3.253 Rezepte für Ballaststoffreiches fruehstueckf[0]=nutrition:123817

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Ladyfingers mit Tomatensoße Rezept

Vegan für Genießer

Ladyfingers mit Tomatensoße

(1)

25 Min.

35 Min.

92 kcal

99

Italienische Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienische Tomaten-Gemüsesuppe

(1)

30 Min.

55 Min.

227 kcal

97

Makrele vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Makrele vom Grill

(1)

15 Min.

30 Min.

330 kcal

92

Gebratene Steinpilze mit Salat Rezept

Gebratene Steinpilze mit Salat

(1)

30 Min.

30 Min.

214 kcal

90

Blumenkohlsalat mit Ei-Schinken-Sauce Rezept

Figurbewusst genießen

Blumenkohlsalat mit Ei-Schinken-Sauce

(1)

25 Min.

25 Min.

274 kcal

83

Herbstliche Pilzpfanne mit Lauchzwiebeln Rezept

Herbstliche Pilzpfanne mit Lauchzwiebeln

(1)

30 Min.

30 Min.

134 kcal

92

Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kartoffel-Zwiebel-Bratlinge

(1)

25 Min.

40 Min.

240 kcal

79

Erbsengemüse Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

25 Min.

25 Min.

215 kcal

96

Klassischer Kartoffelsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Klassischer Kartoffelsalat

(1)

60 Min.

60 Min.

250 kcal

98

Chili con Carne mit Schmand Rezept

Meal-Prep-Gericht

Chili con Carne mit Schmand

(1)

75 Min.

75 Min.

698 kcal

94

Lasagne mit Rinderhackfleisch Rezept

Gesundes Grundrezept

Lasagne mit Rinderhackfleisch

(1)

35 Min.

75 Min.

584 kcal

88

Marinierter Weißkohl mit Karotten Rezept

Deutscher Klassiker

Marinierter Weißkohl mit Karotten

(1)

25 Min.

25 Min.

65 kcal

85

Kartoffel-Sauerkraut-Pfanne mit Kassler Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Sauerkraut-Pfanne mit Kassler

(1)

15 Min.

40 Min.

353 kcal

79

Knusprige Reisbällchen auf italienische Art Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Knusprige Reisbällchen auf italienische Art

(1)

45 Min.

45 Min.

649 kcal

73

Gegrilltes mariniertes Gemüse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gegrilltes mariniertes Gemüse

(1)

30 Min.

38 Min.

212 kcal

93

Spaghetti-Gemüsesuppe Rezept

Veganer Sattmacher

Spaghetti-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

25 Min.

398 kcal

100

Pasta mit Gemüsesoße Rezept

Feine Gemüseküche

Pasta mit Gemüsesoße

(1)

30 Min.

50 Min.

684 kcal

93

Kartoffeln in würziger Tomatensauce Rezept

Veganer Sattmacher

Kartoffeln in würziger Tomatensauce

(1)

30 Min.

60 Min.

310 kcal

98

Englischer Brotpudding Rezept

Smarte Resteküche

Englischer Brotpudding

(1)

30 Min.

75 Min.

421 kcal

57

Englischer Teekuchen (Früchtekuchen) Rezept

Smart snacken

Englischer Teekuchen (Früchtekuchen)

(1)

25 Min.

215 Min.

224 kcal

63

Seelachs mit Kartoffelkruste Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Seelachs mit Kartoffelkruste

(1)

35 Min.

35 Min.

434 kcal

87

Mirabellenkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Mirabellenkuchen

(1)

30 Min.

85 Min.

239 kcal

68

Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln Rezept

Feine Gemüseküche

Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln

(1)

30 Min.

30 Min.

335 kcal

95

Olivenöl-Tomaten mit Knoblauch Rezept

Basische Genießer-Küche

Olivenöl-Tomaten mit Knoblauch

(1)

30 Min.

1470 Min.

185 kcal

98

Rotkrautsalat mit Nüssen und Äpfeln Rezept

Smarter Klassiker

Rotkrautsalat mit Nüssen und Äpfeln

(1)

