6.353 Rezepte für Ballaststoffreiches fruehstueckf[0]=diet_property:Eiweiß

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Apfeltarte Rezept
Gute-Laune-Rezept
Apfeltarte
5
(2)

45 Min.

115 Min.

235 kcal

68
Gegrilltes Steak mit Tomate Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrilltes Steak mit Tomate
5
(2)

10 Min.

16 Min.

343 kcal

92
Buchweizenplätzchen Rezept
Clever naschen
Buchweizenplätzchen
5
(2)

40 Min.

80 Min.

50 kcal

74
Kartoffel-Pilzsalat Rezept
Veganer Sattmacher
Kartoffel-Pilzsalat
5
(2)

20 Min.

65 Min.

274 kcal

100
Gebratene Putenschnitzel Rezept
Klassiker in Low Carb
Gebratene Putenschnitzel
5
(2)

15 Min.

21 Min.

237 kcal

92
Mandel-Pflaumenkuchen mit Streuseln Rezept
Clever naschen
Mandel-Pflaumenkuchen mit Streuseln
5
(2)

30 Min.

80 Min.

404 kcal

75
Joghurt-Rhabarber-Dessert Rezept
Clever naschen
Joghurt-Rhabarber-Dessert
5
(2)

20 Min.

20 Min.

197 kcal

69
Bananen-Shake Rezept
Abnehmen mit Shakes
Bananen-Shake
5
(2)

5 Min.

5 Min.

153 kcal

79
Lachs-Pfannkuchenröllchen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs-Pfannkuchenröllchen
5
(2)

30 Min.

85 Min.

510 kcal

84
Klassische Lasagne Rezept
Seelenwärmer
Klassische Lasagne
5
(2)

40 Min.

80 Min.

693 kcal

74
Apfelkuchen im Glas Rezept
Ohne Backen
Apfelkuchen im Glas
5
(2)

30 Min.

35 Min.

364 kcal

59
Plätzchen mit Schokofüllung Rezept
Backen mit Vollkorn
Plätzchen mit Schokofüllung
5
(2)

50 Min.

120 Min.

100 kcal

71
Deftiger Linseneintopf Rezept
Für die ganze Familie
Deftiger Linseneintopf
5
(2)

20 Min.

60 Min.

401 kcal

88
Hähnchensalat mit Spinat und Walnüssen Rezept
Meal-Prep-Gericht
Hähnchensalat mit Spinat und Walnüssen
5
(2)

35 Min.

55 Min.

475 kcal

92
Schoko-Schneebälle Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Schoko-Schneebälle
5
(2)

40 Min.

168 Min.

96 kcal

63
Vegetarischer Linseneintopf Rezept
Seelenwärmer
Vegetarischer Linseneintopf
5
(2)

30 Min.

75 Min.

478 kcal

90
Gegrillter Mais und Kürbis Rezept
Vegan abnehmen
Gegrillter Mais und Kürbis
5
(2)

25 Min.

55 Min.

695 kcal

96
Klassischer Apfelkuchen mit Orange Rezept
Backen mit Vollkorn
Klassischer Apfelkuchen mit Orange
5
(2)

30 Min.

80 Min.

242 kcal

75
Gebackene Crêpes mit Vanillecreme Rezept
Seelenwärmer
Gebackene Crêpes mit Vanillecreme
5
(2)

25 Min.

50 Min.

570 kcal

72
Gemüsesuppe mit Pesto Rezept
Figurbewusst genießen
Gemüsesuppe mit Pesto
5
(2)

45 Min.

837 Min.

409 kcal

99
Asiatische Hühnersuppe Rezept
Besonders bekömmlich
Asiatische Hühnersuppe
5
(2)

50 Min.

145 Min.

657 kcal

97
Mit Hackfleisch gefüllte Patissons Rezept
Gesunder Feierabend
Mit Hackfleisch gefüllte Patissons
5
(2)

30 Min.

80 Min.

439 kcal

91
Couscoussalat mit Erdbeeren Rezept
Schnell und einfach
Couscoussalat mit Erdbeeren
5
(2)

35 Min.

35 Min.

384 kcal

83
Hummus mit Mandeln Rezept
Clean Eating für Gäste
Hummus mit Mandeln
5
(2)

40 Min.

900 Min.

269 kcal

94
Lauch-Quiche Rezept
Backen mit Vollkorn
Lauch-Quiche
5
(2)

30 Min.

110 Min.

565 kcal

76
Eiersalat Rezept
Smarte Hausmannskost
Eiersalat
5
(2)

20 Min.

20 Min.

227 kcal

90
Dicke Pommes frites Rezept
