520 Rezepte für Fettarme fleisch

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Geschmorte Kaninchenkeulen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmorte Kaninchenkeulen

(2)

55 Min.

55 Min.

670 kcal

97

Hähnchenbrust mit Currysauce Rezept

Low Carb Dinner

Hähnchenbrust mit Currysauce

(2)

25 Min.

25 Min.

312 kcal

93

Zarte Kalbsfilets aus dem Ofen Rezept

Leichtes Abendessen

Zarte Kalbsfilets aus dem Ofen

mit Tomaten und Salbei

(2)

20 Min.

35 Min.

607 kcal

88

Kalbschnitzel mit Basilikum Rezept

Gesundes Grundrezept

Kalbschnitzel mit Basilikum

(2)

45 Min.

45 Min.

357 kcal

83

Tandoori Chicken mit Reis Rezept

Gibt Power für den Tag

Tandoori Chicken mit Reis

(2)

45 Min.

795 Min.

645 kcal

87

Belegtes Brot mit Pute, Tomate und Gurke Rezept

Belegtes Brot mit Pute, Tomate und Gurke

(2)

15 Min.

15 Min.

233 kcal

75

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck

(2)

20 Min.

40 Min.

382 kcal

84

Grüner und weißer gegrillter Spargel Rezept

Grillen auf leichte Art

Grüner und weißer gegrillter Spargel

(2)

50 Min.

50 Min.

283 kcal

85

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Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

Smart snacken

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

(2)

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Asia-Bowl mit Hähnchen Rezept

Figurbewusst genießen

Asia-Bowl mit Hähnchen

(2)

45 Min.

45 Min.

476 kcal

93

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Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika

(2)

20 Min.

20 Min.

474 kcal

Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip Rezept

Besonders bekömmlich

Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip

(2)

40 Min.

40 Min.

532 kcal

93

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Ingwer-Limetten-Hähnchenfilet mit Pak-Choi-Reis Rezept

Laktosefrei genießen

Ingwer-Limetten-Hähnchenfilet mit Pak-Choi-Reis

(2)

50 Min.

50 Min.

491 kcal

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl Rezept

Klassiker mal anders

Buchweizen-Risotto mit Pilzen und Palmkohl

(2)

45 Min.

45 Min.

369 kcal

95

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Indische Schnitzelröllchen mit Kokos-Reis Rezept

Gesunder Feierabend

Indische Schnitzelröllchen mit Kokos-Reis

(2)

40 Min.

40 Min.

470 kcal

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Pikanter Frühstücks-Wrap Rezept

Schnelles Frühstück

Pikanter Frühstücks-Wrap

(2)

20 Min.

20 Min.

370 kcal

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen Rezept

Smarter Klassiker

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

(2)

35 Min.

35 Min.

372 kcal

83

Gebratener Kaninchenrücken mit Petersilie Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Kaninchenrücken mit Petersilie

(2)

30 Min.

90 Min.

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Gurkensalat mit Dill und Radieschen Rezept

Grüne Detox-Power

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

(2)

15 Min.

15 Min.

118 kcal

98

Linsensuppe mit Würstchen Rezept

Smarte Hausmannskost

Linsensuppe mit Würstchen

(2)

20 Min.

65 Min.

550 kcal

74

Ganzer gedämpfter Zander Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

(1)

40 Min.

60 Min.

253 kcal

87

Asia-Brühe auf Thai-Art Rezept

Gesundes Grundrezept

Asia-Brühe auf Thai-Art

(1)

45 Min.

720 Min.

5 kcal

100

Pastasauce mit Lauch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pastasauce mit Lauch

und Fleischklößchen

(1)

30 Min.

30 Min.

435 kcal

67

Gebräunte Perlhuhnbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebräunte Perlhuhnbrust

auf rotgrünem Gemüse

(1)

50 Min.

75 Min.

186 kcal

87

Saftiger Putenbraten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Saftiger Putenbraten

mit Eier-Kräuter-Sauce

(1)