30 Min.

30 Min.

244 kcal

79

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren Rezept

Saisonale Küche

Brokkolisalat mit Blumenkohl und Möhren

(1)

30 Min.

30 Min.

125 kcal

99

Klassischer Aprikosen-Quarkkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Klassischer Aprikosen-Quarkkuchen

(1)

45 Min.

145 Min.

352 kcal

64

Pasta mit Lachs-Sahnesoße Rezept

Gesunder Feierabend

Pasta mit Lachs-Sahnesoße

(1)

30 Min.

50 Min.

804 kcal

90

Bratapfelkuchen vom Blech Rezept

Macht glücklich

Bratapfelkuchen vom Blech

(1)

120 Min.

120 Min.

548 kcal

59

Nudelauflauf mit Erbsen und Mais Rezept

Kalorienarm überbacken

Nudelauflauf mit Erbsen und Mais

(1)

30 Min.

85 Min.

279 kcal

82

Cremige grüne Bohnensuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Cremige grüne Bohnensuppe

(1)

30 Min.

55 Min.

273 kcal

100

Kartoffelwaffeln mit Apfelmus Rezept

Für die ganze Familie

Kartoffelwaffeln mit Apfelmus

(1)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

84

Aprikosen-Käsekuchen vom Blech Rezept

Backen mit Vollkorn

Aprikosen-Käsekuchen vom Blech

(1)

40 Min.

100 Min.

326 kcal

68

Veganer Scheiterhaufen Rezept

Seelenwärmer

Veganer Scheiterhaufen

(1)

25 Min.

65 Min.

444 kcal

65

Quark-Käsekuchen mit Rosinen Rezept

Clever naschen

Quark-Käsekuchen mit Rosinen

(1)

20 Min.

140 Min.

328 kcal

71

Erdbeerschnecken Rezept

Klassiker mal anders

Erdbeerschnecken

(1)

45 Min.

145 Min.

244 kcal

79

Kohlsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

(1)

25 Min.

100 Min.

173 kcal

79

Mohnkipferl Rezept

Clever naschen

(1)

60 Min.

145 Min.

61 kcal

75

Bratapfel mit Marzipan gefüllt Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Bratapfel mit Marzipan gefüllt

(1)

30 Min.

55 Min.

404 kcal

68

Käsekuchen mit Apfelbeeren Rezept

Backen mit Superfood

Käsekuchen mit Apfelbeeren

(1)

30 Min.

90 Min.

338 kcal

62

Karamellisierter Reiskuchen Rezept

Clever naschen

Karamellisierter Reiskuchen

(1)

45 Min.

125 Min.

277 kcal

65

Mirabellenkuchen Rezept

Saisonale Küche

Mirabellenkuchen

(1)

45 Min.

105 Min.

154 kcal

70

Postelein-Pesto Rezept

Postelein-Pesto

(1)

15 Min.

15 Min.

460 kcal

96

Austernpilz-Schnitzel Rezept

Klassiker mal anders

Austernpilz-Schnitzel

(1)

25 Min.

25 Min.

329 kcal

90

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept

Low Carb fürs Büro

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing

(1)

25 Min.

25 Min.

75 kcal

97

Pizza vier Jahreszeiten (Quattro Stagioni) Rezept

Regionale Küche

Pizza vier Jahreszeiten (Quattro Stagioni)

(1)

25 Min.

120 Min.

524 kcal

83

Im Ofen gestockte Eier (Oeufs Cocotte) mit Schinken Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Im Ofen gestockte Eier (Oeufs Cocotte) mit Schinken

(1)

25 Min.

25 Min.

159 kcal

67

Dinkelsalat mit Zwiebeln, Oliven und Schafskäse Rezept

Perfekt fürs Büro

Dinkelsalat mit Zwiebeln, Oliven und Schafskäse

(1)

20 Min.

765 Min.

461 kcal

87