5.613 Rezepte für Asiatisch soja sojasaucef[0]=nutrition:66208

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Tofu-Buletten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Buletten

mit Joghurt-Dip

3.5
(4)

30 Min.

90 Min.

285 kcal

93
Panierte Auberginenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Panierte Auberginenschnitzel

mit Gemüse-Tofu-Ragout und Schnittlauchöl

3.5
(2)

45 Min.

105 Min.

639 kcal

87
Sterntaler-Suppe mit Eierstich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sterntaler-Suppe mit Eierstich

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

3.5
(2)

30 Min.

30 Min.

578 kcal

81
China-Ente aus dem Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.5
(2)

25 Min.

30 Min.

586 kcal

95
Kokos-Pistazien-Flan Rezept
Kokos-Pistazien-Flan
3.5
(2)

30 Min.

285 Min.
Gemüsesuppe mit Garnelen Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Gemüsesuppe mit Garnelen
3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

76 kcal

100
Rotes Curry mit Hähnchenstücken Rezept
Rotes Curry mit Hähnchenstücken
3.5
(2)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

73
Tofu-Linsen-Taschen Rezept
Tofu-Linsen-Taschen
3.5
(2)

30 Min.

50 Min.

621 kcal

88
Hähnchen in der Folie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen in der Folie

mit Thai-Aromen

3.4
(5)

20 Min.

50 Min.

270 kcal

99
Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen Rezept
Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen
3.333335
(3)

15 Min.

21 Min.

438 kcal

94
Glasnudelsalat mit Shrimps Rezept
Glasnudelsalat mit Shrimps
3
(2)

30 Min.

45 Min.

558 kcal

88
Rinder-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rinder-Curry

mit Kartoffeln, Kokos und Erdnüssen

3
(1)

75 Min.

75 Min.

550 kcal

93
Sushi-Schiffchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

3
(1)

50 Min.

110 Min.

350 kcal

60
Puten-Tofu-Geschnetzeltes "Benjamin" Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Puten-Tofu-Geschnetzeltes "Benjamin"
3
(1)

30 Min.

45 Min.

420 kcal

89
Gewürztee mit Feigen-Sesam-Schnitte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gewürztee mit Feigen-Sesam-Schnitte

Kindersnack (10–14 Jahre)

3
(1)

15 Min.

15 Min.

343 kcal

62
Reisnudeln mit Putenbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reisnudeln mit Putenbrust

und Limettensauce

3
(1)

25 Min.

45 Min.

575 kcal

84
Süße Teigrollen "Ali Baba" Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Süße Teigrollen "Ali Baba"

Für 1 Erw. und 1 Kind (7-14 Jahre)

3
(1)

30 Min.

45 Min.

584 kcal

61
Gemüse-Couscous mit Hähnchen Rezept
Gemüse-Couscous mit Hähnchen
3
(1)

10 Min.

30 Min.

522 kcal

85
Nudelsuppe nach chinesischer Art Rezept
Nudelsuppe nach chinesischer Art
3
(1)

45 Min.

150 Min.

360 kcal

67
Kichererbsencurry mit Blumenkohl Rezept
Kichererbsencurry mit Blumenkohl
3
(1)

45 Min.

45 Min.

333 kcal

93
Pikante Fischbuletten mit Dip Rezept
Pikante Fischbuletten mit Dip
3
(1)

30 Min.

30 Min.

1434 kcal

84
Indisches Spinat-Joghurt-Curry Rezept
Indisches Spinat-Joghurt-Curry
3
(1)

30 Min.

30 Min.
Gnocchisalat mit Früchten Rezept
Gnocchisalat mit Früchten
3
(1)

20 Min.

20 Min.

423 kcal

83
Japanisches Lachstatar Rezept
Japanisches Lachstatar
3
(1)

20 Min.

20 Min.
Cannelloni mit Tofufüllung Rezept
Cannelloni mit Tofufüllung
3
(1)

135 Min.

135 Min.

556 kcal

77
Soljanka Rezept
Soljanka
3
(1)

25 Min.

25 Min.

464 kcal

87
Hähnchenbrust mit Sahnesauce Rezept
Hähnchenbrust mit Sahnesauce
3
(1)

50 Min.

50 Min.

847 kcal

65
Biriyani aus dem Römertopf Rezept
Biriyani aus dem Römertopf
3
(1)

90 Min.

90 Min.

389 kcal

89
Knusprig frittierte Garnelen Rezept
Knusprig frittierte Garnelen
3
(1)

25 Min.

25 Min.

2357 kcal

73
Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen Rezept
Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen
3
(1)

20 Min.

20 Min.

176 kcal

92
Rote Linsen-Suppe Rezept
Rote Linsen-Suppe
3
(1)

50 Min.

50 Min.

529 kcal

86
Gefüllter Pfannkuchen Rezept
Gefüllter Pfannkuchen
3
(1)

55 Min.

55 Min.

395 kcal

76
Burger mit Tofu Rezept
Burger mit Tofu
3
(1)

30 Min.

158 Min.
Tofu mit Sojabohnen und Tomaten Rezept
Tofu mit Sojabohnen und Tomaten
3
(1)

20 Min.

20 Min.

354 kcal

94
Schwarze Nudel-Paella Rezept
Schwarze Nudel-Paella
3
(1)

30 Min.

55 Min.
Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat Rezept
Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat
3
(1)

25 Min.

795 Min.

371 kcal

100
Gefüllte Reispapierrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

2.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

199 kcal

82
Kokos-Hähnchen-Suppe Rezept
Kokos-Hähnchen-Suppe
2.5
(2)

35 Min.

35 Min.

300 kcal

81
Süßes Couscous mit Früchten Rezept
Süßes Couscous mit Früchten
2
(2)

15 Min.

15 Min.

475 kcal

75
Vietnamesischer Hähnchensalat Rezept
Vietnamesischer Hähnchensalat
2
(1)

20 Min.

40 Min.

199 kcal

90
Lachs-Röllchen Rezept
Lachs-Röllchen
2
(1)

30 Min.

145 Min.
Obstsalat auf vietnamesische Art Rezept
Obstsalat auf vietnamesische Art
2
(1)

45 Min.

45 Min.

554 kcal

92
Blumenkohlauflauf vegetarisch Rezept
Blumenkohlauflauf vegetarisch
2
(1)

40 Min.

40 Min.

315 kcal

82
Grüner Bohnensalat auf indische Art Rezept
Grüner Bohnensalat auf indische Art
1
(1)

15 Min.

30 Min.

179 kcal

100
Stachelbeer-Zwiebel-Chutney Rezept
Stachelbeer-Zwiebel-Chutney
1
(1)

45 Min.

45 Min.

614 kcal

75
Fish and chips Rezept
Fish and chips
1
(1)

60 Min.

60 Min.

6792 kcal

77
Haferküchlein mit Möhren Rezept
Haferküchlein mit Möhren
1
(1)

45 Min.

45 Min.

705 kcal

86
Lammbällchen in Currysauce mit Reis Rezept
Lammbällchen in Currysauce mit Reis
1
(1)

35 Min.

55 Min.

818 kcal

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