2.355 Rezepte für Blattspinat fettarm fischf[0]=nutrition:52733

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Obstsalat mit Budwig Joghurt Rezept
Obstsalat mit Budwig Joghurt

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.
Paprikaschoten mit Seeteufel-Spinat-Füllung und Reis Rezept
Paprikaschoten mit Seeteufel-Spinat-Füllung und Reis
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50 Min.

50 Min.

555 kcal

92
Sandwich mit Gemüse und Mandarinen Rezept
Sandwich mit Gemüse und Mandarinen
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30 Min.

30 Min.

355 kcal

98
Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept
Lachspuffer mit Mango-Salsa
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40 Min.

40 Min.

390 kcal

81
Quarkcreme mit Sellerie and Apfel Rezept
Quarkcreme mit Sellerie and Apfel
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10 Min.

10 Min.

223 kcal

94
Spinatpizza mit Roastbeef Rezept
Spinatpizza mit Roastbeef
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50 Min.

50 Min.

2108 kcal

85
Spinatküchlein mit Ziegenkäse dazu Salat Rezept
Spinatküchlein mit Ziegenkäse dazu Salat
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30 Min.

95 Min.

933 kcal

70
Seezungenröllchen mit Sahnesauce Rezept
Seezungenröllchen mit Sahnesauce
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30 Min.

30 Min.

370 kcal

87
Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse Rezept
Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse
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15 Min.

35 Min.

280 kcal

96
Quiche mit Kirschtomaten, Speck und Pinienkernen Rezept
Quiche mit Kirschtomaten, Speck und Pinienkernen
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25 Min.

60 Min.

3149 kcal

65
Würziger Reis mit Gemüse Rezept
Würziger Reis mit Gemüse
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20 Min.

45 Min.

386 kcal

85
Entenbrustfilet mit gegrillten Birnen Rezept
Entenbrustfilet mit gegrillten Birnen
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30 Min.

60 Min.

897 kcal

82
Kartoffel-Ratatouille Rezept
Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.
Gemüseauflauf mit Käsesauce Rezept
Gemüseauflauf mit Käsesauce
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35 Min.

35 Min.
Rinderfilet mit Spinatfüllung Rezept
Rinderfilet mit Spinatfüllung
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40 Min.

85 Min.

459 kcal

93
Mit Ricotta gefüllte Tomaten Rezept
Mit Ricotta gefüllte Tomaten
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30 Min.

55 Min.

324 kcal

90
Spinateintopf mit verlorenem Ei Rezept
Spinateintopf mit verlorenem Ei
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40 Min.

70 Min.

384 kcal

81
Spinatnockerl mit Knoblauch-Kerbel-Butter Rezept
Spinatnockerl mit Knoblauch-Kerbel-Butter
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40 Min.

55 Min.

316 kcal

83
Tarte mit Kürbis und getrockneten Tomaten Rezept
Tarte mit Kürbis und getrockneten Tomaten
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45 Min.

200 Min.

824 kcal

88
Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept
Asiatisches Weißkohlgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.
Kalbs-Spinat-Rolle mit Pilzsoße Rezept
Kalbs-Spinat-Rolle mit Pilzsoße
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45 Min.

105 Min.

658 kcal

73
Gratinierte Jakobsmuscheln mit Spinat Rezept
Gratinierte Jakobsmuscheln mit Spinat
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35 Min.

35 Min.
Zander mit Gemüse Rezept
Zander mit Gemüse
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30 Min.

50 Min.

185 kcal

98
Pfannengerührtes Rindfleisch Rezept
Pfannengerührtes Rindfleisch
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20 Min.

30 Min.

280 kcal

85
Gewürzcremesuppe mit Spinat Rezept
Gewürzcremesuppe mit Spinat
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30 Min.

30 Min.

338 kcal

88
Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce Rezept
Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce
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45 Min.

85 Min.

653 kcal

84
Gemüsesuppe mit Geflügelnocken Rezept
Gemüsesuppe mit Geflügelnocken
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45 Min.

45 Min.

193 kcal

90
Kalbfleisch mit Spinat Rezept
Kalbfleisch mit Spinat
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30 Min.

70 Min.

419 kcal

75
Kräuterkaltschale mit Spinatnocken Rezept
Kräuterkaltschale mit Spinatnocken
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60 Min.

110 Min.

877 kcal

82
Erdbeer-Orangen-Shake Rezept
Erdbeer-Orangen-Shake
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10 Min.

10 Min.

126 kcal

92
Gegrillte Scholle mit Spinat Rezept
Gegrillte Scholle mit Spinat
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50 Min.

50 Min.

359 kcal

90
Bohnensuppe mit Kartoffel Rezept
Bohnensuppe mit Kartoffel
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90 Min.

810 Min.

182 kcal

100
Tortillas Rezept
Tortillas
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30 Min.

30 Min.

320 kcal

92
Überbackene Spinat-Cannelloni Rezept
Überbackene Spinat-Cannelloni
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60 Min.

60 Min.
Knoblauch-SPinat mit Pinienkernen Rezept
Knoblauch-SPinat mit Pinienkernen
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30 Min.

30 Min.

254 kcal

83
Hackbraten mit Spinat gefüllt Rezept
Hackbraten mit Spinat gefüllt
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45 Min.

105 Min.

3465 kcal

85
Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis Rezept
Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.
Italienisches Kartoffelomelett mit Erbsen Rezept
Italienisches Kartoffelomelett mit Erbsen
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15 Min.

55 Min.
Kalbsschnitzel in Backteig sowie mit Schinken und Salbei Rezept
Kalbsschnitzel in Backteig sowie mit Schinken und Salbei
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45 Min.

45 Min.

916 kcal

68
Knusprige Flakes mit drei verschiedenen Früchten Rezept
Knusprige Flakes mit drei verschiedenen Früchten
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10 Min.

10 Min.
Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat Rezept
Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat
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30 Min.

751 Min.

171 kcal

100
Hackbraten mit Spinat-Paprika-Füllung Rezept
Hackbraten mit Spinat-Paprika-Füllung
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40 Min.

110 Min.

685 kcal

86
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung Rezept
Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung
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80 Min.

80 Min.
Terrine mit Kartoffeln, Spinat und Karotten Rezept
Terrine mit Kartoffeln, Spinat und Karotten
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80 Min.

80 Min.

410 kcal

87
Lachs im Papier gebacken mit Paprika Rezept
Lachs im Papier gebacken mit Paprika
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30 Min.

70 Min.

652 kcal

89
Satéspieße Rezept
Satéspieße
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20 Min.

170 Min.

247 kcal

88
Thailändische Garnelensuppe Rezept
Thailändische Garnelensuppe
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30 Min.

45 Min.

734 kcal

79
Putenschnitzel mit Füllung Rezept
Putenschnitzel mit Füllung
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40 Min.

40 Min.

493 kcal

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