Sesam Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

590 Sesam Rezepte von EAT SMARTER

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Smarter Klassiker

Pommes aus dem Ofen

mit Sesam und Meersalz

(14)

20 Min.

50 Min.

244 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gedämpfte Bärlauch-Möhren mit Sesam-Quinoa

(4)

35 Min.

310 kcal

Figurbewusst genießen

Schafskäsespieße

mit Gewürz-Kräuter-Öl

(4)

30 Min.

270 Min.

66 kcal

Regional & saisonal

Gebackene Mairüben mit Sesamkruste

auf Blattsalat

(5)

30 Min.

45 Min.

166 kcal

Enthält viele gute Fette

Soja-Lachs

mit Zuckerschotensalat

(11)

25 Min.

35 Min.

384 kcal

Protein-Power am Abend

Thunfisch-Carpaccio

mit Avocadocreme und Sesam

(4)

45 Min.

306 kcal

Klassiker mal anders

Asiatische Nudeln

mit Gemüse und Tofu

(3)

35 Min.

500 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knusprige Hähnchenflügel

mit geröstetem Sesam

(3)

50 Min.

340 kcal

Erfrischend und leicht

Kohlrabi-Rohkost

mit geröstetem Sesam

(2)

15 Min.

25 Min.

70 kcal

100

Klassiker mal anders

Zucchini-Halloumi-Puffer mit Sesam und Chili-Honig

(2)

45 Min.

312 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rinderfiletscheiben

in Ingwersauce

(1)

40 Min.

227 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knusprige Kohlrabi-Sticks

mit Estragonquark

(6)

30 Min.

340 kcal

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Nuggets mit Rotkohl

(3)

45 Min.

570 kcal

Couscousauflauf mit Möhre, Pute und Sesam

(5)

30 Min.

60 Min.

456 kcal

Low Carb fürs Büro

Low-Carb-Focaccia

(8)

15 Min.

45 Min.

125 kcal

Asia-Gemüse-Salat

(1)

30 Min.

186 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

(0)

45 Min.

519 kcal

Linsenfrikadellen mit Joghurt-Dip

(0)

50 Min.

438 kcal

Hähnchenbällchen mit Gemüse

(0)

30 Min.

370 kcal

Müsliriegel mit Erdnussbutter und Honig

(0)

20 Min.

60 Min.

96 kcal

Müsliriegel mit Nüssen

(0)

50 Min.

170 kcal

Thunfisch auf Mangold

(0)

30 Min.

669 kcal

Asiatisch gegarte Hühneleber

(0)

10 Min.

318 kcal

Gebacken Teigtaschen mit Käsefüllung

(0)

45 Min.

70 Min.

247 kcal

Anis-Kringel

(0)

45 Min.

250 Min.

392 kcal

Blätterteig mit Salami, Schinken und Frischkäse

(0)

45 Min.

60 Min.

158 kcal

Müslischnitten

(0)

30 Min.

70 Min.

229 kcal

Krebsfleisch-Salat

(0)

25 Min.

65 Min.

296 kcal

Zitronen-Nudeln

(0)

15 Min.

25 Min.

623 kcal

Gefüllter Paprika-Putenbraten

(0)

45 Min.

135 Min.

610 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

Frittierte Hähnchenbällchen

(0)

45 Min.

526 kcal

Fischklößchen

(0)

50 Min.

100 Min.

626 kcal

Veganes Gemüsecurry

mit Tofu

(0)

25 Min.

33 Min.

542 kcal

Hühnchen mit Glasnudeln

(0)

15 Min.

30 Min.

478 kcal

Vollkornknäckebrot

(0)

15 Min.

135 Min.

2019 kcal

100

Vegetarische Bratlinge mit Dinkel und Schafskäse

(0)

20 Min.

90 Min.

606 kcal

Hähnchenbrust, karamellisiert, auf Basmatireis

(0)

15 Min.

1475 Min.

838 kcal

Lachsfilet mit Fenchel

(0)

30 Min.

390 kcal

Sesamsauce

(0)

15 Min.

112 kcal

100

Vollkorncracker

(0)

15 Min.

135 Min.

168 kcal

100

Teriyaki-Steaks

(0)

20 Min.

90 Min.

571 kcal

Kartoffelpüree mit Mangold und Tofu

(0)

30 Min.

130 Min.

547 kcal

Asiatische Hackbällchen

(0)

25 Min.

33 Min.

159 kcal

Japanische Reisbällchen

(0)

35 Min.

Falafel mit verschiedenen Saucen

(0)

40 Min.

760 Min.

Geschnetzeltes vom Schwein mit Gemüse und Reis (Thailand)

(0)

20 Min.

40 Min.

471 kcal

Orientalische Pralinen

(0)

45 Min.

405 Min.

Genießen Sie unsere Sesam-Rezepte in den unterschiedlichsten Variationen. Probieren Sie zum Beispiel die Sesam-Fischstäbchen - smarter, die Sesam-Quark-Brötchen oder unser orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot. Unsere Sesam-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie unsere Sesam-Rezepte. Denn, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, sind unsere Sesam-Rezepte auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Sesam-Rezepte im Überblick.