5.802 Rezepte für Haferflocken frühstück zum abnehmenf[0]=nutrition:52811

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Karottensuppe mit Crème fraîche Rezept

Gut für die Haut

Karottensuppe mit Crème fraîche

(3)

25 Min.

55 Min.

298 kcal

89

Marmeladen-Pfannkuchen Rezept

Marmeladen-Pfannkuchen

(3)

65 Min.

65 Min.

209 kcal

36

Kohlroulade mit Hackfleischfüllung Rezept

Smarte Hausmannskost

Kohlroulade mit Hackfleischfüllung

(3)

40 Min.

100 Min.

393 kcal

81

Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse Rezept

Klassiker mal anders

Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse

(3)

20 Min.

90 Min.

92 kcal

83

Mildes Chili con Carne Rezept

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

(3)

75 Min.

75 Min.

530 kcal

96

Reispapier-Gespenster mit Hackfleischfüllung Rezept

Kalorienarmer Protein-Kick

Reispapier-Gespenster mit Hackfleischfüllung

(3)

50 Min.

50 Min.

57 kcal

85

Pasta mit Hähnchen-Sahnesoße und getrockneten Tomaten Rezept

Perfekt fürs Büro

Pasta mit Hähnchen-Sahnesoße und getrockneten Tomaten

(3)

30 Min.

50 Min.

807 kcal

82

Apfelauflauf mit Streuseln (Crumble) Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfelauflauf mit Streuseln (Crumble)

(3)

10 Min.

40 Min.

372 kcal

79

Bagels mit Lachs und Frischkäse Rezept

Bagels mit Lachs und Frischkäse

(3)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

67

Silvester-Muffin Rezept

Silvester-Muffin

(3)

60 Min.

60 Min.

264 kcal

58

Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen Rezept

Macht glücklich

Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen

(3)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

87

Saftiger Schokokuchen im Glas Rezept

Clever naschen

Saftiger Schokokuchen im Glas

(3)

15 Min.

55 Min.

522 kcal

71

Brot mit Radieschen-Frischkäse und Kresse Rezept

Klassiker mal anders

Brot mit Radieschen-Frischkäse und Kresse

(3)

10 Min.

10 Min.

191 kcal

92

Buchweizen mit Gemüse Rezept

Clean-Eating-Mittag

Buchweizen mit Gemüse

(3)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

100

Überbackener Staudensellerie mit Kräutern Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Überbackener Staudensellerie mit Kräutern

(3)

25 Min.

40 Min.

295 kcal

92

Clean-Eating-Käsekuchen Rezept

Naschen ohne Reue

Clean-Eating-Käsekuchen

(3)

35 Min.

95 Min.

277 kcal

72

Vegane Kokos-Curry-Suppe mit Gemüsechips Rezept

Seelenwärmer

Vegane Kokos-Curry-Suppe mit Gemüsechips

(3)

35 Min.

60 Min.

347 kcal

100

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Gurkennudeln mit Spinat-Erdnuss-Sauce

(3)

25 Min.

25 Min.

316 kcal

90

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat Rezept

Für die ganze Familie

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat

(3)

30 Min.

30 Min.

756 kcal

88

Gemüserührei mit Krabben Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Gemüserührei mit Krabben

(3)

25 Min.

25 Min.

345 kcal

95

Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln Rezept

Feine Gemüseküche

Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln

(3)

40 Min.

65 Min.

288 kcal

99

Kohlrabi-Nudel-Gratin Rezept

Gesunder Feierabend

Kohlrabi-Nudel-Gratin

mit Erbsen und Zucchini

(25)

30 Min.

65 Min.

522 kcal

97

Kartoffelpfanne Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelpfanne

mit Garnelen und Sauerampfer

(35)

40 Min.

75 Min.

386 kcal

96

Cream-Cheese-Low-Carb-Pancakes Rezept

Low Carb Frühstück

Cream-Cheese-Low-Carb-Pancakes

(13)

