40.195 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=region:4481

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Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch Rezept
Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch
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30 Min.

40 Min.

268 kcal

98
Gebratene Möhren mit herzhaftem Dip Rezept
Gebratene Möhren mit herzhaftem Dip
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25 Min.

25 Min.

664 kcal

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Nudelsuppe auf chinesische Art mit Zwiebel, Mango und knusprigen Nudeln Rezept
Nudelsuppe auf chinesische Art mit Zwiebel, Mango und knusprigen Nudeln
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30 Min.

60 Min.
Scharf-saure, asiatische Suppe Rezept
Scharf-saure, asiatische Suppe
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35 Min.

65 Min.
Italienisches Weißbrot (Ciabatta) mit Ziegenkäse, Rauke und Paprika vom Grill Rezept
Italienisches Weißbrot (Ciabatta) mit Ziegenkäse, Rauke und Paprika vom Grill
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20 Min.

25 Min.

334 kcal

79
Halb-Mond-Pasta (Mezzelune) mit Salsiccia, Kapern und Zitronensauce Rezept
Halb-Mond-Pasta (Mezzelune) mit Salsiccia, Kapern und Zitronensauce
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50 Min.

95 Min.

1110 kcal

71
Teigtaschen mit Pesto und Esskastanien Rezept
Teigtaschen mit Pesto und Esskastanien
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50 Min.

105 Min.

888 kcal

90
Gefüllte Nudeln mit Zwiebel-Pinienkern-Soße und Rauke Rezept
Gefüllte Nudeln mit Zwiebel-Pinienkern-Soße und Rauke
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40 Min.

80 Min.

880 kcal

86
Gulasch nach ungarischer Art Rezept
Smarter Klassiker
Gulasch nach ungarischer Art
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30 Min.

135 Min.

473 kcal

97
Wachtel mit Füllung Herbstgemüse Rezept
Wachtel mit Füllung Herbstgemüse
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45 Min.

75 Min.

979 kcal

76
Panierte Hähnchenstücke mit Tomatendip Rezept
Panierte Hähnchenstücke mit Tomatendip
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30 Min.

50 Min.

389 kcal

76
Weizentortilla mit Hähnchenfüllung Rezept
Weizentortilla mit Hähnchenfüllung
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20 Min.

35 Min.

195 kcal

94
Fruchtiges Hähnchencurry mit Apfel Rezept
Fruchtiges Hähnchencurry mit Apfel
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20 Min.

40 Min.

327 kcal

82
Garnelen am Spieß mit Chili-Kräuter-Dip Rezept
Garnelen am Spieß mit Chili-Kräuter-Dip
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35 Min.

35 Min.

210 kcal

98
Blutwursttürmchen mit Jacobsmuschel und Salbei Rezept
Blutwursttürmchen mit Jacobsmuschel und Salbei
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25 Min.

25 Min.

394 kcal

64
Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver Rezept
Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver
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20 Min.

35 Min.

254 kcal

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Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch Rezept
Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch
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20 Min.

47 Min.

382 kcal

94
Kleine russische Pfannkuchen mit Frischkäse und Lachs Rezept
Kleine russische Pfannkuchen mit Frischkäse und Lachs
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30 Min.

70 Min.
Sommerliche Gemüsesuppe Rezept
Sommerliche Gemüsesuppe
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30 Min.

45 Min.

202 kcal

95
Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip Rezept
Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip
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40 Min.

160 Min.

330 kcal

95
Reispfanne auf spanische Art (Paella) Rezept
Reispfanne auf spanische Art (Paella)
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40 Min.

65 Min.

874 kcal

81
Tomaten-Buletten nach Schweizer Art (Hacktäschli) mit Kartoffelsalat Rezept
Tomaten-Buletten nach Schweizer Art (Hacktäschli) mit Kartoffelsalat
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40 Min.

105 Min.

778 kcal

81
Köfte mit ausgebackenen Kartoffeln Rezept
Köfte mit ausgebackenen Kartoffeln
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30 Min.

66 Min.

496 kcal

72
Scharfe Paprika-Buletten mit gebratenen Auberginen Rezept
Scharfe Paprika-Buletten mit gebratenen Auberginen
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45 Min.

55 Min.

540 kcal

79
Versteckte Frikadellen Rezept
Versteckte Frikadellen
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40 Min.

55 Min.

390 kcal

96
Hummer mit Kartoffeln Rezept
Hummer mit Kartoffeln
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30 Min.

65 Min.

333 kcal

93
Gemüse aus dem Wok mit Sesam Rezept
Gemüse aus dem Wok mit Sesam
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30 Min.

45 Min.

148 kcal

87
Risotto aus Grieß mit Gemüse Rezept
Risotto aus Grieß mit Gemüse
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30 Min.

65 Min.

241 kcal

85
Pikanter Flan mit Shrimps und frittierten lila Kartoffeln Rezept
Pikanter Flan mit Shrimps und frittierten lila Kartoffeln
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30 Min.

60 Min.

312 kcal

79
Aprikosensalat mit Pistazien Rezept
Aprikosensalat mit Pistazien
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20 Min.

35 Min.

210 kcal

62
Seeteufel in Schinkenhülle Rezept
Seeteufel in Schinkenhülle
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20 Min.

40 Min.

334 kcal

79
Salat frischen Spinat, Ente und Melone Rezept
Salat frischen Spinat, Ente und Melone
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30 Min.

30 Min.

388 kcal

96
Rillette mit Makrele Rezept
Rillette mit Makrele
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50 Min.

170 Min.

567 kcal

75
Zwiebeln mit Füllung Rezept
Zwiebeln mit Füllung
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30 Min.

60 Min.

381 kcal

70
Kalbsgulasch mit Karotten-Pastinaken-Gemüse Rezept
Kalbsgulasch mit Karotten-Pastinaken-Gemüse
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30 Min.

130 Min.

356 kcal

87
Forellentatar mit Gurkensalat Rezept
Forellentatar mit Gurkensalat
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30 Min.

30 Min.

295 kcal

81
Raukesalat mit Essblüten Rezept
Raukesalat mit Essblüten
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20 Min.

20 Min.

104 kcal

92
Mais-Paprika-Salat mit Krabbenfleisch Rezept
Mais-Paprika-Salat mit Krabbenfleisch
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20 Min.

20 Min.

147 kcal

85
Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango Rezept
Exotisches Rührei mit Garnelen und Mango
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30 Min.

30 Min.

270 kcal

87
Gemüseeintopf nach toskanischer Art Rezept
Gemüseeintopf nach toskanischer Art
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30 Min.

820 Min.

136 kcal

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Dorade mit Apfelspalten Rezept
Dorade mit Apfelspalten
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30 Min.

30 Min.

390 kcal

73
Fruchtige Dorade mit Fenchel Rezept
Fruchtige Dorade mit Fenchel
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30 Min.

75 Min.

189 kcal

94
Rindfleisch auf thailändische Art Rezept
Rindfleisch auf thailändische Art
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30 Min.

50 Min.
Rindfleisch mit Sesamsauce Rezept
Rindfleisch mit Sesamsauce
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40 Min.

40 Min.

310 kcal

79
Kartoffel-Erbsen-Omelett Rezept
Kartoffel-Erbsen-Omelett
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30 Min.

55 Min.

326 kcal

93
Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade Rezept
Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade
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30 Min.

30 Min.

302 kcal

90
Feigen mit Mandel-Honig-Füllung Rezept
Feigen mit Mandel-Honig-Füllung
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10 Min.

20 Min.

369 kcal

79
Brothäppchen mit Roter Bete und Forelle Rezept
Brothäppchen mit Roter Bete und Forelle
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35 Min.

190 Min.

337 kcal

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