Fast Food ohne Reue
Dicke Pommes frites
5
(2)

20 Min.

55 Min.

420 kcal

71
Griechischer Salat mit Feta und Oliven Rezept
Leichtes Mittagessen
Griechischer Salat mit Feta und Oliven
5
(2)

20 Min.

20 Min.

329 kcal

95
Asiatischer Reissalat Rezept
Veganer Sattmacher
Asiatischer Reissalat
5
(2)

30 Min.

110 Min.

314 kcal

90
Veganer Käsekuchen mit Rosinen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Veganer Käsekuchen mit Rosinen
5
(2)

30 Min.

90 Min.

162 kcal

64
Glutenfreier Schokokuchen mit Beeren Rezept
Glutenfrei backen
Glutenfreier Schokokuchen mit Beeren
5
(2)

45 Min.

85 Min.

366 kcal

73
Lebkuchen-Tiramisu Rezept
Macht glücklich
Lebkuchen-Tiramisu
5
(2)

40 Min.

40 Min.

733 kcal

63
Nudeln mit Tomaten und Ricotta Rezept
Veganer Sattmacher
Nudeln mit Tomaten und Ricotta
5
(2)

10 Min.

20 Min.

555 kcal

96
Quitte mit Kürbis-Lauch-Füllung auf Kohlgemüse Rezept
Regional & saisonal
Quitte mit Kürbis-Lauch-Füllung auf Kohlgemüse
5
(2)

60 Min.

100 Min.

697 kcal

83
Nudeln mit Fisch und Gemüse Rezept
Figurbewusst genießen
Nudeln mit Fisch und Gemüse
5
(2)

25 Min.

25 Min.

488 kcal

94
Bandnudeln mit Morchelsauce Rezept
Vegetarisch für Genießer
Bandnudeln mit Morchelsauce
5
(2)

25 Min.

60 Min.

600 kcal

62
Brokkoli-Tomaten-Lasagne Rezept
Gesunder Feierabend
Brokkoli-Tomaten-Lasagne
5
(2)

70 Min.

70 Min.

639 kcal

87
Apfelkuchen aus Vollkornteig Rezept
Apfelkuchen aus Vollkornteig
5
(2)

40 Min.

80 Min.

215 kcal

82
Soja-Burger Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Soja-Burger
5
(2)

40 Min.

860 Min.

546 kcal

91
Salat aus Buchweizen, Roter Bete und Orangen Rezept
Besonders eiweißreich
Salat aus Buchweizen, Roter Bete und Orangen
5
(2)

40 Min.

40 Min.

375 kcal

84
Apfel-Käsekuchen mit Keksboden Rezept
Gute-Laune-Rezept
Apfel-Käsekuchen mit Keksboden
5
(2)

20 Min.

65 Min.

328 kcal

69
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel Rezept
Vegetarisch für Genießer
Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel
5
(2)

20 Min.

30 Min.

375 kcal

90
Radieschensalat mit Hüttenkäse Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Radieschensalat mit Hüttenkäse
5
(2)

15 Min.

15 Min.

241 kcal

93
Fischfilets mit Bröselkruste und Kartoffelecken Rezept
Besonders eiweißreich
Fischfilets mit Bröselkruste und Kartoffelecken
5
(2)

30 Min.

100 Min.

526 kcal

88
Gegrilltes Hähnchen Rezept
Deutscher Klassiker
Gegrilltes Hähnchen
5
(2)

20 Min.

110 Min.

622 kcal

79
Rosenkohl mit Linsen Rezept
Saisonale Küche
Rosenkohl mit Linsen
5
(2)

15 Min.

60 Min.

356 kcal

100
Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln Rezept
Schnelles Abendessen
Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln
5
(2)

20 Min.

20 Min.

378 kcal

82
Mexikanische Ofenkartoffeln Rezept
Figurbewusst genießen
Mexikanische Ofenkartoffeln
5
(2)

35 Min.

95 Min.

413 kcal

91
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Sirtfood-Diät
  • Kalorienarm
  • Low Carb
  • Mittelmeerdiät
  • Keto-Diät
  • Low-Fat
  • Glyx-Diät
  • DASH-Diät
  • Atkins-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor