13.883 Rezepte für Fett und kalorienarm kochen

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Rösti mit Pilzen und Feigen Rezept

Rösti mit Pilzen und Feigen

20 Min.

30 Min.

360 kcal

Frikadelle vom Grill mit Paprikaschoten und scharfer Sauce Rezept

Frikadelle vom Grill mit Paprikaschoten und scharfer Sauce

30 Min.

165 Min.

153 kcal

Gemüsesuppe mit Ente Rezept

Gemüsesuppe mit Ente

30 Min.

30 Min.

303 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit Rezept

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

20 Min.

22 Min.

258 kcal

Kürbismuffins mit Frischkäse und Konfitüre Rezept

Kürbismuffins mit Frischkäse und Konfitüre

30 Min.

55 Min.

263 kcal

Gemüsesalat mit Radieschenvinaigrette Rezept

Gemüsesalat mit Radieschenvinaigrette

25 Min.

25 Min.

375 kcal

Gemüse im Filoteigkörbchen Rezept

Gemüse im Filoteigkörbchen

25 Min.

60 Min.

371 kcal

Fruchtiger Gurken-Avocadosalat Rezept

Fruchtiger Gurken-Avocadosalat

20 Min.

50 Min.

227 kcal

Sellerie-Apfel-Salat mit Pilzen Rezept

Sellerie-Apfel-Salat mit Pilzen

35 Min.

38 Min.

262 kcal

Zucchinisuppe mit Pfefferminze Rezept

Zucchinisuppe mit Pfefferminze

25 Min.

155 Min.

284 kcal

Grillgemüsesalat Rezept

Grillgemüsesalat

20 Min.

30 Min.

223 kcal

Hähnchen-Taco Rezept

20 Min.

20 Min.

266 kcal

Thunfischfilet mit Mohn und Limettenabrieb Rezept

Thunfischfilet mit Mohn und Limettenabrieb

15 Min.

15 Min.

315 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen Rezept

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

25 Min.

25 Min.

400 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Vollkornsemmel Rezept

Cremige Erbsensuppe mit Vollkornsemmel

20 Min.

20 Min.

326 kcal

Auberginensalat mit Tomaten und Knoblauch Rezept

Auberginensalat mit Tomaten und Knoblauch

40 Min.

40 Min.

139 kcal

Geschmorter Bierweißkohl Rezept

Geschmorter Bierweißkohl

30 Min.

65 Min.

151 kcal

Kartoffeltaschen Rezept

Kartoffeltaschen

40 Min.

75 Min.

189 kcal

Oeufs cocotte mit Gorgonzola und Pfifferlingen Rezept

Oeufs cocotte mit Gorgonzola und Pfifferlingen

20 Min.

20 Min.

314 kcal

Rührei auf Röstbrot Rezept

Rührei auf Röstbrot

10 Min.

10 Min.

352 kcal

Fischcarpaccio mit Avocadocreme Rezept

Fischcarpaccio mit Avocadocreme

25 Min.

25 Min.

343 kcal

Misosuppe mit Lauch und Tofu Rezept

Misosuppe mit Lauch und Tofu

10 Min.

30 Min.

188 kcal

Ofenkartoffel mit Sauerrahm und Kaviarnocke Rezept

Ofenkartoffel mit Sauerrahm und Kaviarnocke

70 Min.

70 Min.

142 kcal

Zitronige Lauchsuppe mit Majoran Rezept

Zitronige Lauchsuppe mit Majoran

15 Min.

40 Min.

216 kcal

Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette Rezept

Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette

25 Min.

25 Min.

330 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt Rezept

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

35 Min.

65 Min.

385 kcal

Gegrillte Hackbällchen Rezept

Gegrillte Hackbällchen

30 Min.

30 Min.

377 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen Rezept

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

20 Min.

20 Min.

205 kcal

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten Rezept

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

45 Min.

45 Min.

368 kcal

Punschbrezeln Rezept

100 Min.

100 Min.

68 kcal

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola Rezept

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

20 Min.

20 Min.

229 kcal

Tomatensauce mit Paprika Rezept

Tomatensauce mit Paprika

15 Min.

28 Min.

91 kcal

Herbstsalat mit Maronen, Roter Bete und Birne Rezept

Herbstsalat mit Maronen, Roter Bete und Birne

25 Min.

80 Min.

389 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill Rezept

Zitronen-Garnelen vom Grill

30 Min.

66 Min.

305 kcal

Kalte Erbsensuppe mit Minze und Krebsen Rezept

Kalte Erbsensuppe mit Minze und Krebsen

30 Min.

30 Min.

162 kcal

Garnelen und Jakobsmuscheln Rezept

Garnelen und Jakobsmuscheln

mit Orangensauce

35 Min.

35 Min.

316 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin Rezept

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

15 Min.

135 Min.

340 kcal

Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick Rezept

Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick

30 Min.

45 Min.

514 kcal

Lachs in Marinade Rezept

Lachs in Marinade

30 Min.

30 Min.

285 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen Rezept

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

30 Min.

38 Min.

374 kcal

Pflaumen vom Grill Rezept

Pflaumen vom Grill

10 Min.

20 Min.

112 kcal

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten Rezept

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten

50 Min.

50 Min.

197 kcal

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven Rezept

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven

30 Min.

30 Min.

283 kcal

Wokgemüse mit Shrimps Rezept

Wokgemüse mit Shrimps

30 Min.

40 Min.

277 kcal

Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme Rezept

Smart frühstücken

Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme

15 Min.

15 Min.

257 kcal

Brokkoli-Quiche vegetarisch Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Brokkoli-Quiche vegetarisch

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Fettarme Mayonnaise Rezept

Fettarme Mayonnaise

10 Min.

20 Min.

2 kcal

Kaninchenfilet gebraten Rezept

Leichter Braten-Genuss

Kaninchenfilet gebraten

35 Min.

35 Min.

239 kcal