45 Min.

80 Min.

376 kcal

79

Forelle aus dem Ofen Rezept

Leichtes Mittagessen

Forelle aus dem Ofen

(1)

25 Min.

55 Min.

313 kcal

93

Marmelade aus Vogelbeeren Rezept

Marmelade aus Vogelbeeren

(1)

45 Min.

45 Min.

186 kcal

79

Überbackenes Hawaii-Schnitzel Rezept

Smarter Klassiker

Überbackenes Hawaii-Schnitzel

(1)

10 Min.

20 Min.

502 kcal

74

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten Rezept

Saisonale Küche

Wokpfanne mit Hähnchen, Karotten und Quitten

(1)

20 Min.

30 Min.

363 kcal

88

Blumenkohlsalat mit Ei-Schinken-Sauce Rezept

Figurbewusst genießen

Blumenkohlsalat mit Ei-Schinken-Sauce

(1)

25 Min.

25 Min.

274 kcal

83

Klassische Meeresfrüchte-Paella Rezept

Leichtes Mittagessen

Klassische Meeresfrüchte-Paella

(1)

20 Min.

60 Min.

548 kcal

90

Rollbraten vom Schwein mit Bratensoße Rezept

Smarte Hausmannskost

Rollbraten vom Schwein mit Bratensoße

(1)

20 Min.

310 Min.

591 kcal

79

Seelachs mit Kartoffelkruste Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Seelachs mit Kartoffelkruste

(1)

35 Min.

35 Min.

434 kcal

87

Gefüllter Putenrollbraten mit Paprika und Frischkäse Rezept

Smarte Hausmannskost

Gefüllter Putenrollbraten mit Paprika und Frischkäse

(1)

25 Min.

95 Min.

402 kcal

75

Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Garnelenschwänze mit Aioli

(1)

25 Min.

25 Min.

784 kcal

92

Seeteufelfilet mit weißem Spargel Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Seeteufelfilet mit weißem Spargel

(1)

50 Min.

50 Min.

282 kcal

75

Eintopf auf westfälische Art (Pfefferpotthast) mit Kartoffeln und Gewürzgurken Rezept

Smarte Hausmannskost

Eintopf auf westfälische Art (Pfefferpotthast) mit Kartoffeln und Gewürzgurken

(1)

45 Min.

135 Min.

499 kcal

85

Hasenbraten mit Gemüse-Sahne-Sauce Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Hasenbraten mit Gemüse-Sahne-Sauce

(1)

45 Min.

270 Min.

710 kcal

79

Zickleinbraten mit Kartoffeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zickleinbraten mit Kartoffeln

(1)

30 Min.

125 Min.

374 kcal

87

Fondue nach chinesischer Art Rezept

Fondue nach chinesischer Art

(1)

90 Min.

90 Min.

955 kcal

96

Kängurufilet mit gebratenen Äpfeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kängurufilet mit gebratenen Äpfeln

(1)

20 Min.

45 Min.

535 kcal

65

Brot mit Sonnenblumenkernen Rezept

Backen mit Vollkorn

Brot mit Sonnenblumenkernen

(1)

20 Min.

135 Min.

353 kcal

79

Brotsuppe Rezept

Leichtes Mittagessen

(1)

25 Min.

25 Min.

200 kcal

94

Auberginen-Nudel-Auflauf Rezept

Für die ganze Familie

Auberginen-Nudel-Auflauf

(1)

40 Min.

70 Min.

797 kcal

79

Schnelles Nasi Goreng Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelles Nasi Goreng

(1)

30 Min.

30 Min.

498 kcal

90

Asiatische Nudelsuppe mit Schweinefleisch Rezept

Leichtes Mittagessen

Asiatische Nudelsuppe mit Schweinefleisch

(1)

25 Min.

30 Min.

Schweinefilet mit Pflaumensauce Rezept

Besonders fettarm

Schweinefilet mit Pflaumensauce

(1)

50 Min.

50 Min.

675 kcal

69

Gefüllte Pute mit Gemüse Rezept

Für die ganze Familie

Gefüllte Pute mit Gemüse

(1)

270 Min.

270 Min.

796 kcal

99