Sesamsamen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Chiasamen

570 Sesamsamen Rezepte von EAT SMARTER

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Starkoch-Rezept

Teriyaki-Lachs mit Erdnüssen, Zuckerschoten und Reisnudeln

(1)

35 Min.

924 kcal

Entzündungslindernd

Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme

(1)

80 Min.

383 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Miso aus dem Ofen

(1)

30 Min.

616 kcal

Spargel mit Sesampanade und Joghurtsoße

(1)

35 Min.

50 Min.

429 kcal

Pfannkuchen auf chinesische Art mit Lauchzwiebeln

(1)

30 Min.

80 Min.

411 kcal

Nudeln mit grünem Spargel

(1)

30 Min.

652 kcal

Clean Eating für Gäste

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing

(11)

30 Min.

450 kcal

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat Rezept

Klassiker mal anders

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat

(17)

30 Min.

616 kcal

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

(14)

60 Min.

593 kcal

Vegan abnehmen

Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu

(12)

35 Min.

475 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

(6)

35 Min.

290 kcal

Schnelles Abendessen

Gebratene Kichererbsen

(53)

25 Min.

200 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

(5)

25 Min.

276 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech

(25)

15 Min.

30 Min.

482 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100

Feine Gemüseküche

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

(6)

30 Min.

795 Min.

512 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Zucchini, Möhren und Kräutern

(3)

25 Min.

420 kcal

100

Clean Eating für Gäste

Ofengemüse mit Joghurt-Dattel-Zimt-Dip

(14)

20 Min.

50 Min.

476 kcal

Smart frühstücken

Verschiedene Bagels

(4)

40 Min.

155 Min.

233 kcal

Pikanter Kuchen mit Reis

(2)

20 Min.

80 Min.

397 kcal

Dinkel-Bagels

(2)

30 Min.

115 Min.

Seelenwärmer

Tofu mit Auberginen

(2)

30 Min.

444 kcal

Clever naschen

Brombeer-Dessert mit Quark

(3)

20 Min.

383 kcal

Karotten mit Schafskäse überbacken

(4)

15 Min.

35 Min.

316 kcal

Erfrischend und leicht

Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip

(3)

45 Min.

576 kcal

Smart snacken

Müsliriegel mit Cranberrys

(3)

20 Min.

40 Min.

293 kcal

Gegrillter Porree

(2)

30 Min.

175 kcal

Leichtes Abendessen

Gurken-Schafskäse-Gazpacho

(1)

35 Min.

155 Min.

142 kcal

100

Gebratenes Gemüse und Bärlauch aus dem Wok mit Eiernudeln

(1)

40 Min.

Gebratenes Rindfleisch mit Paprika und Bärlauch im Wok zubereitet

(1)

25 Min.

85 Min.

424 kcal

Holunderbeeren-Pfannkuchen mit Sesam

(1)

25 Min.

45 Min.

531 kcal

Smart snacken

Kichererbsen-Snack

(2)

40 Min.

155 kcal

Low Carb Lunch

Gebratener Thunfisch mit Sesam und Spinat

(2)

15 Min.

30 Min.

684 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Ricotta-Zucchini-Auflauf

(3)

25 Min.

50 Min.

450 kcal

Glasnudel-Hähnchen-Pfanne mit Sprossen und Sesam

(2)

25 Min.

618 kcal

Möhren-Kohlrabi-Suppe

(2)

15 Min.

35 Min.

161 kcal

100

Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade

(2)

30 Min.

90 Min.

287 kcal

Gegrillte Shrimps mit Sauce

(1)

30 Min.

38 Min.

474 kcal

Brokkoli-Pasta

(1)

20 Min.

456 kcal

Sesambrötchen

(2)

120 Min.

Rinder-Champignon-Pfanne mit Reis

(1)

30 Min.

577 kcal

Vollkornplätzchen

(1)

40 Min.

85 Min.

188 kcal

Putenroulade mit Frischkäsefüllung

(0)

20 Min.

50 Min.

626 kcal

Pfifferling-Käsekuchen mit Sesam

(0)

35 Min.

245 Min.

663 kcal

Sellerieschnitzel mit Pfeffergelee (Pepper-Jelly)

(0)

50 Min.

95 Min.

1564 kcal

Nudel-Gemüse-Auflauf mit Frischkäse

(0)

35 Min.

55 Min.

773 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Sesam, Zitrone und Rosmarin

(0)

15 Min.

45 Min.

362 kcal

Pastinaken-Steckrüben-Suppe mit Mandeln und Blätterteigschnecke

(0)

45 Min.

70 Min.

487 kcal

Wenn Sie Lust auf leckere Sesamsamen-Rezepte haben, und Wert auf eine gesunde Ernährung legen, sind Sie bei EAT SMARTER genau richtig. Denn unsere Sesamsamen-Rezepte sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Versuchen Sie doch einmal die gebackenen Sesam-Bananen oder unseren Kokos-Klebreis mit Mango. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sesamsamen-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Sie und ihre Familie werden unsere Sesamsamen-Rezepte lieben. In Listenform auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit Sesamsamen-Rezepte.