15.178 Rezepte für 3 tage gerichtf[0]=diet_property:Low Fat

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kartoffelgulasch Rezept
Klassiker für Vegetarier
Kartoffelgulasch
4.8
(15)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

93
Frühlingssalat mit Halloumi Rezept
Saisonale Küche
Frühlingssalat mit Halloumi
4.8
(10)

20 Min.

20 Min.

296 kcal

92
Gefüllte Pfannkuchen mit Räucherlachs Rezept
Low Carb Lunch
Gefüllte Pfannkuchen mit Räucherlachs
4.8
(10)

60 Min.

60 Min.

284 kcal

90
Papaya-Orangen-Smoothie Rezept
Erfrischend und leicht
Papaya-Orangen-Smoothie

mit gefrorenen Himbeeren

4.8
(10)

15 Min.

15 Min.

135 kcal

100
Avocado-Smoothie Rezept
Smart frühstücken
Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

4.8
(10)

15 Min.

15 Min.

172 kcal

92
Bärlauch-Frischkäse Rezept
Saisonale Küche
Bärlauch-Frischkäse
4.8
(10)

25 Min.

25 Min.

259 kcal

86
Lachs-Spinat-Gratin Rezept
Smarter Klassiker
Lachs-Spinat-Gratin
4.8
(10)

30 Min.

55 Min.

606 kcal

88
Trifle mit Rhabarber Rezept
Smart snacken
Trifle mit Rhabarber
4.8
(10)

30 Min.

95 Min.

299 kcal

83
Winterlicher Linseneintopf Rezept
Seelenwärmer
Winterlicher Linseneintopf
4.8
(10)

30 Min.

55 Min.

320 kcal

100
Pflaumen-Kakao-Nuss-Aufstrich Rezept
Smarter Klassiker
Pflaumen-Kakao-Nuss-Aufstrich
4.8
(5)

15 Min.

45 Min.

92 kcal

71
Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce Rezept
Eiweißreich und vegan
Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce
4.8
(5)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

93
Lammlachs auf Couscous Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

655 kcal

85
Brunnenkressesuppe Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte
Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

230 kcal

87
Tintenfisch in pikanter Tomatensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tintenfisch in pikanter Tomatensauce

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

79
Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

4.8
(5)

30 Min.

150 Min.

460 kcal

100
Gegrillte Lachsforelle Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

227 kcal

97
Grill-Ananas Rezept
Clever naschen
Grill-Ananas

mit Piment, Kokos und Ahornsirup

4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

169 kcal

64
Zucchini-Pizza mit Mozzarella Rezept
Vegetarisch für Genießer
Zucchini-Pizza mit Mozzarella

und Zitrone

4.8
(5)

30 Min.

80 Min.

370 kcal

82
Kalbsschnitzel aus der Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

473 kcal

90
Gefüllte Tortillafladen Rezept
Gute-Laune-Rezept
Gefüllte Tortillafladen

mit Rindfleisch und Paprikastreifen

4.8
(5)

45 Min.

105 Min.

570 kcal

90
Fenchel-Risotto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fenchel-Risotto

mit Chili und Orangenschale

4.8
(5)

55 Min.

55 Min.

453 kcal

81
Arabischer Hähnchentopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

4.8
(5)

60 Min.

120 Min.

537 kcal

96
Mexikanischer Nudelsalat Rezept
Klassiker mal anders
Mexikanischer Nudelsalat

mit scharfen Jalapeños

4.8
(5)

35 Min.

50 Min.

645 kcal

96
Pikanter Apfel-Ananas-Saft Rezept
Schnell und einfach
Pikanter Apfel-Ananas-Saft

mit Ingwer

4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

265 kcal

98
Französische Gemüsesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

4.8
(5)

50 Min.

50 Min.

160 kcal

100
Hähnchenbrust mit Pilzfüllung Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenbrust mit Pilzfüllung

auf Estragonschaum mit Topinamburpüree

4.8
(5)

70 Min.

90 Min.

575 kcal

78
Melonensalat auf Frischkäse Rezept
Clever naschen
Melonensalat auf Frischkäse

mit Koriander-Dip

4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

185 kcal

87
Polenta-Stäbchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Polenta-Stäbchen

mit Möhren-Radicchio-Gemüse

4.8
(5)

40 Min.

60 Min.

349 kcal

93
Gemüse-Tarte Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gemüse-Tarte

mit Mandeln

4.8
(5)

45 Min.

95 Min.

354 kcal

94
Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip Rezept
Schnell und einfach
Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

und Zucchinisalat

4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

400 kcal

87
Thunfisch-Zitronen-Pasta Rezept
Enthält viele gute Fette
Thunfisch-Zitronen-Pasta

mit Rucola

4.8
(5)

35 Min.

55 Min.

572 kcal

92
Frischkäse-Erdbeer-Creme Rezept
Smart frühstücken
Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

73
Grünkohl mit Kassler Rezept
Smarte Hausmannskost
Grünkohl mit Kassler

und Röstkartoffeln

4.8
(5)

60 Min.

60 Min.

467 kcal

76
Möhren-Mandel-Makronen Rezept
Clever naschen
Möhren-Mandel-Makronen

Kindersnack (1–3 Jahre)

4.8
(5)

20 Min.

40 Min.

44 kcal

79
Gefüllte gelbe Paprikaschote Rezept
Schlank und vegan
Gefüllte gelbe Paprikaschote

mit Bohnen-Mais-Salat

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

203 kcal

98
Gefüllte Tacos mit Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Tacos mit Schafskäse

und Kräuter-Gemüse-Joghurt

4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

82
Orangen-Zwiebel-Salat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

91 kcal

84
Dorade in der Salzkruste Rezept
Low Carb Lunch
Dorade in der Salzkruste

mit geschmortem Gemüse (Peperonata)

4.8
(5)

60 Min.

60 Min.

422 kcal

86
Scampi-Gemüse-Spieß Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scampi-Gemüse-Spieß

mit Knoblauchmarinade

4.8
(5)

40 Min.

100 Min.

174 kcal

96
Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

276 kcal

95
Bandnudeln mit Gemüse und Käsesauce Rezept
Bandnudeln mit Gemüse und Käsesauce
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

546 kcal

79
Blumenkohlcremesuppe Rezept
Gesundes Grundrezept
Blumenkohlcremesuppe
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

79
Chili con Carne mit Sauerrahm Rezept
Leichtes Abendessen
Chili con Carne mit Sauerrahm
4.8
(5)

20 Min.

60 Min.

474 kcal

95
Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept
Tofu-Gemüse-Pfanne
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

285 kcal

100
Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln Rezept
Besonders eiweißreich
Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln
4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

89
Hähnchensalat auf vietnamesische Art Rezept
Hähnchensalat auf vietnamesische Art
4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

330 kcal

98
Rhabarbersorbet Rezept
Rhabarbersorbet
4.8
(5)

20 Min.

330 Min.

181 kcal

71
Couscous auf marokkanische Art Rezept
Clean-Eating-Mittag
Couscous auf marokkanische Art
4.8
(5)

45 Min.

45 Min.

521 kcal

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