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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

489 kcal

94
Lachsauflauf mit Sauce Mornay und Sellerie Rezept

30 Min.

55 Min.

741 kcal

87
Schoko-Bananenbrot Rezept
Klassiker mal anders
4.666665
(3)

40 Min.

90 Min.

270 kcal

79
Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten Rezept
Low Carb Dessert
4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

150 kcal

79
Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen Rezept
Klassiker mal anders
4.666665
(3)

35 Min.

65 Min.

656 kcal

88
Spinatomelett mit Salat Rezept
Entzündungslindernd
4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

531 kcal

93
Grüne Smoothie-Bowl mit Spinat und Mango Rezept
Smart frühstücken
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

434 kcal

80
Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis Rezept
Seelenwärmer
4.666665
(3)

45 Min.

105 Min.

658 kcal

95
Polenta-Schmarrn Rezept
Klassiker mal anders
4.666665
(3)

55 Min.

55 Min.

740 kcal

61
Ratatouille mit Knusperhaube Rezept

35 Min.

50 Min.

300 kcal

89
Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu Rezept
Veganer Sattmacher
4.666665
(3)

25 Min.

40 Min.

351 kcal

98
Burgerbrötchen mit Spargel Rezept

30 Min.

30 Min.

470 kcal

88
Gebratenes Gemüse aus dem Ofen Rezept
Seelenwärmer
4.666665
(3)

20 Min.

50 Min.

394 kcal

92
Scharfer Linsentopf Rezept
Seelenwärmer

mit Tofu und Chili-Joghurt

4.636365
(22)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

94
Tofu-Gemüse-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mango und Mandeln

4.636365
(11)

30 Min.

40 Min.

236 kcal

94
Schoko-Polenta-Schnitten mit Erdbeer-Sauce Rezept

25 Min.

25 Min.

278 kcal

65
Rindfleisch aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gemüse und Orange

4.6
(10)

40 Min.

40 Min.

418 kcal

94
Möhren-Pasta Rezept
Seelenwärmer

mit Sultaninen und Zwiebeln

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

594 kcal

85
Zwiebel-Omelett Rezept
Klassiker mal anders

mit Chili-Knusperflocken

4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

83
Nudel-Zucchini-Gratin Rezept

30 Min.

80 Min.

767 kcal

84
Pikantes Kokosgemüse mit Reis Rezept
Vegan für Genießer
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

302 kcal

100
Ofenkartoffeln mit Hackfüllung Rezept
Smarter Klassiker
4.6
(5)

25 Min.

60 Min.

367 kcal

98
Pfannkuchen mit Vanillecreme Rezept
Smart frühstücken
4.6
(5)

15 Min.

50 Min.

475 kcal

70
Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Kräutern Rezept

20 Min.

50 Min.

595 kcal

87
Grünkohl-Quinoa Rezept
Saisonale Küche

mit Lachs

4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

391 kcal

87
Möhren-Basilikum-Risotto mit Räucherlachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.6
(5)

60 Min.

60 Min.

533 kcal

87
Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven Rezept

20 Min.

330 Min.

594 kcal

79
Kürbissalat mit Bohnen Rezept
Regional & saisonal
4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

345 kcal

90
Erdbeermüsli Rezept
Smart frühstücken

mit Hirse- und Haferflocken

4.583335
(12)

15 Min.

45 Min.

288 kcal

86
Geeiste Kefirsuppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Brombeeren

4.57143
(7)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

83
Kleine Rosenkohlaufläufe Rezept
Kalorienarm überbacken
4.57143
(7)

30 Min.

55 Min.

354 kcal

96
Strip-Steak mit Ramen-Nudeln und Gemüse Rezept
Besonders eiweißreich
4.57143
(7)

45 Min.

45 Min.

591 kcal

94
Würzige Beefhack-Burger – smarter Rezept
Besonders eiweißreich

mit Zwiebeln, Chilipaste und Mango-Chutney

4.545455
(11)

15 Min.

15 Min.

452 kcal

79
Avocado mit Mandelkruste Rezept
Enthält viele gute Fette

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

83
Omelett-Burger mit Zucchini Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
4.545455
(11)

15 Min.

15 Min.

389 kcal

87
Knuspermüsli Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Honig und Nüssen

4.53846
(13)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

85
Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack Rezept
Low Carb fürs Büro
4.5
(8)

25 Min.

55 Min.

385 kcal

92
Gnocchi mit Pfifferlingsragout Rezept
Seelenwärmer
4.5
(8)

35 Min.

35 Min.

504 kcal

85
Leichte Kokossuppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

87
Puten-Lauch-Pfanne Rezept
Schneller Energie-Kick

mit Ananas und Austernpilzen

4.5
(6)

30 Min.

30 Min.

274 kcal

92
Heidelbeer-Dickmilch-Shake Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Honig und Mandeln

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

79
Spaghetti mit Paprika Rezept
Vegetarisch für Genießer

und Ziegenfrischkäse

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

617 kcal

98
Grünes Fisch-Curry Rezept
Klassiker mal anders

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

359 kcal

95
Gekräuterte Hähnchenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kräuterkruste und Anis-Möhren

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

538 kcal

73
Britisches Gemüse-Relish Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Senf

4.5
(4)

50 Min.

770 Min.

108 kcal

96
Lauwarme Reisfrikadellen Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Avocadodip

4.5
(4)

50 Min.

70 Min.

356 kcal

97
Spargelragout – smarter Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Safransauce

4.5
(4)

60 Min.

60 Min.

441 kcal

85
Fruchtiger Joghurt-Biskuit-Auflauf Rezept
Backen mit Vollkorn
4.5
(4)

60 Min.

300 Min.

347 kcal

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