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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Knusprige Brötchen-Pizzen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Bündner Fleisch

4.615385
(13)

10 Min.

17 Min.

417 kcal

83
Schoko-Polenta-Schnitten mit Erdbeer-Sauce Rezept

25 Min.

25 Min.

278 kcal

65
Kokos-Mango-Quark Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Cranberrys

4.6
(10)

15 Min.

15 Min.

308 kcal

73
Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto Rezept
Klassiker mal anders
4.6
(5)

25 Min.

25 Min.

721 kcal

98
Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.6
(5)

20 Min.

20 Min.

156 kcal

95
Pasta mit Walnuss-Tomaten-Pesto Rezept
Clean-Eating-Mittag

und Röstpaprika

4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

487 kcal

97
Erdbeer-Quark-Knödel Rezept
Naschen ohne Reue

mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce

4.6
(5)

50 Min.

90 Min.

433 kcal

77
Nudeln mit Spinat und Käse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.6
(5)

35 Min.

35 Min.

606 kcal

67
Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen Rezept
Leichtes Mittagessen
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

399 kcal

96
Kuchen mit Bratäpfeln Rezept
Backen mit Vollkorn
4.6
(5)

45 Min.

105 Min.

392 kcal

76
Fruchtiger Kürbissalat Rezept
Saisonale Küche
4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

305 kcal

88
Reispapierröllchen mit Huhn, Spinat und Koriander Rezept

50 Min.

50 Min.

297 kcal

81
Schollenrouladen mit Sellerie-Rucola-Püree Rezept
Figurbewusst genießen
4.6
(5)

40 Min.

60 Min.

272 kcal

95
Rindfleischspießchen mit Gurkensalat Rezept
Erfrischend und leicht
4.6
(5)

25 Min.

25 Min.

505 kcal

90
Pikantes Kokosgemüse mit Reis Rezept
Vegan für Genießer
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

302 kcal

100
Geeiste Kefirsuppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Brombeeren

4.57143
(7)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

83
Kleine Rosenkohlaufläufe Rezept
Kalorienarm überbacken
4.57143
(7)

30 Min.

55 Min.

354 kcal

96
Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne Rezept
Protein-Power am Abend
4.57143
(7)

30 Min.

30 Min.

489 kcal

98
Buttermilchbrötchen mit süßem Quark Rezept
Backen mit Vollkorn
4.57143
(7)

45 Min.

130 Min.

298 kcal

82
Kerniges Kürbisbrot Rezept
Backen mit Vollkorn

mit Hokkaido

4.555555
(9)

30 Min.

110 Min.

158 kcal

72
Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4.555555
(9)

20 Min.

200 Min.

120 kcal

94
Avocado mit Mandelkruste Rezept
Enthält viele gute Fette

und Bulgur-Tomaten-Salat

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

83
Knuspermüsli Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Honig und Nüssen

4.53846
(13)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

85
Gebeizter Lachs mit Mohn-Blini Rezept
Klassiker mal anders
4.5
(12)

60 Min.

60 Min.

556 kcal

83
Süßkartoffelsuppe mit Grünkohl Rezept
Superfood aus der Heimat
4.5
(10)

40 Min.

40 Min.

302 kcal

98
Gefüllte Schinken-Nuss-Röllchen Rezept
Smart snacken

mit Ziegenfrischkäse und Birnenstiften

4.5
(6)

20 Min.

45 Min.

313 kcal

76
Leichte Kokossuppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Spargel-Teigtaschen und Kerbel

4.5
(6)

45 Min.

60 Min.

100 kcal

87
Erdbeeren auf Kokosgelee Rezept
Vegan naschen

mit Ingwer

4.5
(6)

45 Min.

145 Min.

129 kcal

83
Aprikosen-Ufos Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
4.5
(6)

20 Min.

20 Min.

278 kcal

74
Kleine Kürbis-Pizzen mit Ricotta Rezept
Klassiker mal anders
4.5
(6)

40 Min.

100 Min.

318 kcal

87
Superfood-Salat mit Avocado und Apfel Rezept
Superfood aus der Heimat
4.5
(6)

25 Min.

25 Min.

310 kcal

95
Heidelbeer-Dickmilch-Shake Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Honig und Mandeln

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

79
Entenbrust auf Glasnudelsalat Rezept
Regionale Küche

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

4.5
(4)

15 Min.

25 Min.

375 kcal

85
Grünes Fisch-Curry Rezept
Klassiker mal anders

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

359 kcal

95
Tofu-Burger Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwercreme und Kürbiskompott

4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

402 kcal

89
Chicorée-Garnelen-Salat Rezept
Verdauungsfördernd

mit Spargel, Grapefruits und Mohn-Vinaigrette

4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

507 kcal

92
Fruchtiger Joghurt-Biskuit-Auflauf Rezept
Backen mit Vollkorn
4.5
(4)

60 Min.

300 Min.

347 kcal

82
Kinder-Vanille-Latte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

4.5
(4)

10 Min.

10 Min.

299 kcal

79
Pfannkuchen mit Mohn und Zitronen Rezept
Gibt Power für den Tag
4.5
(4)

60 Min.

60 Min.

428 kcal

73
Selbst gemachtes Knuspermüsli Rezept

60 Min.

60 Min.

Möhrenstreifen-Salat Rezept

20 Min.

20 Min.

167 kcal

87
Pfannkuchen mit Kokosfüllung Rezept
Gute-Laune-Rezept
4.5
(4)

25 Min.

50 Min.

427 kcal

70
Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini Rezept

25 Min.

75 Min.

584 kcal

91
Farfalle mit grünen Bohnen und Paprika Rezept

40 Min.

40 Min.

575 kcal

92
Wirsingrouladen mit Gemüse Rezept
Feine Gemüseküche
4.5
(4)

45 Min.

45 Min.

266 kcal

100
Salat aus Buchweizen, Manchego und Roter Bete Rezept

20 Min.

65 Min.

437 kcal

90
Überbackene Sardinen Rezept
Regionale Küche

mit Fenchel

4.5
(2)

30 Min.

35 Min.

231 kcal

86
Asiatische Hähnchenspieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chinakohl

4.5
(2)

45 Min.

90 Min.

466 kcal

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