter

100 Min.

480 Min.

801 kcal

Kochen für Kinder

Bunte Kartoffelpfanne

(7)

40 Min.

60 Min.

624 kcal

Gesundes Grundrezept

Szegediner Putengulasch

mit Sauerkraut und Paprika

(40)

35 Min.

75 Min.

190 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Kapern

(12)

40 Min.

100 Min.

579 kcal

Schwarze Bohnensuppe

mit Pfeffer-Tofu

20 Min.

740 Min.

352 kcal

Räucherforelle auf grünem Salat

mit Kartoffel-Croûtons und Meerrettichsauce

30 Min.

309 kcal

Rosenkohleintopf

30 Min.

60 Min.

213 kcal