556 Rezepte für Afrika hauptspeisef[0]=diet_property:Säure-Basen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung Rezept

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung

90 Min.

215 Min.

225 kcal

Avocado mit Mandelkruste Rezept

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

20 Min.

20 Min.

559 kcal

Kartoffel-Kohlrabi-Puffer Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffel-Kohlrabi-Puffer

mit Tomatensalat

45 Min.

55 Min.

239 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Strudel Rezept

Klassiker mal anders

Spitzkohl-Kartoffel-Strudel

60 Min.

105 Min.

564 kcal

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

35 Min.

35 Min.

262 kcal

Pfirsich vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Pfirsich vom Grill

5 Min.

15 Min.

85 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Kohlgemüse Rezept

Gebratene Kartoffeln mit Kohlgemüse

30 Min.

50 Min.

237 kcal

Chicoréesalat Rezept

Figurbewusst genießen

mit Putenstreifen und Granatapfel

40 Min.

40 Min.

230 kcal

Tomatensuppe mit Couscous Rezept

Tomatensuppe mit Couscous

40 Min.

40 Min.

279 kcal

Wirsingrouladen mit Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Wirsingrouladen mit Gemüse

45 Min.

45 Min.

266 kcal

Pita-Ecken mit Erbsen-Dip Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pita-Ecken mit Erbsen-Dip

und knackigen Sprossen

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Spinatsalat mit Sesam Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinatsalat mit Sesam

auf japanische Art

30 Min.

30 Min.

83 kcal

Waldorfsalat mit Ananas Rezept

Smarter Klassiker

Waldorfsalat mit Ananas

und Walnusskernen

30 Min.

90 Min.

99 kcal

Mariniertes Ingwer-Zucchini-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mariniertes Ingwer-Zucchini-Gemüse

mit Datteln und Koriander

40 Min.

70 Min.

173 kcal

Matcha Frappuccino Rezept

Erfrischend und leicht

Matcha Frappuccino

5 Min.

5 Min.

72 kcal

Kohl-Karotten-Curry mit Zimt Rezept

Kohl-Karotten-Curry mit Zimt

20 Min.

40 Min.

142 kcal

Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel Rezept

Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel

20 Min.

45 Min.

206 kcal

Linsen mit gebratenem Tofu Rezept

Linsen mit gebratenem Tofu

30 Min.

50 Min.

542 kcal

Curry-Rosenkohl-Suppe Rezept

Curry-Rosenkohl-Suppe

30 Min.

55 Min.

168 kcal

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer Rezept

Gesunder Feierabend

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer

45 Min.

45 Min.

658 kcal

Bulgursalat mit Tomaten Rezept

Bulgursalat mit Tomaten

25 Min.

25 Min.

344 kcal

Apfel-Haselnuss-Salat mit Ahornsirup Rezept

Apfel-Haselnuss-Salat mit Ahornsirup

15 Min.

15 Min.

229 kcal

Obstsalat mit Apfel, Granatapfel und Walnüssen Rezept

Obstsalat mit Apfel, Granatapfel und Walnüssen

45 Min.

45 Min.

232 kcal

Schinken-Käse-Toasts in Ei gebraten Rezept

Schnell und einfach

Schinken-Käse-Toasts in Ei gebraten

30 Min.

30 Min.

344 kcal

Caponata Rezept

Gesunder Feierabend

15 Min.

20 Min.

241 kcal

Honig-Balsamico-Dressing Rezept

Gesundes Grundrezept

Honig-Balsamico-Dressing

5 Min.

5 Min.

210 kcal

Haferbrei mit Beeren Rezept

Haferbrei mit Beeren

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Kleine Johannisbeer-Käsekuchen Rezept

Kleine Johannisbeer-Käsekuchen

60 Min.

100 Min.

367 kcal

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter Rezept

Low Carb Dinner

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Kürbiseis Rezept

Besonders kalorienarm

20 Min.

80 Min.

165 kcal

Grapefruit Pops Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Grapefruit Pops

15 Min.

60 Min.

48 kcal

Gebratene Kalbsleber – smarter Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Gebratene Kalbsleber – smarter

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Mairübensalat mit Sprossen Rezept

Saisonale Küche

Mairübensalat mit Sprossen

und Pumpernickel

25 Min.

25 Min.

150 kcal

Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup Rezept

Energy-Kick am Morgen

Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup

30 Min.

60 Min.

287 kcal

Indische Kartoffeln Rezept

Klassiker mal anders

Indische Kartoffeln

mit Frühlingszwiebeln, Curryblättern und Kreuzkümmel

45 Min.

75 Min.

250 kcal

Afrikanisches Fufu Rezept

Gesunder Feierabend

Afrikanisches Fufu

15 Min.

30 Min.

778 kcal

Gemüse-Spaghetti Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Spaghetti

mit Petersilie und Sauerampfer

45 Min.

45 Min.

397 kcal

Gebratene Kürbisspalten Rezept

Schlank und vegan

Gebratene Kürbisspalten

mit Tomaten-Linsen-Gemüse

35 Min.

35 Min.

228 kcal

Zauberkuchen mit Rhabarber Rezept

Backen nach Clean Eating

Zauberkuchen mit Rhabarber

20 Min.

180 Min.

116 kcal

Libanesischer Rote-Bete-Salat Rezept

Feine Gemüseküche

Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

40 Min.

180 Min.

228 kcal

Mini-Quarkstrudel Rezept

Naschen ohne Reue

Mini-Quarkstrudel

mit Kirschfüllung

30 Min.

55 Min.

273 kcal

Rote-Linsen-Curry Rezept

Klassiker für Vegetarier

Rote-Linsen-Curry

45 Min.

45 Min.

266 kcal

Apfel-Cranberry-Pie Rezept

Apfel-Cranberry-Pie

20 Min.

80 Min.

644 kcal

Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup Rezept

Smart frühstücken

Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup

20 Min.

30 Min.

410 kcal

Scharfes Weißkohl-Curry Rezept

Clean-Eating-Mittag

Scharfes Weißkohl-Curry

mit Ingwer und Erdnüssen

25 Min.

45 Min.

296 kcal

Mexikanischer Quinoa Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanischer Quinoa

mit Tomate und schwarzen Bohnen

35 Min.

35 Min.

297 kcal

Pizza-Muffins Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

15 Min.

50 Min.

143 kcal

Romanesco-Kohlrabi-Ragout Rezept

Feine Gemüseküche

Romanesco-Kohlrabi-Ragout

mit Curry-Kokos-Sauce

45 Min.

45 Min.

534 kcal