Rapsöl Rezepte von EAT SMARTER

Cremiger Eiersalat mit Pilzen

20 Min.

60 Min.

537 kcal

30 Min.

45 Min.

345 kcal

Klassiker mal anders

Lachskuchen

Fruchtiger Chicoréesalat mit gebratener Hähnchenbrust

60 Min.

175 Min.

365 kcal

25 Min.

30 Min.

412 kcal

Szegediner Gulasch vom Rind

40 Min.

250 Min.

462 kcal

Gebratenes Kotelett

Kartoffelsalat mit Räucherfisch

5 Min.

20 Min.

354 kcal

Smarter Klassiker

Kürbissuppe mit Hokkaido und Patisson

20 Min.

50 Min.

309 kcal

Regional & saisonal

25 Min.

65 Min.

411 kcal

Smarte Hausmannskost

Veganer Kartoffelsalat

Mediterraner Kartoffelsalat mit Tomaten

20 Min.

65 Min.

225 kcal

Veganer Sattmacher

20 Min.

60 Min.

345 kcal

Enthält viel Eisen

Buletten

Französische Pfannkuchen (Crêpe)

30 Min.

40 Min.

642 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffelsalat mit Avocado

15 Min.

45 Min.

336 kcal

30 Min.

50 Min.

283 kcal

Biergulasch

Gurkensalat mit Joghurtdressing

30 Min.

60 Min.

457 kcal

Leichter Apfelkuchen mit Quark

20 Min.

91 kcal

Naschen ohne Reue

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre

110 Min.

260 kcal

Leichtes Mittagessen

Frittierter Seitan auf Reis

20 Min.

35 Min.

181 kcal

30 Min.

50 Min.

595 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderschmortopf

mit Spargel

Pfannküchlein mit Blaubeeren

40 Min.

120 Min.

632 kcal

Clever naschen

30 Min.

45 Min.

56 kcal

Besonders eiweißreich

Steak mit Pfeffersauce

Bunter Salat mit Radieschen und Tomaten

10 Min.

40 Min.

429 kcal

Chili con Carne mit Rindfleisch

25 Min.

177 kcal

Gesunder Feierabend

Caesar Salad mit Sardellen

40 Min.

100 Min.

509 kcal

Leichtes Mittagessen

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

60 Min.

648 kcal

Gesundes Grundrezept

Lángos Rezept (Grundrezept)

(13)

45 Min.

105 Min.

287 kcal

Deutscher Klassiker

Kartoffelpuffer – smarter

mit Apfelmus

(11)

45 Min.

436 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

(11)

15 Min.

35 Min.

494 kcal

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Vegetarisch abnehmen

Möhren-Aprikosen-Suppe

mit Chili und Honig

(10)

30 Min.

35 Min.

142 kcal

Kalorienarm überbacken

Gratinierter Chinakohl

(10)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(19)

20 Min.

236 kcal

Lachs-Nudeln

(17)

25 Min.

40 Min.

773 kcal

Clever naschen

Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

(8)

20 Min.

325 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(8)

40 Min.

415 kcal

Linsenrahmsuppe mit Croûtons

(8)

20 Min.

30 Min.

505 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

(7)

30 Min.

35 Min.

422 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Ciabatta mit Räucherlachs

und Meerrettich-Frischkäse-Creme

(13)

30 Min.

35 Min.

240 kcal

Feine Gemüseküche

Apfel-Möhren-Salat

(12)

15 Min.

214 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Nudelsuppe

mit Teriyaki-Hähnchenbrust

Pfannkuchentorte mit Blaubeerquark

30 Min.

90 Min.

412 kcal

Backen mit Vollkorn

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

50 Min.

600 kcal

Smarte Hausmannskost

Gulasch mit Paprika

Rotkohlpäckchen mit Maronen

30 Min.

120 Min.

384 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüsepuffer mit Zucchini und Möhren

35 Min.

60 Min.

494 kcal

100

Figurbewusst genießen

25 Min.

202 kcal