Muskatnuss Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

40 Min.

261 kcal

Würzige Kürbis-Lasagne

Nudelgratin mit Blumenkohl und Brokkoli

25 Min.

50 Min.

672 kcal

30 Min.

60 Min.

633 kcal

Risotto mit Bärlauch

Putensteak mit Bärlauch-Kartoffel-Püree

50 Min.

387 kcal

Pizza mit Spinat und Ziegenkäse

30 Min.

412 kcal

30 Min.

90 Min.

406 kcal

Gesunder Feierabend

Cremige Radieschensuppe

30 Min.

104 kcal

Leichtes Mittagessen

Pilzcremesuppe

40 Min.

307 kcal

Nudel-Kürbis-Frittata

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

25 Min.

480 kcal

Smarter Klassiker

Gruyère-Waffeln mit Erbsensauce

50 Min.

824 kcal

Klassiker mal anders

50 Min.

70 Min.

683 kcal

Feine Gemüseküche

Nuss-Wirsing

Kartoffelsuppe mit Pilzen

10 Min.

20 Min.

177 kcal

30 Min.

219 kcal

Semmelknödel mit Steinpilzen und Spinat

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip für den Thermomix®

60 Min.

455 kcal

Überbackene Parmesan-Zucchini

40 Min.

339 kcal

Bärlauch-Quiche mit Tomaten

45 Min.

230 kcal

Saisonale Küche

(13)

30 Min.

90 Min.

216 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer

(11)

45 Min.

108 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

(9)

20 Min.

130 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

(9)

30 Min.

80 Min.

394 kcal

100

Feine Gemüseküche

Auberginen-Lasagne

mit Blattspinat und Tomaten

(16)

60 Min.

110 Min.

550 kcal

Smarte Hausmannskost

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

(21)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

(7)

20 Min.

582 kcal

Saisonale Küche

Quinoa mit Kürbis und Schafskäse

(17)

40 Min.

552 kcal

Backen mit Vollkorn

Knuspriges Buttermilchbrot

(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

Kartoffelplätzchen – smarter

mit Steinpilzrahm

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

496 kcal

Kohlrabi-Taler mit Walnuss-Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Spargelpuffer mit Schnittlauch-Dip

40 Min.

516 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse

30 Min.

246 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

50 Min.

272 kcal

Klassiker für Vegetarier

Nuss-Käse-Braten

40 Min.

100 Min.

699 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche

(13)

30 Min.

90 Min.

178 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Gnocchi-Brokkoli-Gratin

(21)

25 Min.

45 Min.

465 kcal

Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

(16)

25 Min.

200 kcal

Smarte Hausmannskost

Spargelcremesuppe – smarter

mit Petersilienöl

(16)

35 Min.

55 Min.

216 kcal

Zimt-Crisp-Kekse

(8)

30 Min.

600 Min.

82 kcal

Smart frühstücken

Gebackene Spinatnester

mit Ei

(11)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Bananenbrot mit Walnüssen

Wirsing-Lasagne

mit Tomatensauce

(20)

40 Min.

95 Min.

325 kcal

Backen mit Superfood

(12)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Rosenkohlpüree mit Sesamkartoffeln

(9)

35 Min.

538 kcal

Low Carb Dinner

Pochierte Eier auf Spinat

mit Rotweinsauce

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

358 kcal

Kräuterkartoffelpüree – smarter

fein säuerlich und cremig mit Dickmilch

15 Min.

35 Min.

200 kcal

Vollkorn-Spätzle

mit Salbeibutter

Pfifferling-Bandnudeln mit Tofu

30 Min.

50 Min.

364 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

608 kcal

Süßkartoffel-Frittata mit Spinat

45 Min.

395 kcal

Kartoffel-Wirsing-Gratin

Gebratene Spätzle mit Pfifferlingen

30 Min.

70 Min.

324 kcal

Regional & saisonal

Rahmgeschnetzeltes mit Kartoffelpüree

60 Min.

566 kcal

Laktosefrei genießen

45 Min.

512 kcal

Klassiker mal anders

Wirsing-Lachs-Lasagne