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Haferflockenbrötchen mit Natursauerteig Rezept

Smart frühstücken

Haferflockenbrötchen mit Natursauerteig

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40 Min.

130 Min.

201 kcal

100

Rührei mit Baby-Spinat Rezept

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

(3)

15 Min.

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149 kcal

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Marinierte Oliven Rezept

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

(3)

130 Min.

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202 kcal

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Fischcurry Rezept

Leichtes Mittagessen

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20 Min.

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343 kcal

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Mandel-Kipferl Rezept

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30 Min.

525 Min.

101 kcal

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Königsberger Klopse Rezept

Deutscher Klassiker

Königsberger Klopse

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35 Min.

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641 kcal

69

Lachs-Gratin Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

(3)

35 Min.

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832 kcal

85

Veganer Bulgursalat Rezept

Perfekt fürs Büro

Veganer Bulgursalat

(3)

25 Min.

75 Min.

383 kcal

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Blumenkohl überbacken mit Bröseln Rezept

Low Carb für Gourmets

Blumenkohl überbacken mit Bröseln

(3)

15 Min.

33 Min.

234 kcal

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Kalter Espresso Rezept

Energy-Kick am Morgen

Kalter Espresso

(3)

5 Min.

35 Min.

80 kcal

67

Kräuter-Soße mit Senf Rezept

Gesundes Grundrezept

Kräuter-Soße mit Senf

(3)

10 Min.

25 Min.

160 kcal

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Rucola-Sellerie-Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Rucola-Sellerie-Smoothie

(3)

10 Min.

10 Min.

160 kcal

100

Eierstich-Suppe Rezept

Leichtes Mittagessen

Eierstich-Suppe

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20 Min.

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211 kcal

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Nektarinen vom Grill Rezept

Schnell und einfach

Nektarinen vom Grill

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79 kcal

79

Apfel-Crumble mit Haferflocken Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Apfel-Crumble mit Haferflocken

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15 Min.

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283 kcal

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Terrassen-Plätzchen Rezept

Terrassen-Plätzchen

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Gebratene Avocado-Scheiben Rezept

Fast Food ohne Reue

Gebratene Avocado-Scheiben

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20 Min.

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500 kcal

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Bohnen mit Schinken umwickelt Rezept

Smart snacken

Bohnen mit Schinken umwickelt

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20 Min.

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245 kcal

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Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok Rezept

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok

(3)

25 Min.

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Chicken Wraps Rezept

Meal-Prep-Gericht

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273 kcal

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Fenchel, gedünstet Rezept

Leichtes Mittagessen

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201 kcal

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Tomaten-Mozzarella-Sandwiches Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Tomaten-Mozzarella-Sandwiches

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25 Min.

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351 kcal

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Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree

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35 Min.

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671 kcal

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Cornflakes mit Schokolade und Mandeln Rezept

Cornflakes mit Schokolade und Mandeln

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111 kcal

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Kalte Gurkensuppe mit Lachs Rezept

Leichtes Abendessen

Kalte Gurkensuppe mit Lachs

(3)

25 Min.

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228 kcal

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Quiche mit Spinat und Lachs Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Quiche mit Spinat und Lachs

(3)

40 Min.

130 Min.

443 kcal

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Spätzle mit Kräuter-Nuss-Butter Rezept

Klassiker mal anders

Spätzle mit Kräuter-Nuss-Butter

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Salat aus Rucola, Quinoa und Ziegenkäse Rezept

Meal-Prep-Gericht

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Pancakes mit Mirabellenkompott Rezept

Saisonale Küche

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Gebackener Kürbis im Speckmantel Rezept

Low Carb für Gourmets

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Avocado Hollandaise Rezept

Vegan für Genießer

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Blaubeer-Wasser Rezept

Erfrischend und leicht

Blaubeer-Wasser

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Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch Rezept

Erfrischend und leicht

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Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei Rezept

Besonders eiweißreich

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei

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Limetten-Kokos-Milchreis mit Mango-Ananas-Salat und Minze Rezept

Vegan für Genießer

Limetten-Kokos-Milchreis mit Mango-Ananas-Salat und Minze

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Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen Rezept

Clever naschen

Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen

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Radieschensalat mit grünem Spargel und Ei Rezept

Figurbewusst genießen

Radieschensalat mit grünem Spargel und Ei

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152 kcal

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Wassermelonen-Radieschen-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Wassermelonen-Radieschen-Salat

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20 Min.

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Linguine mit Spargel Rezept

Saisonale Küche

Linguine mit Spargel

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611 kcal

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Gebackene Bananen im Ofen Rezept

Smarte Resteküche

Gebackene Bananen im Ofen

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Gewürzplätzchen Rezept

Clever naschen

Gewürzplätzchen

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72 kcal

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Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar Rezept

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Blumenkohl-Suppe mit Za'atar

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25 Min.

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392 kcal

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Vanille-Nicecream Rezept

Gesundes Grundrezept

Vanille-Nicecream

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Pastinaken-Möhren-Suppe Rezept

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

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Unterstützt die Abwehrkräfte

Salat mit pochiertem Ei

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609 kcal

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Ramennudelsuppe Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Ramennudelsuppe

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Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept

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