2.270 Rezepte für Gutes kinder

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Couscous mit Sommergemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Couscous mit Sommergemüse

15 Min.

15 Min.

349 kcal

Semmelknödel mit Rahmpilzen – smarter Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Semmelknödel mit Rahmpilzen – smarter

45 Min.

60 Min.

525 kcal

Gebratener Rosenkohl mit Berglinsen Rezept

Saisonale Küche

Gebratener Rosenkohl mit Berglinsen

45 Min.

45 Min.

248 kcal

Marinierte Rote Bete Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte Rote Bete

mit geräucherter Forelle und Meerrettichcreme

30 Min.

100 Min.

227 kcal

Süßes Apfel-Soufflé Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Süßes Apfel-Soufflé

Kindersnack (1–3 Jahre)

15 Min.

30 Min.

92 kcal

Safranmöhren Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Aprikosen und Orange

20 Min.

30 Min.

139 kcal

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen

30 Min.

30 Min.

232 kcal

Hafer-Kokos-Porridge mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Hafer-Kokos-Porridge mit Beeren

20 Min.

20 Min.

365 kcal

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree Rezept

Feine Gemüseküche

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

40 Min.

40 Min.

404 kcal

Würzige Mozzarella-Nudeln Rezept

Schnell und einfach

Würzige Mozzarella-Nudeln

mit getrockneten Tomaten, Oregano und Pinienkernen

15 Min.

25 Min.

574 kcal

Rotkohl-Feigen-Drink mit Aroniabeeren Rezept

Rotkohl-Feigen-Drink mit Aroniabeeren

20 Min.

20 Min.

239 kcal

Dicke-Bohnen-Puffer Rezept

Protein-Power am Abend

Dicke-Bohnen-Puffer

20 Min.

40 Min.

347 kcal

Überbackene Tortillas mit Füllung Rezept

Kalorienarm überbacken

Überbackene Tortillas mit Füllung

35 Min.

80 Min.

551 kcal

Bulgur-Gemüse-Pilaw Rezept

Clean-Eating-Mittag

Bulgur-Gemüse-Pilaw

mit Borlotto-Bohnen

45 Min.

45 Min.

480 kcal

Bandnudeln mit weißem Spargel Rezept

Vegan für Genießer

Bandnudeln mit weißem Spargel

und zarten Orangenfilets

30 Min.

30 Min.

561 kcal

Kokos-Mango-Quark Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Kokos-Mango-Quark

mit Cranberrys

15 Min.

15 Min.

308 kcal

Bärlauchfladen vom Blech Rezept

Saisonale Küche

Bärlauchfladen vom Blech

mit Möhren und saurer Sahne

30 Min.

75 Min.

672 kcal

Zucchini-Lachs-Lasagne Rezept

Klassiker mal anders

Zucchini-Lachs-Lasagne

25 Min.

75 Min.

392 kcal

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl Rezept

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Rindfleisch aus dem Wok Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rindfleisch aus dem Wok

mit Gemüse und Orange

40 Min.

40 Min.

418 kcal

Tofu-Gemüse-Curry Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Gemüse-Curry

mit Mango und Mandeln

30 Min.

40 Min.

236 kcal

Pfifferlinge in cremiger Sauce Rezept

Pfifferlinge in cremiger Sauce

20 Min.

30 Min.

143 kcal

Krustenbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

35 Min.

215 Min.

155 kcal

Tomatensuppe mit Lavendel Rezept

Saisonale Küche

Tomatensuppe mit Lavendel

und Harissa

20 Min.

30 Min.

70 kcal

Scharfer Thai-Salat Rezept

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

45 Min.

45 Min.

300 kcal

Pfifferlingssalat mit Artischocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfifferlingssalat mit Artischocken

und Walnussöl

35 Min.

35 Min.

267 kcal

Möhren-Nudeltopf mit Erbsen Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Möhren-Nudeltopf mit Erbsen

20 Min.

20 Min.

534 kcal

Sesam-Vanille-Eis Rezept

Sesam-Vanille-Eis

20 Min.

285 Min.

248 kcal

Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi

20 Min.

20 Min.

156 kcal

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen

30 Min.

30 Min.

399 kcal

Pasta mit Zucchini und Schafskäse Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Pasta mit Zucchini und Schafskäse

15 Min.

35 Min.

581 kcal

Pikantes Kokosgemüse mit Reis Rezept

Vegan für Genießer

Pikantes Kokosgemüse mit Reis

30 Min.

30 Min.

302 kcal

Vanillekipferl mit Ei Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Vanillekipferl mit Ei

40 Min.

120 Min.

71 kcal

Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel Rezept

Feine Gemüseküche

Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel

30 Min.

90 Min.

433 kcal

Tzatziki Rezept

Smarter Klassiker

25 Min.

25 Min.

186 kcal

Pfannkuchen mit Vanillecreme Rezept

Smart frühstücken

Pfannkuchen mit Vanillecreme

15 Min.

50 Min.

475 kcal

Raclette mit Pilzen und Käse Rezept

Smarte Resteküche

Raclette mit Pilzen und Käse

25 Min.

25 Min.

284 kcal

Kuchen mit Bratäpfeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Kuchen mit Bratäpfeln

45 Min.

105 Min.

392 kcal

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise Rezept

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise

30 Min.

95 Min.

502 kcal

Käsespätzle mit Champignons Rezept

Gute-Laune-Rezept

Käsespätzle mit Champignons

60 Min.

100 Min.

381 kcal

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Regionale Küche

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

30 Min.

30 Min.

287 kcal

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung Rezept

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung

90 Min.

215 Min.

225 kcal

Spitzkohlsalat mit Apfel Rezept

Saisonale Küche

Spitzkohlsalat mit Apfel

15 Min.

15 Min.

259 kcal

Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt Rezept

Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt

20 Min.

35 Min.

262 kcal

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

45 Min.

75 Min.

221 kcal

Veganer Bananen-Schoko-Kuchen Rezept

Veganer Bananen-Schoko-Kuchen

20 Min.

60 Min.

154 kcal

Grünkohl-Quinoa Rezept

Saisonale Küche

Grünkohl-Quinoa

mit Lachs

40 Min.

40 Min.

391 kcal

Romanasalat mit Radieschen und Avocado-Joghurtsauce Rezept

Figurbewusst genießen

Romanasalat mit Radieschen und Avocado-Joghurtsauce

35 Min.

35 Min.

286 kcal