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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne Rezept

Schnell und einfach

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne

(4)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

88

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

(4)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

87

Gelbe Zucchini-Reibekuchen Rezept

Saisonale Küche

Gelbe Zucchini-Reibekuchen

(4)

35 Min.

55 Min.

552 kcal

87

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan Rezept

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

(4)

15 Min.

25 Min.

199 kcal

97

Gefüllte Rondini Rezept

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

(4)

25 Min.

60 Min.

385 kcal

96

Überbackene Maultaschen Rezept

Überbackene Maultaschen

(4)

20 Min.

55 Min.

Apfel-Kohlrabi-Rohkost mit Ziegenkäse und Nüssen Rezept

Saisonale Küche

Apfel-Kohlrabi-Rohkost mit Ziegenkäse und Nüssen

(4)

20 Min.

20 Min.

496 kcal

89

Pfannkuchen mit Quarkfüllung Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Pfannkuchen mit Quarkfüllung

(4)

45 Min.

115 Min.

630 kcal

67

Spinat-Petersilien-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

Spinat-Petersilien-Lasagne

(4)

45 Min.

80 Min.

331 kcal

97

Burger mit Avocado und Ziegenkäse Rezept

Burger mit Avocado und Ziegenkäse

(4)

25 Min.

40 Min.

742 kcal

79

Süßes Dinkel-Apfel-Brot Rezept

Clever naschen

Süßes Dinkel-Apfel-Brot

(4)

40 Min.

115 Min.

245 kcal

76

Mit Ahornsirup glasierte Karotten Rezept

Feine Gemüseküche

Mit Ahornsirup glasierte Karotten

(4)

20 Min.

60 Min.

169 kcal

75

Budwig Creme Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

(4)

10 Min.

10 Min.

Möhrensuppe mit Gänseblümchen Rezept

Saisonale Küche

Möhrensuppe mit Gänseblümchen

(4)

35 Min.

35 Min.

269 kcal

92

Gegrillter Romanasalat mit Minz-Dressing Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Romanasalat mit Minz-Dressing

(4)

20 Min.

20 Min.

254 kcal

93

Mexikanische Maiskolben Rezept

Grillen auf leichte Art

Mexikanische Maiskolben

(4)

15 Min.

25 Min.

280 kcal

90

Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas Rezept

Meal-Prep-Gericht

Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas

(4)

35 Min.

35 Min.

409 kcal

94

Grünweiße Spargelcremesuppe Rezept

Figurbewusst genießen

Grünweiße Spargelcremesuppe

(4)

45 Min.

60 Min.

229 kcal

97

Kürbissalat mit Feta Rezept

5-Zutaten-Küche

Kürbissalat mit Feta

(4)

45 Min.

45 Min.

148 kcal

83

Rotkohlsuppe mit Parmesanflocken Rezept

Klassiker mal anders

Rotkohlsuppe mit Parmesanflocken

(4)

20 Min.

45 Min.

191 kcal

79

Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen Rezept

Feine Gemüseküche

Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen

(4)

25 Min.

45 Min.

538 kcal

96

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen Rezept

Figurbewusst genießen

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

(4)

35 Min.

35 Min.

291 kcal

91

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata Rezept

Klassiker mal anders

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

(4)

40 Min.

40 Min.

628 kcal

100

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Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

(4)

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Bunter Antipasti-Kranz Rezept

Smarter Klassiker

Bunter Antipasti-Kranz

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(4)

15 Min.

15 Min.

Gefüllte Datteln mit Ziegenfrischkäse Rezept

Smart snacken

Gefüllte Datteln mit Ziegenfrischkäse

(4)

20 Min.

20 Min.

83 kcal

83

Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé Rezept

Leichtes Mittagessen

Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé

(4)

45 Min.

45 Min.

547 kcal

89

Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen Rezept

Klassiker mal anders

Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen

(4)

45 Min.

45 Min.

383 kcal

77

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

(4)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

86

Warmer Linsen-Avocado-Salat mit Feta Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Warmer Linsen-Avocado-Salat mit Feta

(4)

35 Min.

35 Min.

542 kcal

92

Rote-Bete-Tatar Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

(4)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92

Pappardelle mit Pilzen und Tomaten Rezept

Starkoch-Rezept

Pappardelle mit Pilzen und Tomaten

(4)

25 Min.

25 Min.

520 kcal

90

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Pilz-Risotto mit Rosenkohl Rezept

Klassiker mal anders

Pilz-Risotto mit Rosenkohl

(4)

45 Min.

45 Min.

613 kcal

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie Rezept

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

(4)

15 Min.

55 Min.

253 kcal

97

Makkaroni-Gemüse-Auflauf vegetarisch Rezept

Seelenwärmer

Makkaroni-Gemüse-Auflauf vegetarisch

(4)

30 Min.

50 Min.

721 kcal

89

Chinakohlsalat asiatisch Rezept

Figurbewusst genießen

Chinakohlsalat asiatisch

(4)

50 Min.

50 Min.

251 kcal

88

Bolognese ohne Fleisch Rezept

Klassiker mal anders

Bolognese ohne Fleisch

(4)

40 Min.

40 Min.

586 kcal

84

Seelachs-Frikadellen Rezept

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

(4)

45 Min.

45 Min.

460 kcal

94

Glutenfreie Polenta Rezept

Seelenwärmer

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

(4)

25 Min.

25 Min.

464 kcal

84

Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs Rezept

Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs

(4)

30 Min.

55 Min.

583 kcal

72

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse Rezept

Figurbewusst genießen

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

(4)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

86

Fleischbällchen in Tomatensoße mit Reis Rezept

Gesunder Feierabend

Fleischbällchen in Tomatensoße mit Reis

(4)

20 Min.

85 Min.

660 kcal

90

Lauchsuppe einfach Rezept

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

(4)

35 Min.

35 Min.

360 kcal

85

Putenrouladen auf Reis Rezept

Für die ganze Familie

Putenrouladen auf Reis

(4)

40 Min.

40 Min.

516 kcal

84

Schnelle One-Pot-Pasta Rezept

Schnelles Mittagessen

Schnelle One-Pot-Pasta

(4)

25 Min.

25 Min.

589 kcal

80

Wirsing-Hackfleischauflauf Rezept

Kalorienarm überbacken

Wirsing-Hackfleischauflauf

(4)

30 Min.

110 Min.

818 kcal

82

Gefüllte Paprika vegetarisch Rezept

Feine Gemüseküche

Gefüllte Paprika vegetarisch

(4)

15 Min.

70 Min.

403 kcal

87

Spargel-Quiche mit Käse Rezept

Spargel-Quiche mit Käse

(4)

30 Min.

30 Min.

676 kcal

67