3.220 Rezepte für Ballaststoffreiches fruehstueckf[0]=nutrition:52813

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Spinatrisotto Rezept
Meal-Prep-Gericht
Spinatrisotto
5
(1)

40 Min.

50 Min.

480 kcal

83
Irischer Früchtekuchen Rezept
Clever naschen
Irischer Früchtekuchen
5
(1)

70 Min.

70 Min.

322 kcal

62
Mohnrolle Rezept
Clever naschen
Mohnrolle
5
(1)

150 Min.

150 Min.

351 kcal

71
Kabeljau-Rosenkohlauflauf Rezept
Kabeljau-Rosenkohlauflauf
5
(1)

50 Min.

50 Min.

343 kcal

88
Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse Rezept
Protein-Power am Abend
Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

488 kcal

76
Nudel-Gemüsesuppe Rezept
Für die ganze Familie
Nudel-Gemüsesuppe
5
(1)

15 Min.

15 Min.

306 kcal

97
Räucherfisch-Salat Rezept
Räucherfisch-Salat
5
(1)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93
Auberginen-Nudel-Auflauf Rezept
Für die ganze Familie
Auberginen-Nudel-Auflauf
5
(1)

40 Min.

70 Min.

797 kcal

79
Kerniger Obstsalat mit Joghurt Rezept
Smart frühstücken
Kerniger Obstsalat mit Joghurt
5
(1)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

84
Nuss-Früchtebrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Nuss-Früchtebrot
5
(1)

80 Min.

800 Min.

283 kcal

68
Minestrone mit Süßkartoffel Rezept
Gesunder Feierabend
Minestrone mit Süßkartoffel
5
(1)

50 Min.

50 Min.

519 kcal

96
Mürbeteigkuchen mit Beeren Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Mürbeteigkuchen mit Beeren
5
(1)

180 Min.

180 Min.

333 kcal

69
Nudeln mit Tomaten und Auberginen Rezept
Saisonale Küche
Nudeln mit Tomaten und Auberginen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

738 kcal

86
Boza Rezept
Clever naschen
Boza
5
(1)

180 Min.

3780 Min.

146 kcal

79
Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse Rezept
Leichtes Abendessen
Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse
5
(1)

40 Min.

65 Min.

400 kcal

92
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Veganer Sattmacher
Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

5
(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94
Gemüse-Pilzlasagne Rezept
Regionale Küche
Gemüse-Pilzlasagne
5
(1)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

93
Nussstollen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Nussstollen
5
(1)

130 Min.

130 Min.

368 kcal

65
Mixed Pickles Rezept
Gesundes Grundrezept
Mixed Pickles
5
(1)

60 Min.

780 Min.

395 kcal

79
Gemüse-Ricotta-Lasagne Rezept
Seelenwärmer
Gemüse-Ricotta-Lasagne
5
(1)

105 Min.

105 Min.

672 kcal

87
Weihnachtlicher Früchtekuchen Rezept
Gibt Power für den Tag
Weihnachtlicher Früchtekuchen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

207 kcal

65
Kohl-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
Kohl-Lasagne
5
(1)

80 Min.

80 Min.

687 kcal

92
Apfelkuchen mit Teiggitter Rezept
Backen mit Vollkorn
Apfelkuchen mit Teiggitter
5
(1)

135 Min.

135 Min.

340 kcal

68
Orangen-Käsekuchen Rezept
Clever naschen
Orangen-Käsekuchen
5
(1)

150 Min.

150 Min.

323 kcal

68
Honigkekse Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Honigkekse
5
(1)

50 Min.

770 Min.

78 kcal

72
Gazpacho auf Eis Rezept
Figurbewusst genießen
Gazpacho auf Eis
5
(1)

180 Min.

180 Min.

219 kcal

98
Großmutters Apfelkuchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Großmutters Apfelkuchen
5
(1)

105 Min.

105 Min.

285 kcal

72
Schweinefilet mit Pflaumensauce Rezept
Besonders fettarm
Schweinefilet mit Pflaumensauce
5
(1)

50 Min.

50 Min.

675 kcal

69
englischer Früchtekuchen Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
englischer Früchtekuchen
5
(1)

120 Min.

120 Min.

141 kcal

71
Plinsen Rezept
Backen mit Vollkorn
Plinsen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

414 kcal

75
Paprika-Brokkoli-Quiche Rezept
Leichtes Mittagessen
Paprika-Brokkoli-Quiche
5
(1)

75 Min.

75 Min.

231 kcal

86
Küchlein im Glas Rezept
Backen mit Vollkorn
Küchlein im Glas
5
(1)

50 Min.

50 Min.

687 kcal

77
Früchtekuchen mit Cranberries Rezept
Backen mit Superfood
Früchtekuchen mit Cranberries
5
(1)

165 Min.

165 Min.

201 kcal

77
Winterlicher Früchtekuchen Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
Winterlicher Früchtekuchen
5
(1)

140 Min.

140 Min.

326 kcal

69
Gedeckter Vollkorn-Apfelkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Gedeckter Vollkorn-Apfelkuchen
5
(1)

90 Min.

90 Min.

330 kcal

85
Grüne Minestrone mit Parmesan Rezept
Unterstützt beim Abnehmen
Grüne Minestrone mit Parmesan
5
(1)

50 Min.

50 Min.

350 kcal

100
Gebratene Wollwurst mit Kartoffelsalat Rezept
Deutscher Klassiker
Gebratene Wollwurst mit Kartoffelsalat
5
(1)

45 Min.

120 Min.

491 kcal

75
Kürbissuppe mit Tomaten Rezept
Feine Gemüseküche
Kürbissuppe mit Tomaten
5
(1)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

93
Gemüse-Lasagne mit Spargel und Erbsen Rezept
Gesunder Feierabend
Gemüse-Lasagne mit Spargel und Erbsen
5
(1)

70 Min.

70 Min.

451 kcal

93
Anisbrot Rezept
Clever naschen
Anisbrot
5
(1)

50 Min.

50 Min.

43 kcal

69
Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept
Schlank und vegan
Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln
5
(1)

40 Min.

40 Min.

231 kcal

99
Cremige Gemüselasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
Cremige Gemüselasagne
5
(1)

60 Min.

60 Min.

561 kcal

89
Gebratener Lachs mit Gemüse Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener Lachs mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

82
Birnen-Käsekuchen vom Blech Rezept
Backen mit Vollkorn
Birnen-Käsekuchen vom Blech
5
(1)

75 Min.

75 Min.

207 kcal

70
Früchtekuchen aus Hefeteig Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Früchtekuchen aus Hefeteig
5
(1)

165 Min.

165 Min.

224 kcal

71
Crab Cakes Rezept
Gut für die Haut
Crab Cakes
5
(1)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

89
Grieß-Erbsen-Schnitten Rezept
Preiswert für Genießer
Grieß-Erbsen-Schnitten
5
(1)

60 Min.

60 Min.

264 kcal

83
Zwetschgenkuchen mit Streusel Rezept
Zwetschgenkuchen mit Streusel
5
(1)

30 Min.

150 Min.

330 kcal

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