Sesam Rezepte von EAT SMARTER

Sesam-Hähnchen mit Paprikagemüse

25 Min.

33 Min.

498 kcal

30 Min.

65 Min.

470 kcal

Gemüsesalat mit Rucola

30 Min.

38 Min.

275 kcal

Putenrouladen

30 Min.

40 Min.

1021 kcal

Makrelen aus dem Ofen

Gemüsestrudel mit Nusscreme

25 Min.

45 Min.

410 kcal

Sesamschnitzel mit scharfem Kartoffelsalat

60 Min.

90 Min.

442 kcal

Salat mit Hackfleisch, Tomaten, Gurke und Sumach

40 Min.

75 Min.

951 kcal

Roher Thunfisch mit Spinat

15 Min.

21 Min.

452 kcal

15 Min.

286 kcal

Tomatenkaltschale

30 Min.

90 Min.

412 kcal

Spinat-Teigtaschen

45 Min.

65 Min.

104 kcal

Jack's Special

Sesam-Hühnchen vom Spieß mit Minzreis

45 Min.

Gemüse mit Roastbeef ummantelt

25 Min.

165 Min.

465 kcal

Kurz gebratener Thunfisch mit Pistazien

20 Min.

22 Min.

195 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

10 Min.

13 Min.

455 kcal

25 Min.

Frittierte Wachteleier

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Weinbirne mit Käse

30 Min.

40 Min.

570 kcal

Knuspriges Buchweizen-Granola

Zuckerfreies Granola

(30)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Gesundes Grundrezept

Weißkohl-Kimchi

(13)

35 Min.

4355 Min.

66 kcal

Gesundes Grundrezept

(13)

15 Min.

50 Min.

459 kcal

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

(13)

20 Min.

393 kcal

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Sauerteig-Bagels

25 Min.

980 Min.

103 kcal

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren

15 Min.

262 kcal

Klassiker für Vegetarier

Labskaus vegetarisch

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

45 Min.

300 kcal

Vegetarisch für Genießer

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

(11)

25 Min.

447 kcal

Saisonale Küche

(11)

40 Min.

276 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

(10)

20 Min.

478 kcal

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Hefebrot

(9)

40 Min.

300 Min.

210 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Kichererbsen-Curry

(9)

50 Min.

397 kcal

Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip

Leichtes Fingerfood

(8)

20 Min.

362 kcal

Klassiker mal anders

Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi

40 Min.

304 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

Besonders eiweißreich

Ramen mit Huhn und Ei

Frischkäsebrote mit Radieschen

45 Min.

589 kcal

Smart snacken

Rote-Bete-Bohnen-Miniburger

15 Min.

200 kcal

Klassiker mal anders

60 Min.

135 Min.

200 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Erbsen-Suppe

25 Min.

347 kcal

Regionale Küche

Gebratener Kimchi-Reis

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

535 kcal

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

20 Min.

812 kcal

Sesam-Lachs mit Brokkoli und Meerrettich-Creme

Low Carb Dinner

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

30 Min.

Klassiker mal anders

35 Min.

479 kcal

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

Vegetarisch abnehmen

Auberginen-Tomaten-Hähnchen-Curry mit Sesamreis

25 Min.

490 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons

35 Min.

528 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam

30 Min.

45 Min.

457 kcal

Enthält viele gute Fette