3.209 Rezepte für Gem%C3%BCse mediterran

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Rucolasalat mit Fenchel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

25 Min.

25 Min.

300 kcal

Meeresfrüchte-Pizza Rezept

Klassiker mal anders

Meeresfrüchte-Pizza

mit Fenchel und Orange

30 Min.

60 Min.

294 kcal

Eskariol-Melonen-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

25 Min.

25 Min.

209 kcal

Gegrillte Kabeljaufilets Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Kabeljaufilets

mit Rosmarin und Orangen

10 Min.

20 Min.

162 kcal

Gefüllte Paprikaschoten Rezept

Gefüllte Paprikaschoten

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Reissalat mit Tomaten und Paprika Rezept

Meal-Prep-Gericht

Reissalat mit Tomaten und Paprika

25 Min.

45 Min.

400 kcal

Pasta mit Spargel und Tomaten Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Spargel und Tomaten

40 Min.

40 Min.

453 kcal

Pasta mit Garnelen Rezept

Schneller Energie-Kick

Pasta mit Garnelen

25 Min.

25 Min.

519 kcal

Überbackenes Gemüse (Low Carb) Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Überbackenes Gemüse (Low Carb)

45 Min.

60 Min.

232 kcal

Blumenkohl-Gratin Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Gratin

60 Min.

60 Min.

402 kcal

Kabeljaufilet mit Artischocken Rezept

Figurbewusst genießen

Kabeljaufilet mit Artischocken

25 Min.

45 Min.

289 kcal

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen Rezept

Grillen auf leichte Art

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

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20 Min.

30 Min.

307 kcal

Norwegischer Lachs auf Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

Norwegischer Lachs auf Gemüse

20 Min.

40 Min.

Buntes Ratatouille Rezept

Smarter Klassiker

Buntes Ratatouille

25 Min.

25 Min.

97 kcal

Schnitzel Toskana Rezept

Schnitzel Toskana

15 Min.

35 Min.

446 kcal

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse Rezept

Feine Gemüseküche

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Tomaten-Zucchini-Auflauf Rezept

Low Carb Dinner

Tomaten-Zucchini-Auflauf

20 Min.

50 Min.

350 kcal

Orangenlachs mit Lauch-Risotto Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Orangenlachs mit Lauch-Risotto

45 Min.

45 Min.

396 kcal

Gebratenes Kabeljaufilet Rezept

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Hähnchen-Tomaten-Auflauf Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Hähnchen-Tomaten-Auflauf

45 Min.

45 Min.

446 kcal

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen Rezept

Clean Eating für Gäste

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

und Mangold und Bresaola

45 Min.

90 Min.

423 kcal

Gebratener grüner Spargel Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

35 Min.

35 Min.

132 kcal

Kartoffeln aus dem Backofen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffeln aus dem Backofen

(Grundrezept)

10 Min.

45 Min.

209 kcal

Risotto mit Kürbis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Risotto mit Kürbis

und Hähnchenfleisch

55 Min.

55 Min.

530 kcal

Gratinierte Zucchini Rezept

Saisonale Küche

Gratinierte Zucchini

mit Quinoafüllung und Mangosauce

30 Min.

60 Min.

250 kcal

Lachsfilet aus dem Ofen Rezept

Entzündungslindernd

Lachsfilet aus dem Ofen

mit Zitrone und Basilikum

20 Min.

60 Min.

341 kcal

Grüne Kartoffelpfanne Rezept

Preiswert für Genießer

Grüne Kartoffelpfanne

mit Schafskäse

45 Min.

45 Min.

399 kcal

Carpaccio vom Rinderfilet – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Carpaccio vom Rinderfilet – smarter

mit Champignons, Rucola und Parmesan

25 Min.

25 Min.

245 kcal

Doradenfilets mit Artischockensalat Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Doradenfilets mit Artischockensalat

Tomaten und schwarzen Oliven

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Gefüllte Zucchiniröllchen Rezept

Unterwegs genießen

Gefüllte Zucchiniröllchen

35 Min.

35 Min.

289 kcal

Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce Rezept

Smarter Klassiker

Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce

30 Min.

60 Min.

762 kcal

Mediterranes Seelachsfilet "Fisch ahoi" Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Mediterranes Seelachsfilet "Fisch ahoi"

20 Min.

60 Min.

469 kcal

Nudelsalat mit grünem Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Nudelsalat mit grünem Gemüse

und schwarzen Oliven

30 Min.

50 Min.

274 kcal

Lamm in der Salzkruste Rezept

Lamm in der Salzkruste

25 Min.

115 Min.

354 kcal

Zucchini-Ratatouille Rezept

Klassiker mal anders

Zucchini-Ratatouille

30 Min.

30 Min.

152 kcal

Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln Rezept

Feine Gemüseküche

Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln

40 Min.

40 Min.

391 kcal

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße Rezept

Leichtes Abendessen

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch Rezept

Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch

20 Min.

55 Min.

167 kcal

Arme Ritter Rezept

Smarter Klassiker

10 Min.

10 Min.

392 kcal

Gemüsesalat mit Schafskäse Rezept

Gemüsesalat mit Schafskäse

25 Min.

45 Min.

352 kcal

Gefüllte Cannelloni mit Gemüsesoße Rezept

Smarte Hausmannskost

Gefüllte Cannelloni mit Gemüsesoße

30 Min.

100 Min.

645 kcal

Hirse mit Gemüse gebacken Rezept

Klassiker mal anders

Hirse mit Gemüse gebacken

50 Min.

130 Min.

591 kcal

Pasta mit Zucchini, Möhren und Kräutern Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Zucchini, Möhren und Kräutern

25 Min.

25 Min.

420 kcal

Gefüllte Kürbisse Rezept

Gefüllte Kürbisse

30 Min.

65 Min.

577 kcal

Fisch mit Gemüse aus dem Ofen Rezept

Low Carb Dinner

Fisch mit Gemüse aus dem Ofen

20 Min.

60 Min.

266 kcal

Couscous-Gemüse-Pfanne Rezept

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

30 Min.

30 Min.

354 kcal

Gefüllte Putenhacksteaks Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Putenhacksteaks

mit Schafskäse

20 Min.

35 Min.

200 kcal

Würzige Mozzarella-Nudeln Rezept

Schnell und einfach

Würzige Mozzarella-Nudeln

mit getrockneten Tomaten, Oregano und Pinienkernen

15 Min.

25 Min.

574 kcal