Milch (3,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Möhren-Dinkel-Brei Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Dinkel-Brei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

10 Min.

15 Min.

212 kcal

Sauerrahm-Schmarrn mit Nüssen und Kirschkompott Rezept

Sauerrahm-Schmarrn mit Nüssen und Kirschkompott

30 Min.

30 Min.

514 kcal

Apfelkuchen mit Rosinen Rezept

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Rosinen

40 Min.

90 Min.

460 kcal

Knabberstangen Rezept

30 Min.

105 Min.

359 kcal

Kartoffel-Erbsenpüree Rezept

Kartoffel-Erbsenpüree

30 Min.

60 Min.

220 kcal

Quarktorte mit Kirschglasur Rezept

Quarktorte mit Kirschglasur

45 Min.

80 Min.

331 kcal

Maispuffer Rezept

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

30 Min.

500 kcal

Köttbullar mit Gratin Rezept

Köttbullar mit Gratin

75 Min.

75 Min.

Schnelle Burger Rezept

Schnelle Burger

35 Min.

35 Min.

594 kcal

Schellfisch in Backteig Rezept

Fast Food ohne Reue

Schellfisch in Backteig

25 Min.

40 Min.

427 kcal

Erdbeereis mit Eismaschine Rezept

Erdbeereis mit Eismaschine

45 Min.

75 Min.

234 kcal

Vollkorn-Spekulatius Rezept

Vollkorn-Spekulatius

75 Min.

150 Min.

73 kcal

Hefe Osterhase Rezept

Kochen für Kinder

25 Min.

90 Min.

827 kcal

Aschkuchen mit Schokolade Rezept

Aschkuchen mit Schokolade

35 Min.

35 Min.

431 kcal

Püree aus Trockenerbsen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Schoko-Frappé Rezept

Schnell und einfach

10 Min.

10 Min.

379 kcal

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip Rezept

Superfood aus der Heimat

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

15 Min.

15 Min.

458 kcal

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete Rezept

Smarte Hausmannskost

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

35 Min.

35 Min.

455 kcal

Cashew-Mousse mit Erdbeeren Rezept

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

15 Min.

255 Min.

384 kcal

Fischnuggets Rezept

Fast Food ohne Reue

40 Min.

40 Min.

519 kcal

Pancakes mit Joghurt und Kiwi Rezept

Smart frühstücken

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

45 Min.

45 Min.

436 kcal

Kurkuma-Crêpe-Röllchen Rezept

Kurkuma-Crêpe-Röllchen

45 Min.

45 Min.

55 kcal

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen

45 Min.

45 Min.

457 kcal

Herzhaft gefüllte Pfannkuchen Rezept

Saisonale Küche

Herzhaft gefüllte Pfannkuchen

35 Min.

35 Min.

532 kcal

Kardamomschnecken Rezept

Kardamomschnecken

30 Min.

90 Min.

225 kcal

Kürbiswaffeln mit Pilz-Garnelen Rezept

Klassiker mal anders

Kürbiswaffeln mit Pilz-Garnelen

45 Min.

45 Min.

447 kcal

Gefülltes Weißbrot Rezept

Gefülltes Weißbrot

25 Min.

155 Min.

301 kcal

Algen-Omelette Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

20 Min.

269 kcal

Belgische Hafer-Schoko-Waffeln Rezept

Belgische Hafer-Schoko-Waffeln

30 Min.

90 Min.

218 kcal

Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat

30 Min.

30 Min.

499 kcal

Pfannkuchentorte Rezept

Gut für's Herz

Pfannkuchentorte

50 Min.

130 Min.

341 kcal

Germknödel mit Heidelbeeren und Chiasamen Rezept

Germknödel mit Heidelbeeren und Chiasamen

35 Min.

165 Min.

431 kcal

Warmer Apfelkuchen Rezept

Naschen ohne Reue

Warmer Apfelkuchen

30 Min.

80 Min.

219 kcal

Polenta-Orangen-Brei Rezept

Abendmilchbrei ab 7. Monat

Polenta-Orangen-Brei

15 Min.

15 Min.

248 kcal

Nudelauflauf mit Bergkäse Rezept

Nudelauflauf mit Bergkäse

25 Min.

70 Min.

839 kcal

Spekulatius mit Marzipan Rezept

Spekulatius mit Marzipan

50 Min.

125 Min.

88 kcal

Hefe-Zimtkranz Rezept

Backen mit Vollkorn

50 Min.

160 Min.

172 kcal

Walnuss-Apfelkuchen mit Rosmarin Rezept

Backen mit Superfood

Walnuss-Apfelkuchen mit Rosmarin

35 Min.

75 Min.

256 kcal

Käse-Dinkel-Crêpes mit Lauchfüllung Rezept

Klassiker für Vegetarier

Käse-Dinkel-Crêpes mit Lauchfüllung

60 Min.

75 Min.

544 kcal

Graved Lachs mit schwarzen Johannisbeeren und Blinis Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Graved Lachs mit schwarzen Johannisbeeren und Blinis

45 Min.

1605 Min.

484 kcal

Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt Rezept

Gesundes Grundrezept

Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt

30 Min.

30 Min.

417 kcal

Chai Latte Rezept

Beugt Erkältungen vor

30 Min.

30 Min.

65 kcal

Pilz-Rührei auf Fladenbrot Rezept

Klassiker mal anders

Pilz-Rührei auf Fladenbrot

mit Tomaten

20 Min.

20 Min.

385 kcal

Grüne Lasagne mit Erbsen und grünem Spargel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Grüne Lasagne mit Erbsen und grünem Spargel

40 Min.

70 Min.

727 kcal

Saftiger Birnen-Schokokuchen Rezept

Klassiker mal anders

Saftiger Birnen-Schokokuchen

40 Min.

90 Min.

327 kcal

Sesampfannkuchen mit Quittenfüllung Rezept

Figurbewusst genießen

Sesampfannkuchen mit Quittenfüllung

40 Min.

130 Min.

373 kcal

Wirsingbeutelchen mit Polenta gefüllt Rezept

Clean Eating für Gäste

Wirsingbeutelchen mit Polenta gefüllt

30 Min.

55 Min.

367 kcal

Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott Rezept

Clean-Eating-Rezept

Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott

45 Min.

45 Min.

420 kcal