560 Rezepte für Afrika hauptspeisef[0]=diet_property:Säure-Basen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Wok-Gemüse mit Ananas Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

(8)

30 Min.

30 Min.

149 kcal

88

Pikante Kapern-Spaghetti Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikante Kapern-Spaghetti

mit Zitrone und Chili

(6)

20 Min.

20 Min.

513 kcal

90

Hirse-Himbeer-Auflauf Rezept

Besonders bekömmlich

Hirse-Himbeer-Auflauf

(6)

30 Min.

60 Min.

376 kcal

79

Haferplätzchen mit Mandeln und Walnüssen Rezept

Gibt Power für den Tag

Haferplätzchen mit Mandeln und Walnüssen

(5)

15 Min.

30 Min.

85 kcal

79

Stachelbeerkuchen mit Streuseln Rezept

Backen mit Superfood

Stachelbeerkuchen mit Streuseln

(3)

20 Min.

60 Min.

212 kcal

71

Linsen-Bulgur Rezept

Schnell und einfach

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

(7)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

85

Marokkanische Salzzitronen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanische Salzzitronen

(2)

30 Min.

60480 Min.

18 kcal

100

Mais-Pfannkuchen auf südafrikanische Art Rezept

Mais-Pfannkuchen auf südafrikanische Art

(2)

15 Min.

35 Min.

313 kcal

76

Mac and Cheese (Käsemakkaroni) Rezept

Smarter Klassiker

Mac and Cheese (Käsemakkaroni)

(2)

15 Min.

45 Min.

722 kcal

79

Fruchtiges Schwarzwurzel-Curry Rezept

Fruchtiges Schwarzwurzel-Curry

(2)

25 Min.

50 Min.

162 kcal

100

Rhabarber-Erdbeer-Blechkuchen Rezept

Smart snacken

Rhabarber-Erdbeer-Blechkuchen

(2)

40 Min.

100 Min.

149 kcal

72

Sommertorte mit Himbeeren Rezept

Naschen ohne Reue

Sommertorte mit Himbeeren

(2)

40 Min.

285 Min.

324 kcal

65

Bulgur mit Paprika Rezept

Bulgur mit Paprika

(2)

60 Min.

60 Min.

275 kcal

94

Kichererbsenbratlinge Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge

mit Joghurt-Minz-Dip

(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

92

Weißkohleintopf Rezept

Leichtes Abendessen

Weißkohleintopf

(3)

60 Min.

60 Min.

292 kcal

100

Möhren-Kohlrabi-Suppe Rezept

Möhren-Kohlrabi-Suppe

(2)

15 Min.

35 Min.

161 kcal

100

Milchkaffee Rezept

Verdauungsfördernd

(2)

10 Min.

10 Min.

41 kcal

79

Englische Rindlfeischpastete (Steak and Ale Pie) Rezept

Englische Rindlfeischpastete (Steak and Ale Pie)

(1)

30 Min.

195 Min.

5140 kcal

64

Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil Rezept

Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil

(1)

60 Min.

90 Min.

149 kcal

70

Eingelegter Staudensellerie Rezept

Regional & saisonal

Eingelegter Staudensellerie

(2)

15 Min.

15 Min.

50 kcal

79

Mandelmilch-Eis Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mandelmilch-Eis

mit Granatapfelsirup

(0)

40 Min.

40 Min.

460 kcal

72

Karotten-Sellerie-Salat mit Petersilie Rezept

Karotten-Sellerie-Salat mit Petersilie

(0)

15 Min.

30 Min.

183 kcal

90

Filoteig-Feta-Rollen Rezept

Filoteig-Feta-Rollen

(0)

30 Min.

30 Min.

867 kcal

83

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika Rezept

Couscous-Salat mit Zucchini und Paprika

(0)

30 Min.

30 Min.

351 kcal

87

Englische Fish and Chips Rezept

Englische Fish and Chips

(0)

30 Min.

42 Min.

3462 kcal

68

Bunter Rettichsalat Rezept

Bunter Rettichsalat

(0)

25 Min.

25 Min.

141 kcal

100

Omelett mit Tofu und Gemüse Rezept

Omelett mit Tofu und Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

270 kcal

79

Kartoffel-Bulgur-Klößchen auf arabische Art mit Tomatensalat Rezept

Kartoffel-Bulgur-Klößchen auf arabische Art mit Tomatensalat

(0)

45 Min.

45 Min.

382 kcal

84

Vogelbeermarmelade Rezept

Vogelbeermarmelade

(0)

25 Min.

55 Min.

585 kcal

46

Kichererbsenbällchen (Falafel) mit Joghurtsoße und Aprikosendip Rezept

Kichererbsenbällchen (Falafel) mit Joghurtsoße und Aprikosendip

(0)

30 Min.

50 Min.

Kichererbsencreme (Hummus) mit Sesambrot Rezept

Kichererbsencreme (Hummus) mit Sesambrot

(0)

30 Min.

790 Min.

456 kcal

98

Hackfleischtaschen mit Blätterteig Rezept

Hackfleischtaschen mit Blätterteig

(0)

35 Min.

60 Min.

242 kcal

85

Fish and Chips Rezept

(0)

30 Min.

50 Min.

2753 kcal

74

Dattel-Käsekuchen aus Marokko Rezept

Dattel-Käsekuchen aus Marokko

(0)

45 Min.

135 Min.

5669 kcal

47

Smoothie mit Kaffee Rezept

Smoothie mit Kaffee

(0)

15 Min.

45 Min.

330 kcal

74

Reispudding nach marokkanischer Art mit Pistazien Rezept

Reispudding nach marokkanischer Art mit Pistazien

(0)

30 Min.

75 Min.

555 kcal

75

Gegrillte Obstspieße Rezept

Gegrillte Obstspieße

(0)

20 Min.

20 Min.

367 kcal

82

Zitronenquark Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

79

Roter Johannisbeersaft Rezept

Roter Johannisbeersaft

(0)

40 Min.

40 Min.

1884 kcal

54

Hähnchenfrikadellen mit Gurkensalat Rezept

Hähnchenfrikadellen mit Gurkensalat

(0)

40 Min.

40 Min.

360 kcal

86

Johannisbeergelee Rezept

Johannisbeergelee

(0)

45 Min.

75 Min.

403 kcal

42

Apfelkompott mit Calvados Rezept

Apfelkompott mit Calvados

(0)

45 Min.

45 Min.

485 kcal

44

Pfirsich-Lavendel-Marmelade mit Vanille Rezept

Pfirsich-Lavendel-Marmelade mit Vanille

(0)

30 Min.

225 Min.

Glühwein auf japanische Art mit Sake Rezept

Glühwein auf japanische Art mit Sake

(0)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

48

Brotsalat Rezept

mit Kräutern

(0)

25 Min.

25 Min.

838 kcal

90

Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade Rezept

Erdbeer-Stachelbeer-Marmelade

(0)

20 Min.

55 Min.

616 kcal

67

Obstsalat mit Fenchel Rezept

Obstsalat mit Fenchel

(0)

80 Min.

80 Min.

264 kcal

83

Yufka-Wrap Rezept

(0)

25 Min.

25 Min.

138 kcal

82