5 Min.

20 Min.

296 kcal

86

Ayurveda-Müsli Rezept

Besonders bekömmlich

Ayurveda-Müsli

mit Apfel-Birnen-Kompott

(13)

15 Min.

15 Min.

313 kcal

83

Buchweizenbrot Rezept

Backen nach Clean Eating

(13)

15 Min.

85 Min.

164 kcal

90

Fischfilets aus dem Ofen Rezept

Besonders eiweißreich

Fischfilets aus dem Ofen

mit Süßkartoffeln und Tomaten

(21)

30 Min.

270 Min.

390 kcal

99

Pizza-Muffins Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

(21)

15 Min.

50 Min.

143 kcal

82

Gebratenes Lammfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratenes Lammfilet

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

(7)

20 Min.

30 Min.

392 kcal

93

Gekochter Sushi-Reis Rezept

Smarter Klassiker

Gekochter Sushi-Reis

(Grundrezept)

(7)

35 Min.

60 Min.

162 kcal

29

Schnelle Nudeln Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Schnelle Nudeln

(7)

15 Min.

15 Min.

585 kcal

76

Johannisbeer-Bananen-Hörnchen Rezept

Smart frühstücken

Johannisbeer-Bananen-Hörnchen

mit gemahlenen Mandeln

(7)

40 Min.

140 Min.

126 kcal

70

Sandwich mit Schafskäse Rezept

Zum Mitnehmen

Sandwich mit Schafskäse

und gebratener Aubergine

(7)

35 Min.

45 Min.

266 kcal

92

Kernige Quarkbrötchen Rezept

Energy-Kick am Morgen

Kernige Quarkbrötchen

mit Oliven, Tomaten und Rosmarin

(7)

35 Min.

60 Min.

172 kcal

84

Kirsch-Käsekuchen Rezept

Clever naschen

Kirsch-Käsekuchen

mit Mohn

(7)

30 Min.

120 Min.

238 kcal

61

Kabeljau-Gemüse-Auflauf Rezept

Gesunder Feierabend

Kabeljau-Gemüse-Auflauf

(7)

60 Min.

60 Min.

242 kcal

87

Haferkekse Rezept

Clever naschen

(7)

15 Min.

30 Min.

48 kcal

74

Zucchini-Kräuter-Salat mit Walnüssen Rezept

Low Carb Dinner

Zucchini-Kräuter-Salat mit Walnüssen

(7)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

100

Low-Carb-Waffeln Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Low-Carb-Waffeln

(11)

5 Min.

10 Min.

174 kcal

75

Fleischsalat mit Kräutern Rezept

Gesundes Grundrezept

Fleischsalat mit Kräutern

und Joghurt-Senf-Sauce

(11)

15 Min.

25 Min.

310 kcal

79

Pfannengerührter grüner Spargel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Pfannengerührter grüner Spargel

mit Eismeergarnelen

(11)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

92

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen Rezept

Smarte Hausmannskost

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen

(11)

35 Min.

35 Min.

637 kcal

93

Zitronen-Cupcakes Rezept

Clever naschen

Zitronen-Cupcakes

(15)

25 Min.

50 Min.

308 kcal

85

Asia-Grünkohl Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Chili und Knoblauch

(15)

20 Min.

25 Min.

62 kcal

100

Kräuter-Rührei Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Kräuter-Rührei

auf Tomaten-Baguette

(15)

15 Min.

15 Min.

263 kcal

92

Cremige Zucchininudeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cremige Zucchininudeln

mit Parmesankäse

(19)

30 Min.

30 Min.

556 kcal

82

Schnelle Hähnchenschnitzel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnelle Hähnchenschnitzel

mit gerösteten Tomaten und Marsala

(27)

15 Min.

15 Min.

237 kcal

79

Chicorée mit Granatapfelkernen Rezept

Gesunder Feierabend

Chicorée mit Granatapfelkernen

und Pancetta

(12)

25 Min.

25 Min.

269 kcal

71